керол

Керол Уерта важила 94 кіло, тут вона розповідає, як їй вдалося схуднути

Опубліковано 8 років тому

Керол Уерта важила 94 кіло. Зараз, схоже, тут 72 він каже нам як ти схудла. Він зізнається, що без допомоги розумного харчування та відданості професіоналів він не досяг би успіху. Коли вона схудла лише на 6 кілограмів, інший дієтолог опустив руки, але вона шукала іншу альтернативу. Подивимось його історію.

Як ви дізналися про Smart Nutrition?
Я давно знав Центр. Я читав це в газеті і чому вони говорили про "дієту знаменитих" та генотип. Я мав зайву вагу і хотів схуднути. І сталося щось, що спонукало мене запитати годину, і я пішов.

Чи було щось особливо, що призвело до надмірної ваги?
Я багато їв. Це все. У нього не було жодних гормональних проблем або чогось іншого. Він не дбав про мене ні найменше. Це було поступове збільшення, де він товстів, і ніхто цього не усвідомлює. Поки одного разу я не подивився в дзеркало і не зрозумів, що не можу поміститися в ньому.

Що саме викликало у вас бажання схуднути?
Що трапляється, це те, що я страждав ожирінням 1 ступеня. Я мав ІМТ 30 (індекс маси тіла), я важив 94 кілограми і мав би важити 75, я зріст 1,76 метра. А подруга виходила заміж і просила мене стати її хрещеною мамою. Я не могла бути такою з цього приводу, і спочатку я пішла до дієтолога на консультацію.

І ви схудли?
Так, але лише 6 кіло. В останній оцінці з нею вона сказала мені, що більше не зможе схуднути. Що у моєму віці я збираюся в’янути, що кістки мого обличчя будуть мітити мене, що я буду виглядати так погано, що мені краще закінчити лікування. Я був із нею 3 місяці, і це навіть мало відскок. Крім того, я був у тренажерному залі з січня, і це також вплинуло на схуднення.

Там ви вирішили піти на Smart Nutrition?
Так, дієтолог-дієтолог сказав мені, що я можу продовжувати втрачати і що метою було досягти 75 кілограмів. Там все змінилося.

Як склалася дієта з іншим дієтологом?
Правда була жахливою. Він нічого не їв і плакав би. На сніданок я випив чашку молока з 8 печивом з висівок. Обід був дуже бідним, і я "вмирала" від голоду. Я не їв і не худнув.

І порівняно із Smart Nutrition?
Зміна хвилин склала 100%. Зараз я харчуюся добре, різноманітно, врівноважено і дуже впорядковано. Крім того, дієтолог тепер стимулює вас, ставить перед вами цілі та допомагає вам досягти того, що ви хочете. Він ніколи не опустить руки, як попередній. І найкраще, що я ніколи не голодував.

Як відбулася ця зміна?
Це життя змінюється. Після Smart Nutrition я розпочав нове життя, перегорнув сторінку на цьому іншому і почав спочатку. Це була нова можливість жити. Це була колосальна життєва зміна, але в усіх відношеннях зовсім інші звички. І для всієї моєї родини. Зараз я, мій чоловік і двоє дітей ходимо в спортзал

Думаєш, ти дотримаєш цей ритм життя?
Так, я хочу. Оскільки ти почуваєшся так добре, ти хочеш завжди залишатися таким. Я дуже задоволений життям, яке я маю зараз, і я навчився їсти, змішувати їжу, бути різноманітним тощо. Дієту не складно підтримувати, і ви їсте все.

Чи рекомендували ви розумне харчування?
Так, звісно. Є багато людей, які запитують мене, що я зробив, щоб схуднути. Багато хто здивований, побачивши мене. Я кажу їм, що я пішов до Smart Nutrition, і це змінило моє життя.