Яка користь від чорносливу?

Медичні дослідження підтверджують, що чорнослив - це запас вітамінів і поживних речовин. Позитивний вплив на організм полягає в наступному:

сила

  • нормалізує рівень цукру в крові через низький рівень цукру в крові. Як результат, метаболізм стабільно високий, і надлишки жирових відкладень не з’являються;
  • виводить з організму поганий холестерин, що призводить до ожиріння та серцево-судинних захворювань;
  • він містить велику кількість клітковини, яка швидко пригнічує почуття голоду і назавжди залишає почуття ситості. Людина, яка вживає корисні сухофрукти, уникає переїдання та зайвої їжі;
  • допомагає при кишкових інгаляціях завдяки високому вмісту клітковини. Це для запобігання запорів та інших неприємних проблем.

Сливова риба - джерело вітамінів і мікроелементів. Він зберігає всі переваги стиглої сливи і, отже, може мати лікувальну дію на весь організм.

Чорнослив на кефірі: рецепт

Чорнослив рекомендується тим, хто бореться із зайвою вагою або просто дотримується принципів здорового харчування. У поєднанні з кефіром він швидко усуває бажання їсти шкідливі солодощі, насичує організм вітамінами та мікроелементами, може забезпечити енергією та підняти настрій.

Для приготування корисних напоїв використовуйте 8 слив і 200-250 мл нежирного кефіру. Доведіть до стійкого стану в блендері і випивайте склянку суміші щовечора.

Якщо замінити вечерю на корисне лікування, ви втратите більше кілограмів, навіть якщо ваша добова доза однакова. Щоб шлях швидше схилився, не заробляйте на життя борошном та солодким.

Кефірна сливова слива не тільки допомагає в боротьбі із зайвою вагою. Це допомагає очистити кишечник і усуває запори. Замініть вечерю цією простою у приготуванні формулою - і незабаром ви помітите, як покращується ваше самопочуття.