Голлівудська актриса Кейт Вінслет заявила, що не зважувалась понад 12 років, фахівці з фітнесу рекомендують йти по її стопах. Його слава стрімко зросла в 1997 році, коли він знявся у "Титаніку", і його розміри за останні два десятиліття з 10 до 14 зросли.
Багато фахівців з фітнесу рекомендують замість того, щоб намагатися схуднути, людям, які хочуть доглядати за собою, зосередитись на тонізуванні свого тіла та втраті жиру,
Персональний тренер Річ Тудмарш сказав: "Ви не повинні худнути. Якщо ви намагаєтеся бути здоровішими, зосередьтеся на наборі м'язів і втраті жиру, є частини тіла, які набувають менше, але не обов'язково менше ваги".
М'язи щільніше жиру, "кілограм жиру потребує набагато більше місця в тілі, ніж м'яз".
Така ж вага жиру, як і м’язи, становить на 19% більше місця в тілі. Саме тому більшість особистих тренерів рекомендують на час забути про ваги.
Багато людей страждають ожирінням при зважуванні числа, і вони божеволіють і перебувають на вершині цього. Ваги можуть стати великим ворогом для здоров’я.
- Зріст і вага Кейт Вінслет
- Нове життя Ніколь, прекрасної учасниці у важкій вазі, якій вдалося скинути 50 кілограмів телевізора і
- Правило 34, яке дієтологи рекомендують застосовувати за вечерею для схуднення Bioguia
- Кейт Міддлтон та її секрет схуднення після вагітності - Ревіста Естіло Гондурас
- НАРКОТИКИ - Втрата ваги - це одержимість нового тисячоліття Listín Diario