кекси

Ці шоколадні кекси з подвійним кето - це декадентське задоволення, яке допоможе вам зберегти свій спосіб життя з низьким вмістом вуглеводів! Ви можете насолоджуватися лише 2,2 грама вуглеводів на порцію!

Шоколад - найкращий, правильно?

І сьогодні легше, ніж будь-коли, насолоджуватися насиченим смачним шоколадом на кето-дієті. З такою великою кількістю варіантів ви можете замовити ChocZero в Інтернеті або забрати Лілі в більшості продуктових магазинів, це справді дивно, що вам не доведеться почуватись обділеним лише тому, що ви ріжете вуглеводи.

Якщо вам потрібне натхнення з шоколадом, обов’язково ознайомтеся з цими рецептами:

Кето Смерть для шоколадного торта

Легкий кето-фадж

Тепер до цих смачних подвійних шоколадних кексів!

Як зробити шоколадні кекси Кето?

Ці кекси ТАК гарні і ТАК легкі у приготуванні. Здебільшого ви будете використовувати лише скоби для комори, які, напевно, вже є на вашій кухні. Все, що тобі потрібно, це:

  • Мигдальне борошно
  • Какао порошок
  • Brown Swerve (або Lakanto Golden)
  • Вершкове масло
  • Сметана
  • Яйця
  • Ванільного екстракту
  • порошок для випічки
  • Сіль
  • Шоколадні чіпси без цукру (я використовувала напівсолодкі від Лілі)

Вам навіть не потрібно відокремлювати вологі інгредієнти від сухих інгредієнтів. Я справді думаю, що хтось міг би скласти цей рецепт. Просто вилийте все в миску, перемішайте, покладіть у форму для кексів і випікайте!

Скільки калорій в подвійній кето шоколадній булочці?

Харчування справді тверде у цьому рецепті. Для одного фрагмента ви переглядаєте:

Калорії 161 калоріяЗагальна кількість вуглеводів (включаючи еритритол): 14 г. Клітковина: 3,4 г.Цукрові спирти: 8,5 г.Чисті вуглеводи: 2,2 г.Білок: 4,7 г. Жир: 14,4 г.

І ось розрахований на любителів розподіл на основі інгредієнтів, які я використовував:

Вихід: 12 булочок

Ці шоколадні кекси з подвійним кето - це декадентське задоволення, яке допоможе вам зберегти свій спосіб життя з низьким вмістом вуглеводів! Ви можете насолоджуватися лише 2,2 грама вуглеводів на порцію!

Час підготовки
5 хвилин

Час готувати
15 хвилин

Загальний час
20 хвилин

Інгредієнти

1 і 1/2 склянки мигдалевого борошна

1/4 склянки несолодкого какао-порошку

1/2 склянки коричневого крила (або золота Лаканто)

4 столові ложки вершкового масла, розтопленого

1/3 склянки сметани

1 чайна ложка ванільного екстракту

1 столова ложка розпушувача

1/4 чайної ложки солі

1/4 склянки несолодкої шоколадної стружки для покриття ПЛЮС будь-яку зайву кількість, яку ви хочете наповнити булочками перед випіканням.

Інструкції

  1. Розігрійте духовку до 400 ° F.
  2. У великій мисці з’єднайте всі інгредієнти. Суміш буде злегка густою та більш “забирається”, а не наливною.
  3. Наповніть 12 склянок кексів рівною кількістю кляру. За бажанням верхні кекси з додатковими шоколадними чіпсами.
  4. Випікайте 12-15 хвилин або до тих пір, поки зубочистка, розміщена в центрі булочки, не вийде чистою.
  5. Дайте охолонути, перш ніж насолоджуватися.

Рекомендовані товари

Як співробітник Amazon і член інших партнерських програм, я заробляю на кваліфікованих покупках.

Харчова інформація:

Продуктивність:

Розмір порції:

Сума на пропорцію:

Калорії: 161 Загальна кількість жирів: 14,4 г Вуглеводи: 14 г Чисті вуглеводи: 2,2 г Клітковина: 3,4 г Цукрові спирти: 8,5 г Білки: 4,7 г