Серце і мозок дуже поважають. Серце життєво важливо, тому що воно перекачує кров у тілі, мозок захоплюється тим, що щосекунди вигадує дивовижний хід думок. Тим часом кишка доходить до туалету, думає більшість людей. Можна сказати, ми трохи його недооцінюємо - і це насправді не просто недооцінка, ми відверто соромимося своєї кишки. Газоподібний кишечник! Книга Джулії Ендерс "Внутрішні справи" хоче трохи змінити це ставлення. Тому що кишечник прохолодний!
Але чому кишечник?
Кишковий тракт довжиною майже 8 метрів є нашим найбільшим органом, проте про це соромно говорити. Оніміння, блювота, діарея ... дме, несмачно! І все ж, коли ми вважаємо, що 80% нашої імунної системи залежить від стану нашого кишечника, це не мало. Як показують наукові дані, стає все більш очевидним, що надмірна вага, депресія, різні алергії та багато серйозних захворювань пов’язані зі станом нашого кишечника. Отже, якщо ми хочемо залишатися здоровими, нам потрібно дбати про своє травлення. У своїй легковажній книзі Джулія Ендерс, молода німецька лікарка-дослідниця, чітко і дотепно проведе вас у світ кишечника. Він також містить ряд практичних порад, щоб нарешті попрощатись із проблемами травлення, які гірчать багатьох людей.
Технічний паспорт книги
Назва: Кишечник - Чудовий світ кишечника і гарне травлення
Джулія Ендерс
Переклад Борбали Бландла
Опубліковано: 2015
Розмір: 300 сторінок
ISBN: 9789633551325
Початкова ціна: 2900 форинтів
Видавництво Park, Будапешт, 2015 рік
Про автора
Німецька студентка-медик Джулія Ендерс (1990 р. Н.) В даний час проводить дослідження для докторантури в Інституті мікробіології у Франкфурті. Він є подвійним стипендіатом Фонду Вільгельм-ун-Ельзе-Гереус. Darm mit Charme (наші чарівні кишки) - відео, яке є одним із хітів YouTube - отримало першу нагороду у 2012 році на науковому шолі у Фрайбурзі, що забезпечує простір для молодих дослідників.
Уривок із книги Внутрішні справи
Одного разу мій сусід по кімнаті вийшов на кухню і запитав: "Джулія, ти все ще вчишся на лікаря - як нам какати?" Звичайно, не було б гарною ідеєю розпочати свої спогади цим реченням, але це питання для мене дуже змінилося. Я зайшов у свою кімнату, сів на підлогу і переглянув три книги. Коли я знайшов відповідь, я був повністю затятий. Щось цілком звичайне виявилося набагато вишуканішим та захоплюючим, ніж я коли-небудь думав. Наш туалет - це майстерна робота - сумлінна співпраця двох нервових систем гарантує, що ми виводимо кал якомога обережніше та гігієнічніше. Жодна інша жива істота не поводиться з цією річчю настільки зразково і впорядковано, як ми. Для цього наші тіла розробили широкий спектр обладнання та прийомів. Це вже починається з того, наскільки хитрі наші запірні механізми. Більшість людей знає лише зовнішній сфінктер, який ми можемо відкрити та закрити добровільно. Однак є ще один, цілком подібний сфінктер, який знаходиться в декількох дюймах - ми не можемо керувати цим свідомо.
Зовнішній сфінктер розуміється і закривається ще щільніше з повною відданістю, ніж раніше. Потім цей сигнал помічає і внутрішній сфінктер, і спочатку поважає рішення його колеги. Вони укладають союз між собою і розміщують тест-зразок на парковці. Ви повинні вийти одного дня, просто не тут і не зараз. Трохи пізніше внутрішній сфінктер намагається зробити ще один пробний укус. Якщо до цього часу ми вже зручно сидимо на дивані вдома: дорога чиста!
Наш внутрішній сфінктер - це надійна фігура. Його девіз: Що повинно вийти, повинно вийти! І насправді не надто багато про що думати. Зовнішній сфінктер завжди має справу з більш складним світом: чи можна теоретично користуватися туалетом в чужому місці, чи, точніше, ні? Чи ми тим часом настільки пізнали один одного, що можемо навіть вибухнути один перед одним - але чи варто першим розбивати лід? Якщо я зараз не піду в туалет, наступного разу я зможу це зробити лише ввечері, і це може бути незручно протягом дня!
Думки сфінктерів можуть здаватися не гідними Нобелівської премії, але насправді вони є основними питаннями нашої людської природи: наскільки важливий для нас наш внутрішній світ і які компроміси ми робимо, щоб процвітати у зовнішньому світі? Одна позбавляє себе, ради бога, нарешті відпустити цю неприємну грошу, поки вона не приїде додому з болем у животі, друга тягне пальцем свою бабусю на сімейному святі з кимось і голосно говорить, щоб розважити компанію. У довгостроковій перспективі найкращим компромісом може бути десь між цими двома крайнощами.
Якщо ми забороняємо собі ходити в туалет багато разів поспіль, ми залякуємо наш внутрішній сфінктер. За допомогою цього ми можемо навіть відвести його повністю. Це пов’язано з тим, що м’язи навколо нього та внутрішній сфінктер настільки часто караються зовнішнім сфінктером, що він знеохочується. Якщо спілкування між двома сфінктерами стає морозним, може навіть розвинутися запор.
У жінок цей свідомий туалет міг відбуватися без задухи, якщо народилася дитина і тривала праця. Це може пошкодити дрібні нервові волокна в бар'єрі та навколо заднього проходу, що може вплинути на зв'язок між двома сфінктерами. Хороша новина полягає в тому, що ці нерви здатні відновлюватися. Не має значення, чи були травми внаслідок пологів чи з якоїсь іншої причини, цей процес може допомогти, у нашому розпорядженні є так звана терапія зворотного зв'язку. Завдяки цьому сфінктери, що живуть окремим життям, вчаться знову добре ладнати. Таке лікування проводиться в деяких спеціалізованих клініках. Вони вимірюють за допомогою машини, наскільки зовнішній і внутрішній сфінктери можуть працювати разом. Якщо все в порядку, вони будуть винагороджені звуковим сигналом або спалахом зеленого світла. Як у вечірньому шоу-вікторині, коли сцена світиться і дзвенить, коли ви даєте правильну відповідь - просто все, що відбувається не по телевізору, а у лікаря, з сенсорним електродом у сідницях. Але варто це зробити: якщо всередині і зовні ще раз добре уживуться, ми відвідаємо одиноку кімнату набагато впевненіше.
Сфінктери, сенсорні клітини, свідомість та приклади електродів - мій сусід по кімнаті не реагував на ці проникливі деталі. Так само, як тим часом студенти економіки збиралися на нашій кухні на день народження. Проте вечір пройшов добре, і мені стало зрозуміло, що тема «кишечника» в основному цікавила багатьох. Також виникло кілька хвилюючих питань. Чи правда, що ми всі погано сидимо в туалеті? Як ми можемо легше відригувати? Чому ми можемо виробляти енергію із смаженого м’яса, яблук чи картоплі фрі, коли автомобілі працюють лише на певних видах бензину? Що корисно для сліпої кишки і чому стілець завжди однакового кольору?
Тим часом мій сусід по кімнаті досконально познайомився з моїм виразом обличчя, коли я гостро пояснював на кухні та розповідав останні внутрішні анекдоти - наприклад, про крихітні присадкуваті туалети та контрастні табурети.
Думки
«Я давно не любив читати книги про стиль життя, бо їм або нудно, або страшно, або їм дають непрактичні поради. Ця правильна маленька німецька дівчина нічого з цього не робить, але у дуже хорошому стилі, дуже симпатична, весела та розважальна, вона ділиться з читачами багатьма цікавими речами, інформацією, якою ми також користуємось щодня. Це було дуже до речі на початку січневої депресії ".
«У смішному, читабельному та зрозумілому стилі ми можемо прочитати дуже цікаві та дивовижні речі про те, як працює людське тіло. Рекомендовані та вдумливо корисні поради та ідеї. Обсяг круглий із його ілюстративними та жартівливими оригінальними малюнками. У будь-якому випадку, якщо ми приділяємо трохи уваги сигналам нашого тіла, можна уникнути великого дискомфорту ».
Оплата та доставка
Замовляйте книгу і дізнаватися дивовижний світ кишечника.
Оплата Банківський трансфер трапляється. Рахунок виставляється на ім’я та адресу, вказані під час замовлення, і буде висланий вам поштою.
Ви можете замовити замовлену книгу доставка додому, або більше 2500 PostaPont ви можете взяти його в одному з них.
THE плата за доставку додому 1 190 форинтів на всю територію Угорщини. THE PostaPontra вартість доставки - 990 форинтів.
Замовити зараз лише з Угорщини можливо. Якщо ви проживаєте в іншій країні і хочете замовити книгу, напишіть на [email protected], і ми повідомимо вас, як тільки замовлення стане для вас доступним.
Кроки замовлення
- Заповніть форму замовлення.
- Після замовлення Ви отримаєте підтвердження електронний лист із деталями замовлення ми надішлемо вам платіжну інформацію.
- Якщо ви не отримаєте підтвердження макс. Протягом 24 годин, напишіть на [email protected] або зателефонуйте нам за адресою 06 30 405 3625 номер телефону, і ми перевіримо ваше замовлення.
- Перекажіть суму на номер банківського рахунку, вказаний у підтвердженні.
- THE рахунок-фактура при замовленні видається на вказане ім'я та адресу, і ми надішлемо вам його поштою.
- Це воно!
З покупкою ви безпосередньо підтримуєте Dietles, щоб ви могли продовжувати читати корисні, якісні та безкоштовні статті на сайті.
Порядок
Замовляйте книгу вже зараз! Ціна книги 2 590 Ft .
Пам’ятайте, ви безпосередньо підтримуєте Dietles у своїй покупці, тому можете продовжувати читати корисні, якісні та безкоштовні статті на сайті.
Ви обираєте фунти або здорове життя?
Введіть свою платіжну інформацію нижче. Після заповнення переконайтеся, що ви ввели правильну адресу електронної пошти, тому що ми надішлемо підтвердження тут.
Якщо ви не отримаєте підтвердження макс. Протягом 24 годин напишіть на електронну адресу [email protected] або зателефонуйте нам за номером 06 30 405 3625, і ми перевіримо ваше замовлення.
Надана інформація буде розглядатися конфіденційно і не буде передана третім особам. Ми максимально поважаємо вашу конфіденційність.