Побийте спокусу цими простими трюками!

Як контролювати апетит, щоб позбутися від надмірностей?

Поради щодо запобігання саботування метаболізму.

Наша команда з харчування підготувала для вас серію поради, які допоможуть вам контролювати апетит природним шляхом. За допомогою цих рекомендацій ви зможете підтримувати свій раціон і уникайте занепокоєння продовжувати їсти.

своїм

Відтепер, коли ці думки нападають на вас, не ототожнювати їх. Вони увійшли у ваш розум без дозволу, стежте за ними і пропустіть їх. Тоді ви повинні думати про все негативне щодо надмірного і нездорового харчування.

Ваше тіло слухає, що говорить ваш розум. З цієї причини від GO fit ми даємо вам поради щодо управління своїм розумом та боротьби з надмірностями. Живіть довше і краще!

  • Добре харчуватися
  • дієта
  • Харчування

Цього 2021 року уточніть у свого дієтолога

Подбайте про своє харчування. Зустріньте наших дієтологів GO .

Рецепти здорового сніданку з дітьми

Найкращі сніданки роблять вдома з усіма .

Рецепти з сезонними фруктами

Легкі вечері, які відремонтують і очистять вашу .

Все, що потрібно знати про макро- та мікроелементи

Чи знаєте ви, в яких продуктах харчування містяться ці поживні речовини .

Значення фруктів та овочів у харчуванні найменших

Як заохотити своїх дітей їсти більше фруктів .

Торт з вівсянки, банана та апельсина

Приготуйтеся до наступного тренування з цією закускою .

Все, що вам потрібно знати про целіакію або непереносимість глютену

У Національний день целіакії ми дізнаємось, що це таке .

Безглютеновий рецепт: бананове какао-брауні

Корисні та смачні рецепти, що підходять для .

3 рецепти Poke Bowl

Дізнайтеся, як зробити здорову чашу для покеру .

Як перебудувати своє харчування, якщо пропустити сніданок

Є сніданок найважливішим прийомом їжі .

Найкращі продукти, щоб добре почуватися всередині

Які продукти харчування найбільше впливають на ваш організм .

Корисні коктейлі, щоб насолодитися ними вдома

Здивуйте своїх друзів цими комбінованими 100% .

Бобові в часи COVID-19

Переваги .

COVID-19 та стан харчування у людей старше 65 років.

Харчові ключі, щоб перемогти .

Ми даємо вам ключі до покращення дієти під час менопаузи

Під час карантину та під час менопаузи важливо підтримувати .

Сплануйте своє меню на тиждень

Нові рецепти кулінарного приготування

Станьте експертом у серійній кулінарії. Чай .

Ідеальний сніданок для початку дня

4 рецепти приготування найбільш повноцінного сніданку та .

Абетка найкорисніших продуктів

Здоровий АВС. Частина .

Відкрийте для себе найновіші та здорові продукти сезону

Бімі, булгур, пітайя ... Поповніть свій холодильник цими продуктами .

Всесвітній день боротьби з раком: як запобігти цьому завдяки дієті.

Приймаючи невеликі рутини у своєму житті .

Сюрприз найкращими здоровими десертами до Дня закоханих

4 дуже солодких рецепти, щоб більше насолоджуватися місяцем .

Відкрийте для себе серійне приготування їжі, тенденцію, за допомогою якої ви будете користуватися своїм часом і харчуватися здоровим увесь тиждень

Забудьте про приготування їжі протягом тижня за допомогою пакетної кулінарії, .

Ідеальне меню, щоб розпочати рік здоровішим

Відновлюйтесь від Різдва за допомогою меню .

Найкращі супи для догляду за собою взимку

5 порад, за допомогою яких ви будете насолоджуватися Різдвом у повній мірі.

Дізнайтеся за допомогою цих 5 порад, як насолоджуватися максимально .

Найздоровіша різдвяна їжа

Більше знайте різдвяні страви .

Найбільше різдвяного печива

Дізнайтеся, як зробити із цього здорове печиво .

Харчові переваги та властивості кави.

Відкрийте для себе 9 переваг .

Важливість годування наших дітей.

Дізнайтеся, які продукти для вирощування повинні вирощувати ваші діти .

Корисні закуски для діабетиків

Відкрийте для себе рецепти з низьким вмістом цукру .

11 порад, як подбати про свій раціон цього Різдва.

Підготуйтеся до здорового грудня, доглядаючи .

Як поліпшити кісткову систему?

Дотримуйтесь цих порад і насолоджуйтесь оптимальним здоров’ям .

Нагодуй своє серце

Профілактика серцево-судинних захворювань за допомогою дієти є .

Властивості спецій

7 спецій для поліпшення вашого здоров'я та стимулювання .

Нагодуйте свою пам’ять

Основні поживні речовини, які допомагають вашим .

Як утримати холестерин на відстані?

Бережіть свій холестерин, своє здоров’я .

Боріться з голодом далеко від дому за допомогою цих корисних закусок

Солодке або пікантне: дізнайтеся, як зробити свої закуски .

Побийте спеку за допомогою цих рецептів!

Літні рецепти, свіжі та поживні ... Ви не зможете .

5 продуктів, які допоможуть вам максимально використати літо

: Дізнайтеся, як важливим є харчування .

Вживайте потрібний кальцій, ваше здоров’я буде вдячне вам

Як збільшити споживання білка і .

Роздача "Харчування"

Правові основи рекламної роздачі "Призначення .

4 здорові закуски, щоб зробити їх у сім'ї

Проведіть якісний час із своїм .

Максимально використайте таппер

Поради щодо здорового харчування в .

Дізнайтеся, що їсти до та після інтенсивних вправ

Не забудьте подбати про свій раціон, щоб виконувати його у вашому .

Відкрийте для себе метод пластин, а разом із ним і нову дієту

Пластинковий метод, остання тенденція в Росії .

Здивуйте, кого ви любите найбільше

Святкуйте День батька за допомогою цих рецептів .

Зменшує наслідки менопаузи завдяки їжі

Їжа, ключовий фактор на кожному етапі .

Здорове харчування, правильний відпочинок

Дізнайтеся про продукти, які вам допоможуть .

Ми реформуємо цей центр, покращуємо ваш добробут

Ми хочемо дати вам найкраще .

"39ytú", точне харчування з вашої мікробіоти

"39ytú" - це перший проект Центрального інституту Лечери .

Ваше здоров'я починається зсередини

Харчові рекомендації, які допоможуть вам запобігти .

Різновиди та користь йогурту

Одинадцять видів йогуртів та їх .

4 переваги споживання бобових

Дізнайтеся, як їх споживати та скористатися всіма їхніми .

Все, що вам потрібно знати про відлучення під керівництвом немовлят

Відкрийте цю техніку, щоб ввести прикорм .

Їжа, яка викликає у вас найкращу посмішку

Включіть ці найнеобхідніші речі у кошик для покупок .

Кале: секрети суперпродукту

Властивості цього виду капусти неймовірні. .

Давайте святкувати свята корисними коктейлями!

Цього Різдва давайте тостами всіх .

Дізнайтеся, як придбати здорову кошик у цей святковий сезон

Насолоджуйтесь святами, не шкодячи своїм .

Поради щодо здорового Різдва

У ці канікули подбайте про своє .

Цієї зими уникайте холоду завдяки правильному харчуванню

Продукти для підвищення вашої імунної системи в .

Що таке діабет і як його запобігти?

10 порад, як тримати діабет .

Всі переваги суперпродуктів

Навчіться їх споживати і отримувати користь від усього їхнього .

Рецепти страшного Хелловіна

Мумії, павуки та привиди? .

Продукти для боротьби з остеопорозом

Зміцнюйте свої кістки цим .

Що їсти, щоб краще бігати

Харчові варіанти для любителів .

Дайте своєму тілу потрібні йому овочі

Ми відкриваємо всі їхні .

Поради щодо харчування, щоб попрощатися з літом

Свята є синонімом диспропорцій та надмірностей: боріться з ними .

Збивайте холестерин з цими продуктами

Як контролювати і знижувати рівень холестерину через .

Природно, що ми піклуємось про вас

GO fit і Soria Natural приносять вам все .

Здорове морозиво, щоб пережити літо

Запишіть ці корисні рецепти морозива і насолоджуйтесь без них .

Поради щодо харчування, щоб захистити себе від високих температур

Нехай спека не буде проблемою, літо .

Салати, які освіжають ваше літо

Дайте своєму тілу необхідні поживні речовини .

Побалувати себе! Відзначати Всесвітній день шоколаду!

Рецепти, якими можна скористатися всіма .

Не впадайте у спокусу

Рецепти, щоб уникнути гріха .

Навчіться поєднувати продукти, щоб оптимізувати їх властивості

Основні суміші, щоб побалувати вас .

Ключі до розшифровки маркування поживності

Навчіться читати маркування харчових продуктів, а що ні .

Наповніть "таппер" цими сезонними продуктами

Фантастичні рецепти, які ви можете взяти .

Їжа, яка дає вам додаткову енергію для тренувань

Їжа, яка дає вам енергію .

Нехай ваше травлення не обтяжує вас!

Ключі для більшого травлення .

Нові тенденції в харчуванні

Їжте здорово і забудьте про .

Засинайте з цими продуктами

Лягайте спати з їжею .

Рецепти зі спеціальними супер поживними речовинами для них

Збільште рівень заліза та кальцію за допомогою них .

Харчування: нові тенденції

Гнучка дієта, сира їжа та їжа .

Святкуйте День закоханих за допомогою цих смачних рецептів

Корисні та корисні варіанти вечері .

Чи знаєте ви наслідки ультра-обробленої їжі?

Знайте, що ви їсте. Не дозволяйте .

Зміцнюйте своє здоров’я. Отримати якість життя

Бути щасливим означає жити довше і .

Страх перед вуглеводами? Ніколи!

Вуглеводи повинні бути основними у вашому раціоні. Дізнайся .

Смачні закуски, щоб насолодитися після обіду

Смачні, легкі та веселі рецепти закусок .

Поради щодо планування після Різдва

Організуйте харчування та компенсуйте надлишки .

Корисні закуски з імбиром

Відкрийте для себе нового союзника .

Різдвяні десерти ... і дуже здорові

Здивуйте своїх гостей цим .

Поради щодо контролю апетиту

Побийте спокусу цими простими .

Відкрийте для себе кору Боруту і її переваги!

Підготуйте своє тіло за допомогою цього простого .

Страшні рецепти з'їсти Хелловін

Привиди, зомбі та вампірські очі, щоб смоктати вас .

Нехай холод не зупинить вас!

Супи та креми з сезонними продуктами. .

Споживайте кальцій без молока

Ключі до уникнення споживання кальцію .

Супер їжа, яка піклується про ваше серце

Включіть ці три продукти у кошик для покупок .

Повернутися до тренувань у вересні легко

Вказівки нашої технічної команди, щоб повернутися до потрібного напрямку .

Тапери для всіх!

Харчуватися здорово поза домом можна. Не ти .

10 харчових цілей, щоб жити довше і краще

Дотримуйтесь цих порад і покращуйте своє життя від .

Посібник проти затримки рідини

Ви відчуваєте роздуття? З втомленими ногами? У нас є .

Вийди з типового

Продукти харчування та рецепти, які познайомлять вас із новим .

Колір літо

Відкрийте для себе найкращий спосіб одночасно освіжитися .

Важливість сніданку

Зробіть свій сніданок найкращим прийомом їжі за день. .

Хитрощі та продукти, які допомагають кинути палити

Дотримуйтесь рекомендацій нашої команди з питань харчування .

Голодні в офісі?

Якщо ви отримуєте помилку під час роботи, .

Нагодуйте своє бажання почуватися добре

Ми даємо вам поради та вказівки щодо покращення дієти. .

Харчування для сну

Дізнайтеся про продукти, які допоможуть вам отримати .

Їжа, яка приносить користь усім, але особливо їм

Введіть їх у свій раціон і почніть відчувати, як .

Готувати з буряком

Не пропустіть ці фантастичні пропозиції від нашої команди .

Серйозні хвороби в страху завдяки дієті

Це найкращі продукти, які захищають вас .

Їжа, яка робить вас щасливими

Так, сюди входить піца і .

Смачне новорічне меню

Дотримуйтесь порад наших дієтологів і насолоджуйтесь .

Нехай меню Святвечора вас не обтяжує

Святвечір між багаттями? Спробуйте це меню і попрощайтеся .

Нехай меню Святвечора вас не обтяжує

Здоровий Святвечір і .

Поради та рецепти збору грибів

Читайте далі і відкривайте смачні рецепти, за допомогою яких .

Здорові тапери II

Дотримуйтесь наших рецептів і дотримуйтесь збалансованої дієти .

Здорові Таппери

Ми даємо вам ключі, щоб ви могли продовжувати їсти .

Гранат: властивості та цікаві рецепти

Гранат регулює рівень цукру в крові, .

Знайте користь насіння чіа

Вони є джерелом білка і багаті триптофаном, a .

Цього літа пийте більше води

Переваги фізичних вправ добре відомі .

Здорові рецепти бургерів

Знизьте рівень холестерину та насолоджуйтесь гарним гамбургером .

Кавун, властивості та рецепти

Саме фрукти містять найбільшу кількість води, .

Здоровий літній бранч II

Кілька днів тому ми показали вам ряд рецептів .

Здоровий літній бранч I

Bruch ідеально підходить для підзарядки енергії за допомогою .

Шоколад або ріжкове дерево?

Так знайте харчові відмінності цих продуктів .

Легкі та прохолодні вечері

З приходом спеки нам хочеться їсти .

Поліпшіть своє самопочуття завдяки дієті

GO fit говорить вам, що це за їжа .

Їжа, ключовий фактор для підвищення продуктивності

Знайте продукти, які сприяють вашим кардіореспіраторним можливостям і .

Харчуйтеся добре і заряджайте батареї

Хороша дієта і регулярні фізичні вправи, .

Сезонна їжа, яка збільшує нашу функціональну здатність

Регулярні фізичні вправи можуть зменшити нашу енергію, .

7 порад для здорової Великодня

Довгоочікувана Великдень - це святковий період .

Їжа, що сприяє відпочинку

Безсоння - це порушення сну, яке впливає .

Вуглеводи, хороші чи погані?

Що ви знаєте про вуглеводи? Знати ті продукти, які .

Рецепт GO fit: зимове рагу

Здорове рагу з продуктами зимового сезону.

GO fit - 31 грудня 2020 року

Найкращі продукти зимового сезону на думку дієтологів GO підходять

Авокадо, цвітна або португальська капуста: найздоровіша їжа зимового сезону.

GO fit - 30 грудня 2020 року

Цього 2021 року уточніть у свого дієтолога

Подбайте про своє харчування. Зустріньте наших дієтологів GO fit.

GO fit - 29 грудня 2020 року

Кубик хека та рецепт салату із зеленої квасолі

Рецепт легкої вечері.

GO fit - 29 грудня 2020 року

Готуйся після канікул

Рекомендації нашої технічної команди щодо відновлення спортивної звички.

GO fit - 28 грудня 2020 року

Здоровий рецепт Roscón de Reyes

Здоровий рецепт Roscón de Reyes від GO fit.

GO fit - 28 грудня 2020 року

Резолюції щодо здорового Нового Року

10 порад для досягнення ваших здорових цілей до 2021 року.

GO fit - 23 грудня 2020 року

Боріться з пандемією через совість і співчуття

Медитація особливої ​​уважності.

GO fit - 21 грудня 2020 року

Ідеальна вага: міф чи реальність?

Тренуйте своє щастя, а не лише своє тіло.

GO fit - 16 грудня 2020 року

Рецепт GO fit: корисна нуга

Зробіть власну нугу на це Різдво, а також здорову.