Автор La Wikiguia, серпень 2015 року
Рафінований цукор породжує негативний вплив на наш організм, і в довгостроковій перспективі сьогодні, у багатьох випадках при захворюваннях у вікігії ми розповідаємо вам, який із «солоних» продуктів, що містять його найбільше.
Рафінований цукор не є їжею, оскільки він не містить поживних речовин, це просто добавка, яка може покращити смак нашої їжі. Ця добавка асоціюється з такими захворюваннями, як ожиріння, діабет, проблеми з серцем, печінкою тощо. Їжа, яка його містить, викликає звикання і є ті, яка зазвичай має більше калорій.
Мало хто може контролювати споживання глюкози, незважаючи на ретельний підбір їжі, оскільки цукор також міститься в солоній їжі.
Для здорового життя, крім усього іншого, ми повинні бути обережними з кількістю введеного в наш організм цукру. Надмірне споживання послаблює наше здоров’я. Їжа, на яку ви найменше очікуєте, містить глюкозу. Ось невеличка таблиця з деякими продуктами, які ми регулярно споживаємо, та вмістом цукру в них:
- 100 грам кетчупу містить 23-25 грамів цукру
- 100 грам соусу для доповнення їжі еквівалентно 6 грамам цукру
- Йогурт з фруктами містить до 100 грамів цукру
- Яблучний сік містить 50 грам цукру
Один із способів замінити цукор - використання меду або стевії, яка є природним підсолоджувачем, рекомендованим діабетикам. Існує також цілий цукор, який пройшов ще один процес видалення домішок. Продукти з високим вмістом цукру - отрута для нашого організму.
- Смажена їжа та цукор завдають шкоди мозку; Офіційний веб-сайт Паоли Рохас
- Яка кількість цукру в коробці з соком Nexofin?
- Їжа з вітаміном D в порції норвезького лосося містить щоденну кількість цієї речовини
- 6 продуктів для фізичних вправ
- 6 основних сезонних продуктів, які потрібно їсти восени Рута Де Ла Плата