У розділі нашого веб-сайту ми говоримо про те, як приготувати сік з ківі домашнім і природним способом, але в цьому випадку ми торкнемося ще однієї версії складний і смачний. Смузі Ківі для схуднення в даний час є більш розповсюдженим, оскільки його підготовка є більш складною, і перш за все більш поживною.
Сьогодні ми навчимося готувати смачно Смузі з ківі по-різному: або до втратити вагу, або просто спробувати різні фрукти та інгредієнти у пошуках екзотичний смак.
Смузі з кислого ківі
- 2-3 ківі
- Лимонний сік
- Кубики льоду
- Столова ложка меду
Будучи таким здоровим і використовуючи натуральні інгредієнти, це смузі з ківі для схуднення заснована на використанні кислотного смаку зеленого ківі в поєднанні з вичавлений лимонний сік, додавши також солодкість і густота меду. Вишукане поєднання. Варто згадати про важливість придбання якісних фруктів, щоб зробити ці шейки.
Підготовка
- Ми очищаємо ківі і ми ріжемо їх на шматки не надто маленький, і ми починаємо зріджуватися хороша швидкість.
- Після закінчення ми отримаємо сік з ківі, але це не мета. Додано лимонний сік, вичавлений на наш смак, а ми супроводжуємо медом і кубики льоду, все разом.
- Ще раз биємо на максимально можливої швидкості, поки не помітимо, що а рідина без медових грудочок і без занадто великої кількості плаваючих кристалів льоду.
Смузі з ківі та йогурту
Тепер перейдемо до іншого варіанту. Ми не вперше поєднуємо рецепти з ківі та йогуртом. Що я можу сказати, це ingredient, яким я захоплююсь.
Ми повинні пам’ятати про це щільність і колір цього коктейлю буде змінюватися залежно від кількості грецького йогурту, який ми вирішили використовувати.
Інгредієнти смузі з ківі та йогурту
- 1 банан
- 2-3 ківі
- Молоко (за бажанням)
- Грецький йогурт за смаком
- Мед (за бажанням)
Давайте мати на увазі, перш ніж входити в справу, це мед і молоко в цьому смузі абсолютно необов’язкові. Якщо ми використовували базові інгредієнти (банан, ківі та йогурт), ми мали суміш занадто густа на наш смак ми можемо додати молоко, а якщо воно дуже рідке, то можемо додати мед, щоб загуснути.
Око, будьте дуже обережні з медом, ми не рекомендуємо зловживання цукром.
Підготовка
- Процедура практично однакова, але в цьому випадку ми більше граємо з щільність і товщина. Ми рекомендуємо починати з фруктів спочатку банан та ківі, створюючи справді смачну солодко-терпку суміш.
- Потім додаємо необов’язкові інгредієнти. На мій смак, якщо ми використовуємо мало меду, я рекомендую використовувати обидва інгредієнти одночасно, і ми знову збиваємо суміш, не втрачаючи дотику товщини.
- Нарешті, додамо грецький йогурт а тепер так, ми били максимальна швидкість.
Смузі з ківі для схуднення
Ви хочете чогось ще здоровішого, а також для ваших вправ та схуднення? Прекрасно, забудьте про два попередні рецепти смузі з ківі, і давайте зупинимося на цьому, оскільки це буде відмінна доза необхідні поживні речовини що ваше тіло оцінить
Інгредієнти смузі ківі для схуднення
- 2-3 ківі
- Шпинат за смаком
- 250 мл соєвого молока
- Натуральний підсолоджувач
- насіння Чіа
- 100% натуральний підсолоджувач на основі еритритолу та стевії. Натуральний аромат і на 100% однорідний, з текстурою, дуже схожою на цукор. Жодних штучних ароматів та ароматизаторів. Підходить для веганів та вегетаріанців. Не ГМО. Сертифіковано KOSHER та відповідає HALAL. Зроблено в Іспанії з найвищими стандартами якості (FSSC 22000).
Головна відмінність між цим смузі а інші - це повна відсутність цукру. Соєве молоко для збільшення на Омега 3 і 6, шпинат для нього залізо Y вітамін С в ківі. Дуже повний і з 0 промисловий цукор.
остаточна текстура цього струсу повинен бути чудово, і з характерним кислотним дотиком ківі.
Підготовка
- Додати і збити ківі отримати початковий сік.
- На цьому етапі ми рекомендуємо додати шпинат та соєве молоко щоб досягти їх подрібнення якомога більше.
- Після подрібнення додаємо підсолоджувач для пом’якшення смаку природної форми.
- Нарешті, ми можемо вибрати поширення насіння чіа поверх смузі, або, з іншого боку, додати їх поруч підсолоджувач для подрібніть їх всередині струсу. На наш смак!
Смузі з ківі та банана для схуднення
Спочатку це може здатися справді простим смузі. Всім відомо, що вони можуть змішувати два фрукти в блендері, тому У чому складність?
Ми додамо цьому коктейлю унікальний штрих, додавши Домашній сироп, і таким чином поєднувати ківі та банан більш екзотично. Ви здивуєтеся, наскільки хороший ківі поруч із сиропом.
ОКО! Не включайте цей коктейль взагалі, якщо у вас проблеми з цукром тощо. Ні як спортивна дієта.
Інгредієнти смузі з ківі та банану з сиропом
- 1 банан
- 2-3 ківі
- Лимонний сік за смаком
- 250 мл води
- Натуральний підсолоджувач за смаком
Підготовка
- Почнемо з хитрої частини спочатку, сироп. Ми нагріваємо води на сильному вогні, з підсолоджувач в ньому добре розмішали так, щоб воно частково розчиняються. Ми також можемо додати як додатковий аромат шматочок цедра лимона (як тільки його стиснуть, звичайно). Одного разу холодний, ми можемо зняти оболонку.
- У цьому bAtido нам потрібно буде розділити кінцеву рідину на дві частини. Почнемо з ківі: Як завжди, ми очищаємо і додаємо в блендер разом з половиною приготованої рідини сиропу. Ми, природно, перемагаємо висока швидкість. Як тільки все добре перемішано, ми подаємо і ми охолоджуємо в холодильнику.
- Повторюємо процес за допомогою банани, хоча в цьому випадку ми рекомендуємо трохи змочити фруктові черепки з вичавленим лимонним соком. Ще раз, збити разом з другою половиною сиропу і охолодити в холодильнику.
- Два варіанти. Складіть все разом і знову бийте до змішати це, або подавайте його окремо гра з щільністю. У разі вибору останнього, ми рекомендуємо подавати спочатку що з подорожник, і за над ківі.
Смузі з ківі з вівсянкою та ананасом
Давайте підемо ще з одним, на цей раз за допомогою цінується для спортсменів вівсянка. Напевно, не одному це не подобається через товщина що породжує струс.
Не хвилюйтеся, ми досягнемо за допомогою відповідні інгредієнти нехай буде його товщина ідеально.
Інгредієнти смузі з ківі з вівсом, ананасом та грушею
- Груша
- Ананас за смаком
- 1-2 ківі
- Півлітра молока
- 2-3 чайні ложки вівсяних пластівців
- Натуральний підсолоджувач
- 100% натуральний підсолоджувач на основі еритритолу та стевії. Натуральний аромат і на 100% однорідний, з текстурою, дуже схожою на цукор. Жодних штучних ароматів та ароматизаторів. Підходить для веганів та вегетаріанців. Не ГМО. Сертифіковано KOSHER та відповідає HALAL. Зроблено в Іспанії з найвищими стандартами якості (FSSC 22000).
Підготовка
- Ми починаємо з фруктів, включаючи Ківі цього разу. Миємо, очищаємо від шкірки, і в міксер.
- Одного разу ми маємо перше фруктовий сік, додаємо соєве молоко, і натуральний підсолоджувач. Ми знову били, але лише на кілька секунд змішати підсолоджувач.
- Прибуває основна страва, вівсянка. Тепер, коли у нас є основа, ми додаємо вівсянка на наш смак, і бити максимальна швидкість від 2 до 4 хвилин, залежно від товщини, яку ми хочемо досягти.
Інші комбінації смузі з ківі для дієти
- Смузі з ківі та апельсина
- Смузі з ківі та полуниці
- Смузі з ківі та яблук
Та сама процедура при приготуванні, зміна вторинного плоду. Всі ці рецепти можна приготувати за допомогою цінного Thermomix, або будь-який подібний кухонний робот.
Виберіть той, який вам найбільше подобається, і насолоджуйтесь! Не соромтеся залишати нам повідомлення, якщо у вас виникли запитання, я буду радий вам допомогти.
Як зробити домашній сік з ківі
Тепер ми вже дізналися, скільки користі дає нам цей славний фрукт, Час готувати! Найосновнішим, безперечно, є Ківі Молочний коктейль. Готується просто, але для новачки, ми побачимо крок за кроком як зробити сік з ківі.
Інгредієнти
- 3-4 ківі
- 600 мл соєвого або мигдального молока
- 2 столові ложки меду
- 1 чайна ложка кориці
Очищаємо і ріжемо ківі шматками, або навпіл. Вводимо в змішувач молоко, меду, ківі та ложка кориці. Перемішуємо максимальна швидкість поки ви не отримаєте однорідна суміш. Ми можемо додати кубики льоду до суміші, щоб надати їй більше свіжість, але це не обов'язково. Це залежить від нашого смаку.
Сік ківі з Thermomix
- Глечик з нержавіючої сталі великої ємності до 3,3 літрів; повністю настроюється за будь-якими параметрами, щоб запропонувати безмежні можливості на вашій повсякденній кухні
Якщо не у нас є міксер, ми завжди можемо приготувати хороший Домашній сік з ківі з нашими улюблений кухонний комбайн. Або навіть із відомими та відомими Термомікс.
Обидва у версії Термомікс як блендер, є формами приготувати натуральний сік з ківі. Без надокучливих добавок, які ми знайдемо в готові соки з супермаркету, і з повністю автентичний.
7 рецептів смузі з ківі
Шейк від ківі для схуднення в даний час є більш розповсюдженим, оскільки його приготування є більш складним і, перш за все, більш поживним.
Вид: Сік ківі
Кімната: Смузі Kiwi Fit
Ключові слова: Здоровий коктейль з ківі
Вихід рецепта: два
Час підготовки: PT5M
Час приготування: PT5M
Загальний час: PT10M
Інгредієнти рецепта:
- 2-3 ківі
- Лимонний сік
- Кубики льоду
- Столова ложка меду
Інструкція щодо рецепта: Ми очищаємо ківі, ріжемо їх не надто дрібними шматочками і починаємо змішувати з хорошою швидкістю. Після закінчення ми отримаємо сік з ківі, але це не мета. Додайте лимонний сік, вичавлений на наш смак, разом із медом та кубиками льоду. Ще раз биємо на максимально можливій швидкості, поки не помітимо, що рідина утворилася без грудочок медом і без занадто багато кристалів льоду, що плавають.