Кевіну Лаву довелося схуднути: саме так НБА змінив свій раціон

довелося

Середземноморський спосіб життя, пов’язаний із меншою смертністю

США СЬОГОДНІ Спорт

Одна з зірок нинішнього клубу "Клівленд Кавальєрс" розповіла в журналі GQ, як він харчується в даний час, оскільки він втратив вагу ще за часів перебування в UCLA.

Кевін Лав показав два кардинально різні фізичні аспекти: той, який він представив до приходу в НБА, в UCLA, і протягом декількох років у штаті Міннесота Тімбервулвз, і той, який він представив пізніше, тонший і волокнистіший, також в тій же команді, і коли він почав показувати статистичні дані тріщина. В даний час в «Клівленд Кавалерс» він підтримує те, чого вже досяг років тому щодо своєї зовнішності, стрункішої та мускулистішої.

В інтерв’ю GQ у травні минулого року розкрив деякі секрети вашої нинішньої дієти та те, що ви робите, щоб залишатися в тонусі щодо харчування, якого дотримуєтесь. Професійні спортсмени не досягають вершини випадково. Це багато разів вимагає надлюдського рівня часу, відданості та концентрації, і це включає звернення уваги на те, що вони їдять. Ось що він відкрив:

Початки

“До того, як я їв, щоб спробувати пограти в баскетбол протягом 15 або 20 років і мати можливість вирішувати, коли піти на пенсію, але саме на шостому курсі я вирішив віддати себе в руки дієтолога: я хотів повністю змінитись, знати що я їв і планую своє майбутнє, або протягом сезону, або поза ним ".

“Я пройшов багато типів дієт, перш ніж знайти те, що справді підходило мені. Я прийшов у лігу трохи надмірно вагомим, приблизно 7-8 кілограмів, і ти бачив би хлопців, які відігравали мою позицію, таких як Гарнетт чи Новіцкі, які були набагато стрункішими та волокнішими за мене. Мені довелося підібрати правильне харчування, тож це був час спроб і помилок.

Дієтолог доктор Голья

Я насправді не знав, що вдається до моєї статури щодо дієти, поки не знайшов доктора Гоглію, який в даний час відповідає за розробку дієти, яка полегшує планування та повноцінне харчування ».

«Мій дієтолог насправді є частиною компанії, яка називається G-plans, і що вони роблять, це пропонують персоналізовані плани здоров’я та харчування людям у всьому світі та надихають на здоровий спосіб життя. Платформа харчування ідеально підходить людям різного рівня фізичної форми, оскільки вона планує свій раціон відповідно до свого метаболізму. Надає вам повне відстеження та спеціальний план фітнесу. Цей метод є тим, що я дотримувався з доктором Гоглією, і це варіант для всіх ".

Нарощування м’язів

«Перший рік у Клівленді я виглядав надто худим. Він був у формі, щоб мати можливість грати всередині та зовні, але йому потрібно було набрати трохи м’язової маси. Я почав ходити до вагової кімнати, тому що, думаю, той факт, що я був такий худий, відбився на моєму відскоку менше, тому попереду в мене було багато роботи ".