Цукерки - традиція в ніч на 31 жовтня, яка часто триває кілька днів, якщо діти також святкують Хеллоуїн у "школі"
Що це Хелловін але ніч, в яку одягатися як найстрашніше,і з'їсти багато цукерок? Якщо ми до кінця слідуємо традиціям цього англосаксонського фестивалю, то на Хелловін ви повинні попросити цукерки, Найголовніше, ви повинні вирішити, чи їсти їх, дарувати чи зберігати на потім. Причина, по якій нам доводиться нормувати "солодощі"? Не тільки для запобігання можливого порушення травлення, крім добре відомого високого рівня цукру, але також для захисту зубів та запобігання карієсу у дітей, пов'язані з надмірним споживанням цукру.
Проблема, що пов’язана з цукерками та порожнинами, полягає не в самому цукрі, а в бактеріях, які всі ми маємо у роті (включаючи „дітей“), і які утворюють серію кислот при контакті з цукром, які атакують емаль зубів. Ця "атака" відбувається через 20 хвилин після прийому "солодощів", і саме час ми маємо нагадувати дітям чистити зуби після кожного прийому їжі, особливо якщо вони їдять будь-яку їжу з цукром. Важливо пам’ятати, що до цієї категорії відносяться не тільки звичайні цукерки: На Хелловін також споживають закуски, печиво, безалкогольні напої та шоколад, усі вони цукристі. Тому, якщо діти збираються ласувати солодощами в ніч на 31 жовтня, краще, щоб вони робили це невеликими порціями і одночасно, щоб мати можливість контролювати прийом та чищення зубів.
Щоб надлишок солодощів на Хелловін не помічався в посмішці найменших, ми можемо дотримуватися цих п’яти порад, підготовлених ортопедом Крістіною Марес, клінік ДЕН:
1. `` Солодощі '' як на день народження, так і на Хелловін (тобто: коли приходить кілька різних і всі одразу), краще розподілити їх, ніж з'їсти за один прийом. Всю солодку їжу найкраще їсти під час їжі або відразу після їжі, оскільки вироблення слини збільшується, коли ми їмо, і це допомагає усунути кислоти, що виробляються бактеріями в роті, і промити частинки їжі, які можуть залишитися на зубах.
два. Жувальна гумка - це цукерка з двома кінцями. З одного боку, версія з цукром має помітний ризик виникнення карієсу, оскільки його споживання може тривати багато хвилин. Натомість сорти без цукру не тільки не пошкоджують зуби, але й надають зворотний ефект: Жування гумки без цукру протягом 20 хвилин після їжі допомагає зменшити карієс, збільшуючи приплив слини та нейтралізуючи кислоти, що утворюються від нальоту. Отже, тепер ви знаєте: якщо «діти» отримали пачку гумки на Хеллоуїн, переконайтеся, що вона не містить цукру, і дайте їм її пізніше, після обіду чи вечері.
3. Ви повинні уникати цукерок, які довго жуються. Вживання цукру часто буває поганим, як і те, як довго ми тримаємо цукерки в роті: якщо це не цукерка без цукру, «солодощі», які ми маємо в роті протягом тривалого періоду часу, становлять більший ризик отримати зуб розпад. Ця група включала б, наприклад, льодяники або цукерки, що важко або важко пережовувати, а також найліпший тому, що.
4. . Вони, як правило, прилипають до зубів, навіть коли нам здається, що ми з ними закінчили. Крім того, їм потрібно більше часу, щоб змитися слиною.
5. Напої з додаванням цукру, включаючи безалкогольні напої, але також спортивні напої, ароматизовані води та промислові соки, Вони не приносять жодної корисної поживної речовини для дітей, оскільки вони є порожніми калоріями, рідкими та без поживних речовин, які вживаються майже не замислюючись, і які можуть збалансувати дієту дітей. Крім того, якщо зуби часто контактують з цим видом напою, значно зростає ризик розвитку дитячих порожнин.