Рецепт кексу чи кексу, який ми пропонуємо сьогодні, впевнений, що вам сподобається, особливо якщо ви хочете поснідати чи солодку закуску і не хочете додавати зайвий жир та цукор у свій щоденний раціон, як цей індивідуальний торт що, як відомо, у мікрохвильовці потрібно менше п’яти хвилин, у ньому не міститься жиру, і його можна зробити з підсолоджувачем. До речі, він також не містить хімічних дріжджів, дуже поширеного інгредієнта, який багато людей не хочуть споживати, і правда полягає в тому, що це не потрібно, оскільки Булочка з вівсянки, какао та мигдального молока він дуже м’який і пухнастий.

какао

Тоді ми залишаємо вам рецепт приготування цього торта або шоколадний вівсяний кекс, в яку ми також додаємо клітковину цієї крупи для всіх переваг, які вона забезпечує. Ви вже знаєте, що вам не потрібно більше п’яти хвилин для його приготування, не потрібно сильно забруднюватися на кухні, адже вам потрібні лише чашка та ложка для супу і максимум тарілка, якщо ви хочете подати це розлито. Сподіваємось, вам сподобається.

Інгредієнти

  • 1 ц/с вівсяних висівок
  • 2 столові ложки вівсяного м’якоти
  • 1 ц/с чистого порошку какао
  • 60 грам яєчного білка
  • 2 столові ложки мигдального молока
  • в/п підсолоджувача за смаком.

Опрацювання

У кружку, безпечну для мікрохвильовки, додайте вівсяні висівки, прокат вівса та чистий какао-порошок (знежирений), добре перемішайте ложкою. Потім додайте білок двох яєць, мигдальне молоко та підсолоджувач, який ви хочете, це може бути підсолоджувач.

Знову перемішайте і дайте чашці та її вмісту відпочити приблизно десять-двадцять хвилин. Щойно виготовлене тісто досить рідке, але під час відпочинку воно загусає, оскільки овес і висівки гідратують.

Відпочивши, поставте чашку в мікрохвильовку (не ставте в центр) і запрограмуйте 1 хвилину 30 секунд на 800 Вт. Залежно від мікрохвильовки це може зайняти ще кілька секунд, але зазвичай це займає не більше двох хвилин.

Після закінчення часу приготування вийміть чашку з мікрохвильовки і дайте їй трохи втратити температуру, ви можете взяти цей теплий вівсяний пиріг та какао.

Оздоблення та презентація

Ви можете подати кекс в тій же чашці або в неформованому вигляді, і соусі з невеликою кількістю нежирного і без цукру шоколадного соусу, ось рецепт. Ви також можете додати корисні жири в цей кекс з невеликою кількістю мигдалевого, фундукового або арахісового масла, освітливши його, щоб зробити соус бризканням води. смачного!

Скорочення
c/s = ложка для супу