Він є спадковим і стійким і вражає 93 відсотки жінок різного віку. Подайте себе в руки експертів, харчуйтеся збалансовано і регулярно займайтеся спортом. Це ключі до безумовного прощання з цією естетичною проблемою.

целюліту

“Я пробував всілякі креми, дієти, машини та масаж. І воно не зникає! ”. Ви, напевно, чули ці слова від друга або ви самі їх вимовляли після кількох спроб закінчити непривабливу апельсинову шкірку. Ви напевно підходите до теми неправильно. Це правда, що генетичний та гормональний компонент апельсинової кірки ускладнює проблему - від 85 до 98 відсотків жінок після статевого дозрівання мають певний ступінь целюліту. Крім того, поганий кровообіг і затримка рідини є іншими факторами, які можуть спровокувати цю нерівність шкіри. Незважаючи на це, експерти запевняють, що це можна усунути, отримати більшу стійкість ніг і сідниць та досягти більш гладкої та еластичної шкіри.

КЛЮЧ 1: Їжте дієтичні продукти

Перш ніж починати коментувати новинки, які борються з целюлітом, ми скажемо, що без збалансованого харчування та великої кількості фізичних вправ, ймовірно, нічого, про що ми говоримо, не дасть ефекту. Дієта та фізичні вправи повинні бути на початку будь-якого лікування, покладіть це на початку ваших цілей. Зловживання цукром сприяє вивільненню вільних радикалів, які можуть розщеплювати колагенові волокна та утворювати целюліт. Вибирайте продукти, що не містять цукру та мають низький вміст жиру. І уникайте затримки рідини, вибираючи продукти з сечогінними властивостями та великою кількістю клітковини. Наприклад, зелені листові овочі, артишоки або спаржу. І такі фрукти, як банани, які завдяки вмісту калію сприяють кровообігу. З іншого боку, уникайте оброблених продуктів, газованих напоїв, алкоголю, кави, тютюну тощо. Випивайте два літри води на день і пийте настої для схуднення, такі як зелений чай, кульбаба або розмарин.

КЛЮЧ 2: РУХ!

Що стосується фітнесу, виконуйте ті вправи, які активізують кровообіг. Прагніть робити в середньому три рази на тиждень, важлива послідовність. Поєднуйте вправи на м’язовий опір з іншими вправами на серцево-судинну систему. Плавання - одне з найефективніших, як і ходьба, еліптична або навіть просто підйом по сходах. Якщо ви один з тих, у кого є лише 20 хвилин, електростимуляція стане вашим найшвидшим рішенням перед надяганням бікіні. У тренажерних залах Firme20 вони пропонують комплексне та індивідуальне тренування з електрофітнесу, за допомогою якого ви можете тренувати весь набір м’язів або певні зони, такі як целюліт та картриджі.

КЛЮЧ 3: ДОПОМОГИ СЕБЕ ЕФЕКТИВНИМИ НУТРИКОЗМЕТИКАМИ

Харчові добавки у вигляді таблеток або напоїв, виготовлені з вітамінів, мінералів та природних екстрактів, діють зсередини тіла і можуть бути хорошим союзником для пом’якшення целюліту та запобігання затримці рідини. Спробуйте ті, які містять колаген, кремній, гіалуронову кислоту та вітамін С. Деякі нутрикосметичні засоби корисні для контролю ваги, оскільки вони створені для захоплення жиру та цукру з продуктів.

КЛЮЧ 4: ВИБЕРІТЬ СПЕЦІАЛЬНУ ЕКСПЕРТНУ ЛІКУВАННЯ

Хоча про це вже багато говорили, не всі ясно знають, що це таке і що спричиняє появу в нижній частині тіла. Перш за все, целюліт - це не локалізований жир. Це розлад, який вражає шкіру та підшкірні тканини. Він складається з накопичення жирової тканини, яка утворює вузлики жиру, води та токсинів. Він розташований на рівні нижньої половини тіла і створює вигляд апельсинової кірки. Для боротьби з целюлітом існує широкий спектр методів лікування. Мезотерапія в поєднанні з карбокситерапією або радіочастотою є методами лікування передовим методом. Мезотерапія полягає у застосуванні мікроін’єкцій речовин, що покращують кровообіг та оксигенацію тканин. Вони також сприяють метаболізму жирових клітин, виводять токсини і надають шкірі більший тонус.

Перш ніж приймати рішення, важливо перевірити походження процедур, що підлягають інфільтрації, і ніколи не забувайте, що лікування повинні проводити спеціалізовані лікарі. Найновіші доповнення до лікування - це мезотерапія препаратом Алідія (ін’єкційна речовина, створена спеціально для лікування целюліту) та неотехнохірургія. Мезотерапію Алідією можна поєднувати з Велашапе, ударною хвилею або карбокситерапією. У клініках Цюріха вони пропонують 12-сесійну краш-програму для усунення целюліту. Поєднання шести сеансів дермопластики (методика, що розбиває накопичення жирової тканини) та шість сеансів мезотерапії Алідією для розчинення накопиченого жиру, поліпшення крові та лімфатичного кровообігу.

КЛЮЧ 5: ПЕРЕГЛЯДАЙТЕ СВОЇ ГОРМОНИ

Целюліт пов'язаний з гормонами. Якщо ви приймаєте гормональні контрацептиви, попросіть свого лікаря, чи це може бути пов’язано. Якщо так, спробуйте негормональні контрацептиви.

КЛЮЧ 6: ВИКОНАЙТЕ СУХІ МАСАЖИ

Сухе чищення чи сухе чищення щіткою стало модним серед відомих. Він ідеально підсилює кровообіг, стимулюючи лімфатичну систему, сприяє детоксикації, відлущує та бадьорить шкіру. Чистіть шкіру насухо один-два рази на день, краще, якщо це буде перед ванною або душем.

КЛЮЧ 7: ЗАСТОСУЙТЕ СПЕЦИФІЧНІ КРЕМИ ТА ГЕЛІ

Антицелюлітні креми покращують зовнішній вигляд шкіри та допомагають пом’якшити естетичну проблему. Але потрібно бути послідовним, запастися терпінням і користуватися ним принаймні два місяці. Також відсутній ефект відскоку, коли ви припиняєте їх використовувати.

1. Антицелюлітний масаж Activ, від Elancyl (приблизно 25 євро). Застосовується під душем і наноситься в рукавичках, що дозволяє певним масажам стимулювати мікроциркуляцію та сприяти дренажу. Його використання сприяє розгладженню вузликів і знезаражує тканини.

2. Підтвердження тіла. Антицелюлітна олія Biotherm (€ 44). Це багата вдосконалююча олія, яка бореться з видимим целюлітом, легко танучи з шкірою. Містить астаксантин, потужний природний антиоксидант. Нанесіть масло з коліна на верхню частину стегна. Потім затисніть шкіру двома руками хвилею. Далі перемістіть хвилю від коліна до верхньої частини стегна, стиснувши кулаки. Використовуйте пальці для масажу стегон і сідниць. Робіть це вранці та ввечері.

3. Slimissime від Lancôme (€ 46). Зменшує контури і вдосконалює силует. Його формула містить екстракт листя лотоса, кофеїн, есцин, рутин, екстракт фенхелю, гіалуронову кислоту.

4.Expresslim Zonas Rebeldes, від Jeanne Piaubert (51 €). Він містить активний інгредієнт на основі мікроводоростей, який усуває впертий жир завдяки ефекту термогенезу.

5. Комплекс Cellu Dren, Жермен де Капучіні (36 євро). Його комбінація рослинних екстрактів, таких як гуарана, ортосифон, хвощ польовий та мате, сприяє відтоку рідин та деградації жирів.