Що представляє самія кефір:
Кефіра є ферментованою молочною напоєм, що виробляється з населених пунктів Центральної Азії тюркські, монгольські ібетиділскіна монголскіна. Получава се след коагуляції на краве, козе або овче мляко з допомогою на кефірній зорні або т.н. кефірна гриба, Тибетська гриба (Виж знімка). Кефірне зерно з комбінацією від польових бактерій і дрожди в матриці від білків, ліпідів та захарів. Наслідок кефірату є зараження і стає багато популяризованим, внаслідок нових досліджень та виявлення, зв’яжіться з ползатом від цього напою та пробіотиків, які містять. Кефірне зріння не може бути створено - слід отримати від іншого улюбленого на кефірі. По часу на ферментації те се угодиться і саморазмножаться (може угодити розмір си нядевевемі неде найде нядевевемі няде. Кефірне зерно з білими або кремами на кольорі, з великими орехами. Могат да брати і багато по-малому - коли орієнтуватися зорна. У процесі на ферментації се договорити. Порівняно із вказівкою котрого отримано від попереднього продавця, кефіреного зерна з великими нарігами (бесаз четачериз четоченование 200 мляко.

напитка
Кефірена гриба (ляво) - мляко (дясно)

Лечебніте ползи від кефіри
Якщо я особисто все більш пішов на початку, спробуй з кефірою і має зовсім незначну історію, яка могла б поділитися, але неперервно ще піша після кількох тижнів більше за повну від кефіру. Це котре є розробленим до теперішнього часу, тому що кефіра є багато полезен за черватою та відокремленою системою (верно є че після того, як започатковано з пієнето на кефір і людина починає часто до ходу до туалету). Кефіра лекува та деякі види алергії. Хтось говорить, що відслаблюють із 5 кілограмами на місяць, не зменшуючи при цьому режим харчування. У уікіпедії, наприклад, пише:
? У результаті від степеніти на ферментацію повного здоров'я для різних видів здоров'я.
Опит на покоління передач, який містить кефірат:

* Регуліра та допомога імунної системи на організм.
* Регулятор кривого тиску.
* Є позитивне вплив на серце і кров.
* Лекува кожні захворювання та акне.
* Регуліра храносмілането.
* Лекува колит.
* Балансира стомасної флори та стомашної кислоти.
* Лекува Candida Albicans.
* Лекува лактозна інтолерантність.
* Намалява безпомилковості, потенціалу та депресії.
* Повишава енергії, створює почуття здоров'я та благополуччі.
* Проектує всі необхідні вітаміни та польози, дружні бактерії, важливі та необхідні мієнонозевекіменонозекенідінозевекіменозевенікінозенікінідинозек.

На завершення від алкоголізму рекомендується лікування від тибетської гриби, оскільки воно відновить відновлення речовин та речовин, що виникають, внаслідок зловживання алкоголем. - Казва се, че кефірена гриба в Європі є внесена від вилучення з цирози польського професора.

? Белтъчиніте в кефіру з напівсмлянами і тому по-лісо усвоіми.

* Триптофан - незаменима амінокіселіна, яка ізобілства в кефірі та добре відома з релаксиром іявемитереверамінераневерелатевера яіяфамаверелатера ноговемавереміне.
* Кальцій і магніт - важливі мінерали для здоров'я нервової системи.
* Фосфор - вторинний за кількістю мінералу в людському тілі, який підтримує усвоявлення, на вананіделенітінітілетітініделенітініделенечення.
* Кефірат е богат на вітамін B12, B1, вітамін K.
* Кефірат є відмінним джерелом біотину, вітаміну від групи вітамінів групи В, який підтримує усвоявлення інших вітамінів групи В, як напр. Фолієва кислота, пантотенова кислота та віт. B12.
* Багатобройні ползи від підтримання адекватного рівня вітамінів групи В можуть допомогти добровільному функціонуванню нервової системи, хребетному, чорному дробу, доброму стану шкіри, підвищенню енергії та довголіття.

Грижа за кефіра
Кефіра не біва, щоб се докосва з металом! (метальні цетки, лъжиці та ін.) - це є основним правилом, тому що металеві йони вбивають бактерії, які діють у кефірі. Наступне не рекомендується і дається докосва з рукою. Якщо не використовувати кефірне зерно, можна покрити його глиною до горі та в холодильнику за ніколько. Якщо ви хочете, щоб ви змогли закріпити і повідомити про повторне повторення, як роз'єднати. Детальніше про грижату за кефірне зерно можна прочитати тут.