кетогенна

  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті
  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті
  • Довіритель
  • Кетогенні дієтичні рецепти
  • Курячі нагетси Кето

Ви вже знаєте магазин кетотрасу?
Продукти, створені для полегшення адаптації вашого нового способу життя та прискорення вашої втрати ваги.

Поділіться з друзями:

Вам потрібно увійти в систему або зареєструватися, щоб зробити цей вміст закладкою/обраним.

Shopify

Самородки

соус

Ви вмираєте від курячих нагетсів швидкого харчування? Тоді приготуйте свою власну кето-версію! Цей рецепт задовольнить вашу тягу, одночасно тримаючи вас твердо на кетогенній дієті.

Кроки

Додайте всі інгредієнти для панірування в кухонний комбайн і пульс.

Покладіть паніровку в миску.

Збийте яйце в окремій мисці.

Кожен шматочок курки занурте в яйце, а потім у паніровку, і покладіть його на змащений жиром деко.

Розігрійте духовку до 200 ° C і варіть від 15 до 18 хвилин.

Приготуйте соус, поєднавши всі інгредієнти соусу, і добре перемішайте.

Луана

Подібні рецепти:

3 коментарі Сховати коментарі

Привіт, мені подобається ваш рецепт, я роблю його дещо іншим ха-ха-ха ...
Приправляю курку чорним перцем, кмином, гострою паприкою, орегано, часником і цибулею та сіллю. Думаю, це називається по-канжунськи з невеликою кількістю майонезу, це смачно .
Я спробую твій. Дякую, що поділились.

Привіт, 3,8 вуглеводів на 1 самородок? Дякую.

Привіт, добрий день, я дуже сумніваюся, оскільки я новачок у режимі, кількість макросів - на порцію ?