Гормональних змін не уникають навіть чоловіки. Вони можуть навіть здивувати їх набагато швидше, ніж жінок! За словами експерта, чоловіки часто не помічають перших симптомів андропаузи.
Перехід зазвичай згадується лише у зв'язку з жінками. Однак рівень статевих гормонів також зменшується з віком у чоловіків. За словами андролога та уролога Франка Зоммера, президента Німецького товариства чоловіків та здоров’я, перехід чоловіків відбувається поступово, і його настання не є таким симптоматичним, як у жінок. Чоловіки зазвичай не помічають його, оскільки він повільно вводиться, сказав він Focus.de.
Детальніше: Неймовірно, як ви впізнаєте людину з вищим рівнем тестостерону: це виявляє його!
Виробництво статевих гормонів, особливо тестостерону, починає зменшуватися в яєчках приблизно у віці 35 років, і з віком цей дефіцит ще більше поглиблюється.. Однак незначне зниження рівня тестостерону компенсується багатьма чоловіками завдяки спорту або здоровому способу життя, завдяки чому вони не помічають початку перехідного процесу. Але приблизно третина чоловіків відчуває зміни.
Перші попереджувальні знаки
До основних фізичних симптомів андропаузи належать зниження фізичної працездатності та слабша сила м’язів, зниження лібідо та порушення ерекції. Психічна площина переходу передбачає пригнічений настрій, дратівливість, нервозність, тривожність, розлади сну та загальний дискомфорт. Якщо чоловіки відчувають ці симптоми протягом принаймні шести-восьми тижнів смаку, їм слід звернутися до лікаря, який може запропонувати гормональні тести.
За необхідності лікар призначить замісну гормональну терапію, яка, однак, може мати такі побічні ефекти, як надмірний ріст волосся. Універсальною допомогою для чоловіків, які страждають від гормональних змін, є зміна способу життя, яка повинна включати, зокрема, велику кількість видів спорту. Фізична активність а саме, він стимулює ріст м’язів і підвищує рівень тестостерону. Ворогом здорового рівня тестостерону є надмірна вага та жир на животі, який перетворює тестостерон у жіночий статевий гормон естрадіол.
- Навіщо займатися йогою Це можна зробити і з вашим тілом!
- Ви плануєте постити. Це трапляється з вашим тілом, якщо ви відмовитесь від сексу, сигарет або м’яса
- Пийте ГАРЯЧУ ВОДУ щодня, і це станеться з вашим тілом
- Остання сигарета Це трапляється з вашим тілом після того, як ви кинули палити
- Чому я вирішив кинути цукор і що станеться з моїм тілом через 8 тижнів (6