Оновлено 03.11.2013 12:32.

кешью

Вони обіцяють скинути ці зайві кілограми, з’ївши все, що завгодно. але чи так багато краси правда? Здається, що "кешью" має ці властивості і перетворився на царицю Інтернету, виходячи на вулиці, щоб її пропонували у невеликих мішках. Хоча у нього є і хороша сторона, споживання має бути помірним, оскільки це створює деякі симптоми та протипоказання, які слід враховувати. Звіт, опублікований у журналі Pandora групи Epensa, показує всі аспекти "індійського горіха"

Фіорела Тесен

Індійський горіх - це плід дерева під назвою Aleurites moluccanus або Aleurites moluccana (наукова назва), яке росте в Південній Азії, а також культивується в деяких місцях, таких як Бразилія.

Він продається в Інтернеті як чудовий засіб для зниження жиру в організмі, він також пригнічує апетит і навіть приписується зменшенню целюліту та холестерину, боротьбі з локалізованим жиром у складних ділянках, але йому також приписують властивості проти випадіння волосся.

Як ви споживаєте?

Відповідно до показань, перший тиждень насіння поділяють на вісім частин, і одну з них ставлять кип’ятити у воді (еквівалентно чашці), потім кип’ятять протягом 4 хвилин (це можна також зробити в мікрохвильовці, нарешті, препарат прийнято до Відповідно до реакції кожного організму та досягнень, отриманих при споживанні, через тиждень ви можете взяти ¼ насіння, але ніколи не перевищувати цю дозу.

Індійський горіх діє як проносне, і при вживанні він може спричинити певні симптоми, такі як: гази, метеоризм, розлад шлунку, втома, судоми, головні болі, болі в м’язах в таких областях, як руки, спина і, можливо, бюст.

Наведені вказівки слід дотримуватись, інакше це може завдати шкоди, оскільки проносний ефект призведе до втрати людиною води і, отже, зневоднення; Крім того, це зменшує засвоєння різних поживних речовин. Іншим протипоказанням буде втрата деяких електролітів, таких як калій, важливий елемент для нормальної роботи м’язів (пам’ятайте, що серце має м’язи), що може призвести до серцево-судинних проблем. Кешью вважається подразником кишечника, тому його не слід вживати людям із виразкою, вагітним, годуючим або робити операції на шлунку.

Що думають фахівці?

У 2009 році Мігель Моралес, професор фармакології медичного факультету Університету Чилі і президент Національної асоціації фітотерапії (наука, що вивчає використання рослин у терапевтичних цілях), прямо просив органи охорони здоров’я гальмувати про безрозбірний і безвідповідальний продаж цього товару в Чилі. "Існує тенденційна пропаганда щодо цього природного ресурсу, яка не допомагає схуднути, оскільки населення повинно розуміти, що не може використовувати проносні засоби для схуднення". Моралес пояснив, що окрім того, що викликає діарею, він спричиняє втрату електролітів та калію, необхідних для функціональності м’язів. “Зловживання цими продуктами спричиняє м’язову атонію кишечника, а згодом і проблеми з м’язами інших частин тіла. Є повідомлення про людей, сп’янілих цим насінням, які зі значними змінами в пульсі ", запевнив учитель.

Зі свого боку, перуанський дієтолог Маріана Гермоза сказала нам, що цей тип проносного горіха може спричинити зневоднення, зменшення споживання поживних речовин, втрату електролітів, декомпенсацію. "Існує небезпека змітати частину кишкової флори, дуже шкідливо, оскільки ми вже не могли належним чином засвоїти поживні речовини", - попереджає фахівець.

Це правда, що природне - це краще, але не завжди, і кожна людина сама вирішує, що є найбільш корисним для її організму. Давайте пам’ятатимемо, що найкращий спосіб схуднути - це покращення харчових звичок, часті заняття спортом та велике терпіння. Здоров’я - це не гра!

Ліц. Маріана Гермоза

Дієтолог Міжнародної клініки - викладач