Люди часто дивуються, як деякі дієти, здається, працюють для одних, а не для інших. Пояснення, яке іноді дають, полягає в тому, що одні докладають більше зусиль або є суворішими, тоді як інші не отримують результатів за простий факт порушення правил.

чому

Пояснення такого типу не переконують усіх однаково або їх не можна обговорювати по-справжньому, якщо дієві рекомендації суворо дотримуються, а йдеться про розуміння того, що відбувається, і не втрату ваги однаково. І полягає в тому, що всі люди не однакові.

Не потрібно вивчати медицину, щоб зробити висновок, що не всі мають однакову хімію тіла і вони не однаково реагують на певні методи лікування.

Зокрема, різні організми людей мають дуже різні харчові потреби. Одні переробляють певні види їжі навпаки іншим. Деякі люди мають відносно високу швидкість метаболізму, що означає, що вони спалюють калорії швидше та ефективніше, ніж інші, припускаючи, що вони вживали ці калорії з певних харчових продуктів. Навіть дієти з низьким вмістом жиру не завжди працюють однаково.

Тож нічого з цього не повинно дивувати. Цей тип доказів вже вказує на розробку дієт, як на алергію. Іншим ключем є той факт, що деякі люди можуть також споживати велику кількість калорій без очевидного збільшення ваги, навіть виконуючи лише помірні фізичні вправи.

Однак протягом багатьох десятиліть усі ці показники ігнорувались, і вони пояснювали погані результати дієти практикою, коли насправді вони могли суворо дотримуватися режиму і правильно, не отримуючи очікуваних результатів.

На жаль, деякі з вищезазначених поглядів все ще широко поширені, але принаймні більш диференційована точка зору дотримується багатьма дієтологами.

Ми працюємо над використанням деяких наукових методів для розробки дієт, спрямованих на конкретні організми кожної людини та їх хімію, що буде дуже важливо з часом, оскільки досвід та знання людини набуваються в той час, коли певна дієта є зроблено. Бувають навіть випадки унікального підходу і набагато більш орієнтованого на особистість.

Сьогодні ці типи персоналізованих дієт зазвичай починаються з серії аналізів крові та медичних оцінок людини. Мета - спробувати точно визначити, яку хімію має організм, і створити дієту, спеціально орієнтовану на кожну людину.

Те, що зараз прийнято із твердженням на кшталт "дієти не працюють для мене", - це не просто привід, який пропонують люди з низькою силою волі, а насправді є вагомим науковим фактом.

Хоча ця ментальність вже давно укорінена, у багатьох системах дієт нарешті відбуваються зміни, і вони з часом можуть бути адаптовані до нових методів.

Якщо ви один з тих, хто дотримувався різноманітних дієт і не мав різниці в результатах, або не мав різниці, можливо, варто зв’язатися зі спеціалістами, які справді глибоко вивчають ваш випадок і розробляють високо персоналізований план.