Написала: Естер Пардо Ісла

Відновлення балансу між тілом, розумом і духом повинно бути результатом гарної поїздки. Але є лише гарантія, що це буде так, коли Аюрведу судитимуть на Шрі-Ланці.

аюрведа

Коли мандрівник відвідує острів, вони отримують доступ до цілого нового світу, який можна відкрити. І одна з речей, яку ви бачите на Шрі-Ланці, - це те, що буденне життя, як і в Індії, є обумовлена ​​аюрведичною традицією. Настільки, що самі готелі - є деякі аюрведичні курорти - захотіли включити переваги цих практик у свої послуги, щоб добробут туриста був якомога повнішим. Тому коли мандрівник віддає себе в руки аюрведи на Шрі-Ланці, він знаходиться в руках системи традиційної медицини яка виникла в сусідній Індії понад 5000 років тому, яка є однією з найстаріших систем у світі, поряд з китайською, і яка Він має свій ступінь та визнання Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).

Одним з найбільш часто використовуваних ресурсів є масаж: гарячі рослинні та ефірні олії та ритмічні рухи терапевта - це привілей. Цей вид лікування є одним із найбажаніших вражень, які мандрівник може подарувати собі, але не єдиним. Ця цілісна і наукова система прагне не тільки фізична, а також харчова, емоційна та екологічна допомога, достатня для відновлення рівноваги і гарантують здорове і довге життя. Дієта, завдяки новій аюрведичній кухні, або медитація та йога - це практики, які ця "наука про життя" робить доступною кожному, хто хоче відчути їх.

Що стосується їжі, то мандрівник зустрінеться персоналізована дієта та система харчування на основі ваших дош (енергії, що визначають добро організму, структуровані у три: вата, пітха, капха). Згідно з цією наукою, ми повинні приділяти увагу унікальне поєднання фізичних та психологічних аспектів кожної людини, отже, жодна їжа не корисна для всіх, але деякі завжди корисні для когось.

Для досягнення найбільшої ефективності лікування, займайтеся медитацією та практикуйте йогу-дихання (пранаяма) з метою сприяння пожвавленню душі та тіла в гармонії з привілейованим ландшафтом острова - ще один із ключових моментів практики Аюрведи на Шрі-Ланці. Це, безсумнівно, привілейований анклав для інтегрувати індивідуальну природу з природним середовищем. Бо який кращий спосіб зміцнити своє здоров’я, насолоджуючись видом на Індійський океан, позачасові руїни чи вражаючі чайні плантації? Спробувавши досвід аюрведи на Шрі-Ланці, ви можете повернутися додому з метою здійсненої поїздки: оновленої енергії та нескінченних спогадів про красу азіатської країни звернутися до, щоб заново відкрити добробут, коли це необхідно.