У сезон огірків багато з нас регулярно вживають огірковий салат. Тертий огірок, змішаний з часником або вершками, освіжає, насичує. Але чи знали ви, що окрім вишуканого смаку, ця допоміжна добавка ще й впливає на здоров’я? Подивіться з нами що!

салат

Проблема здоров’я людини в будь-якому віці

Коротше кажучи, гіпертонію, тобто високий кров'яний тиск, можна було б охарактеризувати. Ви страждаєте від гіпертонії в той момент, коли артеріальний тиск підвищується до 160/95 мм рт, відповідно, якщо його рівень вищий за середній щодо віку.

Небезпека цієї хвороби полягає в тому він може тривати довгий час без будь-яких симптомів. Можуть виникати проблеми та ускладнення, але це може призвести до гострого інфаркту міокарда, інсульту або розриву аорти.

Специфічні симптоми гіпертонії: проблеми з серцем - в цьому випадку кровоносні судини відчувають найбільший стрес. Високий кров'яний тиск, що проходить через них, послаблює їх, що призводить до атеросклерозу та можливого його розриву. Симптомами також є порушення серцевого ритму та задишка.

Неспецифічні симптоми: головний біль і запаморочення, шум у вухах, дискомфорт у грудях, носова кровотеча.

У будь-якому випадку, якщо ви відчуваєте будь-який із симптомів, вам слід звернутися до лікаря, оскільки він найкраще може визначити діагноз, оскільки він для цього кваліфікований.

Як огірковий салат допоможе в боротьбі з гіпертонією?

Огірок і часник - це дві їжі допомагають ефективно знижувати артеріальний тиск а оскільки обидва ці продукти є природними, вони також здорові.

Часник завжди вважається природним антибіотиком, до якого ми тягнемось, коли нам потрібно зміцнити організм та відбити початкові хвороби. Він також використовується для лікування високого рівня холестерину, хвороб серця, атеросклерозу та інших супутніх захворювань серця.

Містить алліцин, активний компонент, який допомагає при закупорці судин. Часник та його компоненти можуть розчинити покрив, який утворюється в судинах, і таким чином запобігти утворенню згустків. Запобігає ішемічній хворобі серця, при пошкодженні серцевої тканини. Крім того, це сприяє зниженню "поганого" холестерину.

Чому огірок? Він також містить кілька інгредієнтів, які роблять його чудовою дієтичною добавкою і, отже, можливістю зберегти здоров'я в найкращому можливому стані. По-перше містить багато води, магнію, клітковини та калію. Він відомий головним чином своїм впливом на серце для здоров’я та допомагає регулювати рівень натрію в клітинах. Коли клітини містять багато солі, це призводить до атеросклерозу. Клітковина знижує рівень холестерину, Він запобігає діабету 2 типу і допомагає підтримувати артеріальний тиск в нормі.

Напевно, нам не потрібно нікому нагадувати рецепт салату з огірків. Як ви будете смакувати, вирішувати вам. Однак для здорового серця обмежте або взагалі не використовуйте сіль та вершки.