Переваги

Технічний опис

Розсувні диски дозволяють збільшити інтенсивність тренувань, розвинути силу, стійкість, витривалість та гнучкість.
Крім того, ви можете займатися фізичною вагою, не напружуючи суглоби. Завдяки 2 сторонам диски пристосовуються до будь-якої поверхні: - Червона сторона пінопласту добре ковзає по твердій підлозі. - Синя сторона підходить для більш м’яких поверхонь.

fitness

Ви можете налаштувати вправи під свій рівень. Не потрібно переходити до найбільшого діапазону рухів, мета - утримувати правильне положення і не згинати спину. Необхідно завжди мати контроль за рухом.

Диски дозволяють зміцнити всі м’язи завдяки вправам з вагою власного тіла. Ви навіть можете покласти ноги на них, виконуючи випади. Така вправа особливо підходить для бігунів та бігунів. Усі вправи та рекомендації щодо вправ з дисками можна знайти в додатку Decathlon Coach та у брошурі, що додається.

У програмі Decathlon Coach французькою та англійською мовами ви маєте 6 схем з 8 вправами: - 3 одиниці тривалістю 12 хвилин: верхня частина тіла, нижня частина тіла, все тіло. - 3 одиниці тривалістю 30 хвилин: верхня частина тіла, нижня частина тіла, все тіло.
Оскільки диски пристосовуються до будь-якого поверху, ви можете брати їх куди завгодно із собою. Завдяки їхній компактній формі та портативній сумці, ви можете легко помістити їх у свій багаж.