Вам подобається келих вина, і ви ненавидите піт у тренажерному залі? У такому випадку це повідомлення покращить ваш день 🙂

такі

Дослідження, проведене під егідою Університету Альберти в Канаді, виявило, що Ефекти ресвератролу, інгредієнта, що міститься у вині, діють так само, як і під час тренування.

За словами керівника всього дослідження Джейсона Дейка, ці нові результати допоможуть тим, хто не може фізично займатися фізичними вправами. Доведено, що Ресвератрол покращує фізичну працездатність, пульс і зміцнює м’язи так само, як зміцнення.

"Я думаю, що ресвератрол може допомогти пацієнтам, які хочуть займатися спортом, але фізично не здатні", - сказав він. "Ресвератол може замінити фізичні вправи або покращити наслідки невеликої кількості вправ, які вони можуть виконувати".

Роздуми про корисну користь червоного вина були задокументовані і дуже добре задокументовані. Дослідження показали, що ті, хто випиває склянку червоного вина щодня, рідше хворіють на деменцію або рак; що червоне вино корисно для серця, бореться зі старінням і може регулювати рівень цукру в крові. І зараз навіть з’явилося дослідження, яке стверджує, що, як і фізичні вправи, червоне вино прискорює серцебиття.

Але в літаку - наразі цю нову інформацію слід сприймати з обережністю. Це стосується лише червоного вина, і дослідження застосовувалося лише до щурів, а не до людей.

Однак, якщо ви все-таки хочете збільшити споживання ресвератролу, спробуйте їсти більше чорниця, арахісове масло, червоний виноград і гарячий шоколад. Однак не забувайте, наскільки важливим є збалансоване харчування.