Чи є ризики переходу на тверду дієту? І коли для нього найкращий час?

вигодовування

Грудне вигодовування - це найкрасивіша, природна і відповідна форма харчування дитини в перші місяці його життя. Однак через деякий час грудне молоко вже не може повністю покрити всі харчові потреби дитини, тому кожній матері доведеться починати годувати та переходити на тверду дієту. Дізнатися, коли саме час, а також можливі ризики переходу на тверду дієту, можна в наступних рядках.

Спочатку буде достатньо лише грудного вигодовування


Фото: Pixabay

Грудне молоко - найбільш підходяще харчування для кожної дитини. У ньому міститься все, що потрібно дитині для її розвитку, росту та захисту, при цьому не обтяжуючи незрілу травну систему дитини. Отже, його склад формує оптимальне харчування дитини, склад якого також змінюється у зв’язку з ростом дитини та його мінливими потребами. Спираючись на наявні наукові дані, Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує рекомендувати грудне вигодовування дитини у віці до 6 місяців, а потім поступове введення їжі до двох років.

Звичайно, якщо це можливо і грудне вигодовування влаштовує матір та дитину, його можна продовжувати після 2-го року життя. Загалом, чим довше ви годуєте грудьми, тим краще ви зробите для своєї дитини. Однак, якщо ви більше не можете годувати грудьми, ви можете замінити грудне молоко спеціальними молочними сумішами, які підходять для дітей віком до трьох років. Але слідкуйте за коров’ячим молоком. Дітям до першого року життя рекомендується подавати його тільки в соусах, супах або кашах.

Починайте годувати після 6-го місяця, поспішати нікуди

Багато мам у всьому світі надто поспішають дати дитині повноцінну дієту, незважаючи на медичну консультацію. Жадібні матері вводять тверду їжу в раціон своїх дітей до 6 місяців. Деякі з них просто не можуть дочекатися чергових змін у житті своєї дитини, а інші думають, що дитина, яка харчується твердою дієтою, буде краще спати.

Однак, якщо ви рано починаєте давати дитині міцну дієту, ви ризикуєте заподіяти йому багато проблем зі здоров’ям. Передчасне вигодовування дітей з повноцінним харчуванням може поставити дитину під загрозу розвитку хронічних захворювань, таких як діабет або целіакія, але також збільшить ризик розвитку ожиріння в пізньому віці.

Почніть зі змішаних продуктів, поступово урізноманітнюйте раціон


Фото: Flickr

Перехід дитини з грудного молока на тверду дієту - це не питання одного-двох днів, він вимагає вашого терпіння і часу. Спочатку подавайте дитині перші змішані овочеві, фруктові та м’ясні страви. До восьмого місяця уникайте зернових каш з молоком, відповідно. продукти, що містять глютен, що може спричинити серйозні захворювання у дитини. На дев’ятому місяці ви можете поступово починати переходити з м’якої дієти на більш дрібні шматочки, які змушують дитину почати пересувати їжу. Приблизно за два місяці до досягнення однорічного віку урізноманітнюйте раціон дитини до такої міри, щоб він почав нагадувати ваш.

Час змінити раціон всієї родини

Однак, коли ваша дитина почне переходити на дієту, подібну до вашої, подумайте, чи є ваша дієта здоровою та збалансованою. Якщо ні, то у вас є найкращий час, щоб скорегувати свій раціон. Обмежте цукор, солі, жирну їжу, шоколад, солодощі, підсолоджені фруктові соки та чаї і, навпаки, дайте собі та дитині багато свіжих овочів, фруктів та клітковини. Ви не тільки зробите правильний крок на шляху до хорошого способу життя вашої дитини, яка не стане залежною від цукру та нездорової дієти, але ви також багато зробите для власного здоров’я.

Перехід на тверду дієту має свої ризики, їх можна уникнути за допомогою пробіотиків Dophilus для немовлят


Фото: Монсі

Немовлята мають чутливий шлунок і можуть по-різному реагувати на зміну раціону. В результаті часто виникає алергія на будь-яку їжу, діарея, запор або інші проблеми з травленням, що може зробити весь процес дуже незручним для дитини та батьків. Немовлята Dophilus дитячі пробіотики від Monsea є ідеальним помічником при припиненні грудного вигодовування та переході на тверду дієту.

Вони чудово відповідають потребам дитини з народження і допомагають йому позитивно впливати на перші дні та місяці свого життя природним шляхом. Вони мають надзвичайний потенціал у боротьбі з алергією, а також як профілактика проти вірусної діареї у маленьких дітей. Зрештою, пробіотики для немовлят Dophilus потрібно зберігати в холодильнику, де вони, на відміну від звичайних протибіотиків, зберігають свою якість. Адже навіть молочні продукти, такі як молоко, йогурт чи сир, зберігаються не на полиці на кухні, а в холодильнику.