CNN іспанською, CNN

палити

11 липня 2012 р. - 13:24 за європейським часом (18:24 за Гринвічем)

(CNNMexico) - Нове дослідження показує, що люди, які кинули палити, набирають в середньому 4,5 кілограма після відмови від куріння, згідно з доповіддю, опублікованою в Time.com.

Дослідники з Франції та Великобританії виявили, що ці 4,5 кілограми значно перевищують 2,7 кілограми, які зазвичай цитуються дотепер у літературі, що стосується процесу відмови від куріння, і що це більше ніж удвічі більше ваги, ніж жінки готові збільшити до вас відмовитися від вашої спроби кинути палити.

Нікотин, одна з речовин, що містяться в сигаретах, є пригнічувачем апетиту та стимулятором, і багато людей не хочуть кидати палити через страх набрати вагу.

Однак нове дослідження підтверджує те, що будь-який лікар порекомендує своєму пацієнту, якому буде краще, якщо замість куріння вистачить кілька зайвих кілограмів.

Дослідження, опубліковане в British Medical Journal, включало аналіз даних 62 програм, в яких брали участь люди, мотивовані кинути палити.

Автори дослідження проаналізували вагу учасників, які успішно кинули палити принаймні за 12 місяців, і виявили, що в середньому вони набрали 1,1 кілограма через місяць, 2,2 через два місяці та 2,8 через три місяці. За рік вони набрали 4,6 кіло.

Результат був різним від людини до людини, деякі навіть втрачали вагу. Чверть колишніх курців набрала менше кілограма, тоді як така ж кількість людей набрала 7,7 кілограма, за даними автора дослідження Анрі-Жана Обіна, професора психіатрії та медицини наркоманії в лікарні Поля Брузе, у Франції.

Обен каже, що лікарі повинні підкреслити довгострокові переваги відмови від куріння та заохочувати своїх пацієнтів до фізичних вправ, що не тільки сприяє зменшенню ваги, але і допомагає їм залишатися некурящими.

«Відмова від куріння у віці 40 років збільшує тривалість життя на дев’ять років, навіть з урахуванням можливого збільшення ваги. Якщо ваші пацієнти не вживають заходів, щоб кинути палити, незважаючи на ризик набору ваги, коли вони це зроблять?.