СІДНІ - Чи витримали б ви цілий місяць без алкоголю? Це головна мета заходу Сухий липень, у якому австралійці можуть брати участь кілька років. Вони роблять це заради свого здоров'я, а також для здоров'я тих, у кого воно порушено. У цьому контексті експерти вказали на переваги утримання, яке з’явиться лише через кілька тижнів дотримання.

Сухий липневий захід зустрів величезний резонанс в Австралії, і до цього часу в ньому взяли участь 130 000 людей, які вирішили зробити щось не лише для свого здоров’я, а й допомогти тим, хто цього дуже потребує. Реєстраційний збір спрямовується на допомогу хворим на рак, і з моменту запуску кампанії було зібрано 30 мільйонів доларів, які були розподілені благодійними організаціями на підтримку лікування раку. "Кампанія має чудовий відгук. Кожен, хто бере в ній участь, схвильований тим, скільки виграв йому місяць без алкоголю" говорить дієтолог Хлоя Маклеод.

речі

Люди, які відмовляються від алкогольних напоїв, за короткий час помічають дивовижні зміни в організмі. Алкоголь є сечогінним засобом, тому при його вживанні організм виділяє багато води. Коли учасники не пили його протягом місяця, вони були більш зволоженими та покращили якість шкіри. Раніше вони також були менш втомленими і роздратованими і краще справлялись зі своїми щоденними обов’язками. Без алкоголю рівень цукру не коливається, і вони не так часто тягнуться до солодощів, і в основному вони не беруть калорій з алкоголю. Тож через місяць усі вони були стрункішими.

Це відбувається з тілом під час утримання:

Перші 12 - 24 години утримання - починається дезінтоксикація, рівень цукру вирівнюється

Перший тиждень - якість сну покращиться, організм стане більш зволоженим

Перші два тижні - Ви можете помітити втрату ваги через пропуск калорійності алкоголю

Сухі липневі учасники були не лише здивовані тим, що почувались соціально виключеними під час утримання. Лише в цій ситуації більшість людей розуміє, наскільки толерантне суспільство до вживання алкоголю, хоча це речовина, що викликає звикання. "Вони ніколи не зрозуміють, що якщо вони відкидають алкоголь у суспільстві, оточення дивиться на них як на диваків", - додав Маклауд. Тим не менше, це заохочує всіх взяти участь у заході, не в останню чергу в Австралії, щоб зробити щось для свого здоров'я.