27 грудня я розпочав свій підготовчий день до посту (сік-чай), а наступного дня - на чистій воді. Це не мій перший піст, тому я вже маю певний досвід із цим (я постив три-сім днів). Однак цей піст не йшов добре з самого початку, перші два дні супроводжувалися сильними болями в м’язах, особливо в ногах, аж до п’ятого дня, частою нудотою і, звичайно, сильною втомою, необхідністю довго і часто спати. З п’ятого дня кількість енергії трохи збільшилася і витратилася на звичайну діяльність, але про деяку активну роботу поки що не може бути й мови. На шостий день я зробив клізму, бо в перший день я не міг спорожнити її жодною технікою, що зупиняло вітри. Але навіть через сім днів я відчуваю, що кишечник все ще працює, бурчу і все ще болить живіт.
Під час попередніх постів я почувався абсолютно чудово на третій день. Я краще бачив, я чув, у мене був чудовий нюх. Я кинув їх, тому що причина мого посту зникла, і я не мав причин тримати їх. Цього разу моєю причиною голодування був шум у вухах у вухах (вушний лікар сказав мені, що я звик) і ланцюжки та чорні плями в оці (нібито помутніння склоподібного тіла, очний лікар сказав мені, що я звикну).
Моя вага впала з 72 до 63 фунтів за 7 + 1 день, тому з точки зору ІМТ я танцюю на межі недоїдання. Звичайно, піст також має свої переваги, емоційний спокій, кращі молитви та медитації, терпіння з близькими та повний глибокий спокій.
У мене немає великих проблем з тим, щоб все це продовжувати, але мені цікаво, чи правильно та правильно. Або те, де я роблю помилку. Мені зрозуміло, що проблеми не зникають з хвилею чарівної палички, але мене турбує те, що я все ще погано почуваюся, у мене немає енергії і я не можу робити жодної роботи (але я був без енергії навіть до посту, як це не парадоксально, у мене є трохи більше, ну, цього вистачає на дві прогулянки до міста на день, менша покупка і цей пост).
Дякуємо за ваш відгук!
РЕДАГУВАТИ: Мені все-таки доводиться запитувати про постійне утворення слизу, яка утворюється дуже глибоко, тому вони взагалі не можуть видувати ніс і я не знаю, як їх ковтати, це справді дратує. Моя бліда блідо-жовта поступово темніє, і я відчуваю, що не втратила ні грама жиру. Звичайно, не на животі - звичайно, мені було все одно, але щось, очевидно, не працює.
У мене була подібна проблема, останній піст уже був у порядку. Біль у животі, велика продукція слини та небажання пити воду.
Потім я отримав якісну м’яку воду, схожу на спиртову, і це мені принесло користь. Я перегнав його пізніше, і це теж було приємно. Коли я переганяв домашню воду, наступного дня мені стало погано, і вона лежала у мене в шлунку. Стільки про мій досвід.
Ви все ще продовжуєте?
Вода також може бути частиною проблеми. Хіба немає гарної посної води, яку легко купити? Будь-яка Лучка? Про дистиляцію не може бути й мови, сім'я негайно відправила б мене на психіатрію. Це вже напружено
У мене була подібна проблема, останній піст уже був у порядку. Біль у животі, велика продукція слини та небажання пити воду.
Потім я отримав якісну м’яку воду, схожу на спиртову, і це мені принесло користь. Я перегнав його пізніше, і це теж було приємно. Коли я переганяв домашню воду, наступного дня мені стало погано, і вона лежала у мене в шлунку. Стільки про мій досвід.
Ви все ще продовжуєте?
Цілком ймовірно, останні три з 21 я дуже хвилювався про воду. Я вигнав наших із потоку, все ще стоячи в животі і викликаючи страшні судоми. Можливо, мій дистилятор існує роками, і дистиляція була поганою.
Нещодавно я використовував чисту воду на недавньому пості, і це мене влаштовувало, і євреї боліли від неї, хоча я все ще переганяв її.
Розчинні речовини 100 мг/л, що є чудовим значенням, тому немає необхідності в перегонці.
http://www.purewater.sk/sk/nase-produkty-a-sluzby/
Ще одна чудова вода - San Terra 200 мг/л. Інші немовлятні немовлята вже мають значення вище 300 мг/л, що я знаю. Думаю, Лучка навіть більше.
А яку воду п'єш?
Дякую за гарну підказку, чиста вода насправді є Korytnica, тому завтра я подивлюсь, які значення вона має на пляшці та чи підходить вона до бочки. Я закінчу це швидко на пляшках, але наступного разу підготуюся краще.
Окрім справді надзвичайної втоми, інші труднощі поступово стихають, хоча деякі користі, крім зцілення аури та глибокого спокою, ще не прийшли.
Ну, мені трохи важче, бо я лише кілька місяців на рік у Словаччині, і саме тоді я живу з батьками та бабусею, котра відправила б мене прямо на психіатрію, коли кидала спиртзавод і морозила. Що вони могли робити зараз, тепер, коли мій ІМТ впав у недоїдання?.
Незважаючи на всі труднощі, день 12. У мене зуби повні, я слабкий, можу працювати близько 3-4 годин на добу, більшу частину часу лежу і навіть не можу рухатися. Якщо я виходжу, це трохи краще, але кілька довгих прогулянок, це так. Те, з чого я почав постити, ще не покращилось для маку. Я більше не страждаю від нудоти та болю в м’язах (зрештою, майже не маю .
Я давно закінчив би це, але я все ще чекаю відчуття справжнього голоду, відчуття, коли тіло каже, що зараз просто хоче їсти, воно має їсти. Він ще не приїхав, але я не буду волочити більше двох днів. Це найскладніше в моєму житті на даний момент. Якби у мене не було великого досвіду з попередніми постами, я б подумав, що всі люди на цьому порталі - чисті дурні і повинні закрити їх.
Тестер алкоголю показує від 0,4 до 0,6 проміле, тому я боюся за кермом. Аналіз крові, мабуть, усунув би алкоголь, але я не уявляю, чи ходив би я на ньому самостійно.
Я боюся повернених, як пекло, я знаю, що таке намагатися не відставати після того, як ти почав їсти. Всі закордонні портали рекомендують овочеві або фруктові соки кожні дві-три години, але я неодмінно хочу почати з помідорів. Я не уявляю, що буде далі, але точно не плід.
Як ви думаєте, якого дня я міг би почати пити молоко? А рис, хліб "полістирол"? Це мені дуже допомогло б. Дякую за пораду.
Якщо я багато не пишу, це просто тому, що я не паную. Я сподівався, що коли я опишу свої труднощі, люди на цьому форумі почнуть говорити зі мною, щоб я закінчив це якомога швидше, даючи мені чудове виправдання. Але я це дуже змінив. Я повинен був написати, що на primar.sk Піст - це особиста подорож кожного, кожен повинен прогризти його (трохи іронічно) самостійно. Я захоплююсь усіма, хто зробив це за два тижні, а також кожним, хто хоча б спробував. Сподіваюся, швидкий дав їм те, що вони шукали. Можливо, це дасть мені наступного разу, хоча зараз я навіть не хочу почути жодного слова протягом наступних кількох років. Поки що це завжди був приємний досвід, я ніколи не думав, що це може бути настільки складно. Вижити ще два дні, а потім не зіпсувати це.
Молоко взагалі (це досить тягар), коли воно вже таке свіже необроблене, але під час повернення я не мав би сміливості його пити. Вам краще скористатися принаймні половиною віддачі сирих овочів і фруктів (перші дні злегка готують на пару), тваринні жири або сіль не повертають всю віддачу (наприклад, у цих хлібах достатньо солі, що може бути проблемою для вас).
Я не думаю, що ви відчуєте справжній голод, як правило, це приблизно перші 3 дні на початку, а потім іноді на 40-й день, тим часом виникає відчуття нудоти та роздуми про те, щоб припинити це. Швидше, почуття «Досить!» Раптом приходить до психіки! - що може бути проблемою для повернення, тому що тоді раптом людина відчуває, що хоче швидко закінчити все і мати душевний спокій, і тому це призводить до прискорення повернення, коли він починає безконтрольно «їсти».
Постарайтеся бути обережними, щоб утримувати зворотній рух і їхати повільно, оскільки пошкоджене повернення може не тільки повністю скасувати сам піст, але і погіршити стан. Під час голодування організм руйнує погані структури і виводить токсини, і лише коли він повертається, це насправді лікується шляхом побудови нових тканин, набагато важливішою, ніж будь-коли, є чистота дієти, інакше нові тканини засмічуються більшою кількістю відходів, ніж раніше.
Я думаю, що ви досягли великого прогресу та великого кроку вперед, і якщо ви відчуваєте, що у вас вже є проблема управління постом і існує ризик швидкого повернення, тоді ви радше закінчите піст раніше і більше зосередьтесь на якісна віддача. Повертаючи, пам’ятайте, що лише зараз ви починаєте справді ефективну регенерацію організму, і тому дуже важливо не відставати і не переїдати невідповідною їжею.
Я дякую Міреку за його обнадійливі та повчальні слова. Я опуститиму молоко і полістирол і нанесу його спочатку на пару, а потім на свіжу вівсяну кашу стільки часу, скільки це займе. Я думаю, що цей швидкий шлях мене багато чому навчив, порівняно із сімома це насправді набагато складніше. Однак це привело мене до кращого розуміння того, про що насправді йдеться про повернення і наскільки це важливо, тому останні години посту я присвячую психологічній підготовці до того, що мене чекає зараз. Я також посміхаюся з посмішкою своїй початковій паніці та помилкам, які допустив на початку.
Тіло має мало сил, але я врівноважую його рішучістю та духовною енергією, тому я поступово починаю нормально функціонувати. Зараз проблема лише у голові та запашній кухні поруч із моєю кімнатою, але я не можу так легко зламатися.
До і особливо під час цього посту я читав досить багато, але думки про піст дійсно дуже різноманітні, зрештою, є люди, які надзвичайно властиві певним речам. І тоді, одне читати, інше - сприймати це чесно і слідувати йому. Тож вибачте, якщо це займе у мене трохи більше часу, але я справді намагаюся Більше постів, якщо вони прийдуть, вони неодмінно знову будуть іншими, і, мабуть, краще.
Моя мета - жити природним та здоровим життям. Навіть наші предки не робили кавової клізми через день. Я тягнуся до посту, коли щось не так, і здебільшого піст допоміг мені це вирішити. Не зараз, але це просто означає, що проблема глибша, і я пропускаю щось важливе, що це те, що я повинен робити, і я цього ще не робив.
Завтра, власне сьогодні, останній день 14 числа. Я повідомлю вам, як пройде повернення.
Дякуємо всім учасникам за їх думку, заохочення та допомогу!