Одним із етапів підготовки до поїздки є набуття форми ... що з моїм віком, поточним фізичним станом та бажанням, яке я маю, мені дуже важко. Спорт ніколи не був моєю справою. Здається, я марную свій час. Я пояснюю. Я завжди занурений у тисячу робочих тем, і коли я хочу почати робити щось фізичне, я завжди думаю ... "У мене є те чи інше" ... чітке виправдання ... і я не рухаю м'язом. Єдина травма, яку я можу отримати, - це травма, спричинена інтенсивним використанням комп’ютерної миші ... Для тих, хто її не знає, це називається «синдром миші» ... запалення сухожиль ...

Тим не менш, якщо я роблю вправи, які я коли-небудь робив, я не поганий у цьому. Я дисциплінований, і врешті-решт я відчуваю смак ... особливо тому, що я почуваюся краще, я виглядаю фантастично, і я вважаю, що все інше роблять ендорфіни.

світ
Девід він буде керувати спробами змусити його щось зробити ... Він персональний тренер з Віго ... У нього це "погано", але він все ще не знає цього ха-ха. Це ваш веб-сайт

Я вже шукав це далеко ... так що це не дає мені табар ха-ха. Мені буде добре і я буду його слухати.

Перше, чого я домігся - ПРИПИНЕННЯ КУРЕННЯ. Я поцілую себе в ніс за це. Я дуже радий. Я не чіпав сигарети більше 5 місяців. Це великий успіх у такого курця, як я, який має понад 40 років «пороку» і 30 сигарет на день і більше.

Я не приймаю кредит за весь успіх ... правда, я мав допомогу. Я побачив в Diario de Ibiza оголошення, в якому обіцяли допомогти вам кинути палити, і я пішов на сесію дуже невпевнений. Коротка година, швидкий перекат і на 200 євро менше, і все. Я НЕ КУРЮ. Без зусиль і занепокоєння. Якщо ви запитаєте мене, чому ... я поняття не маю. Але це працює. Нас було 15 людей, і з якими я маю контакт, вони теж не курять. Я повинен віддати належне містеру Хорді Масо. Це їх веб-сайт на випадок, якщо ви зацікавлені http://www.dejar-de-fumar-metodo-jorge-maso.com/ Я попрошу комісію ...

І ось залишилось 6 місяців напруженої роботи, поки я не зможу піднятися по сходах, не дихаючи і не втративши в процесі 15 кіло. З грошима і часом у мене знадобився їх отримати!

Я поінформую вас, якщо знайду такий чудодійний метод, як кинути палити, щоб його досягти. Я сумніваюся.

До речі ... якщо палити, я залишаюся таким, як на фотографії вище ... я переходжу на сигари ...