Багаторазові переваги дієти з білковими продуктами або кетогенної дієти невідомі багатьом.
Їх часто помилково називають "смузі-дієтою", оскільки їжа надходить упакованою. Цей тип дієти має ряд переваг, які в багатьох випадках допоможуть вам зі своїм здоров’ям та вагою.
Білкова дієта або кетогенна дієта спрямована на отримання енергії за рахунок спалювання жиру, що зберігається в організмі, коли запаси глікогену вичерпуються і, таким чином, починають втрату ваги.
Ця дієта ділиться на фази, фаза I - це сувора фаза, коли ваше тіло переходить у стан кетозу, утворюючи кетонові тіла, спричинені відсутністю або сильно зниженим споживанням вуглеводів.
У цій суворій фазі ваше тіло харчується своїми запасами, тобто надлишковим жиром, що виробляє лдо аутофагії і, отже, процесу схуднення, очевидним є швидше зниження ваги порівняно зі звичайною дієтою.
Потім на наступних етапах відбувається введення їжі, а білкові продукти усуваються, втрата ваги триває, але в менш суворій фазі і ближче до мети, поки ви не досягнете своєї цільової ваги. Завершення найважливішої фази, а саме фази технічного обслуговування, яка допоможе вам зберегти те, чого ви досягли.
Переваги кетогенної дієти:
-Втрата ваги без голоду.
-Відсутність тривоги.
-Збереження м’язової маси.
-Регуляція інсуліну в крові.
-Покращує дихальні та кістково-суглобові патології.
-Стилізуйте свій силует.
-Покращують целюліт і покращують шкіру в цілому.
Я повинен наголосити, що білкова або кетогенна дієта - це дієта з попередньою оцінкою клінічного дієтолога, який вказує продукти та добавки за медичним дозволом. Це не безрецептурне харчування.
Перетворіть своє тіло на машину для спалювання жиру за рецептом кетогенної дієти з високоякісними білковими продуктами протягом 30 днів і приєднуйтесь до 30-денного завдання з доктором Дженн.
Ви хочете отримати більше інформації? Залиште нам свою інформацію, і ми надішлемо вам електронного листа з усією детальною інформацією.
- Яким має бути ваш раціон для схуднення, не займаючись спортом
- Як вибрати найкращу ковбасу з індички, якщо ви сидите на дієті для схуднення La Opinion
- Вправа для схуднення в домашніх умовах ФОРУМ СХУДЕННЯ - ШВИДКЕ СХУДЕННЯ - ДІЄТА ДЛЯ СУЖЕННЯ - ЗНИЖЕННЯ
- Яка найздоровіша дієта для схуднення здорове життя
- Вони виявляють, що дієта під час тренувань може El Digital de Castilla La Mancha