Настає період, коли у них з’являється кашель, застуда і все, що пов’язано із застудою. Якщо вітамінні таблетки та домашні рецепти, такі як молоко та мед, не допомагають, не завадить спробувати традиційну китайську медицину, зазначає австрійське інформаційне агентство APA.

китайська

Тисячолітня китайська наука про здоров'я рекомендує восени виключити з меню всі гострі спеції. Навпаки, китайські цілителі в наші дні наказали б вам споживати гарячі страви та продукти, що підтримують збереження легеневої енергії - сливи, груші та каштани. Китайська медицина базується на принципі, згідно з яким людина і природа становлять одне ціле. Людський організм дуже чуйно реагує на зовнішні подразники ", - пояснює Вень Ши Чун, фахівець з традиційної китайської медицини, в інтерв’ю APA.

Традиційна китайська медицина вчить, що восени організм стикається з посухою, взимку воно повинно стикатися з холодом, влітку жарко і волого. "Коли ці погодні фактори виходять за рамки природного імунітету, виникають хвороби", - сказали ми. Поточний період характеризується кашлем, сухістю у роті, сухістю губ, шкіри та очей, болем у горлі, запорами та пригніченим настроєм.

"Згідно з теорією п'яти основних елементів (дерево, вогонь, земля, метал і вода), осінь є елементом або фазою металу. Китайська медицина також призначає легеням цей елемент. З цієї причини шкідливий вплив восени місяці особливо страждають легені та дихальні шляхи ". вони часто скаржаться на кашель, грип, закладеність носа або синусит. Китайська медицина також пов’язує з цим зв’язком осінню депресію. Дефіцит або надлишок т. Зв Легенева енергія пошкоджує печінку, яка відповідає за настрій людей. Пошкодження т. Зв енергія печінки викликає перепади настрою ", - вказує Вен.

Як можна уникнути осінніх труднощів? Китайське прислів'я говорить, що якщо в організмі достатньо гармонічної енергії, імунна система досить сильна, щоб шкідливий вплив не мав шансів ", - говорить Вень. Тому традиційна китайська медицина рекомендує посилювати енергію легенів і, отже, всю імунну систему в цей період "З цієї причини гострих спецій слід уникати восени. "Карі, чилі, чорний і білий перець, гострий перець впливають безпосередньо на легені і викликають їх сухість і перегрівання. Це створює такі труднощі, як сухий кашель, біль у горлі, сухість у носі".

Замість спецій та їдкої їжі необхідно їсти продукти, які зволожують легені та підтримують вироблення легенів та серцевої енергії. Такі продукти включають: груші, інжир, смереки, соєві продукти, каштани, коріння лотоса, качине, свиняче та куряче м’ясо, банани, мед, огірки, помідори, редис, кунжут, волоські горіхи, кедрові горіхи, виноград, манго, кісточки, яйця, солодка картопля, червоні фініки та устриці. Щоб запобігти грипу, фахівець з китайської медицини рекомендує кілька редиски, три скибочки імбиру та шість червоних фініків. Подрібнену редьку з іншими інгредієнтами слід кип’ятити 20 хвилин в літрі води, пити теплою.

Пшеничний суп добре діє проти депресії та безсоння: близько 50 г пшениці варити з 25 г ядер волоських горіхів три чверті години в літрі води і підсолоджувати медом. Грушевий чай діє проти запору та болю в горлі: дві ліпи груші та шість-вісім чорносливу залийте літром води і кип’ятіть 20 хвилин. Чай слід пити теплим після їжі. Закладеному носу знову допомагає рисовий і квасолевий відвар: 60 г рису і 30 г змоченої на ніч квасолі заливають літром води і залишають кип’ятити одну годину. Бульйон можна легко приправити. Також рекомендується акуратно помасажувати боки носа або капнути по одній (але насправді лише одній!) Краплі часниково-цибульного соку в кожну ніздрю.