Івета Хаусерова: Вправи допомогли мені подолати багато складних життєвих ситуацій

Іветка перебуває у світі фітнесу більше 20 років. Він намагається спонукати людей до фізичних вправ ще й тому, що покращує не тільки стан тіла, а й душі.

вправа

Вона є тренером 2 класу з бодібілдингу, фітнесу та пауерліфтингу. Він спеціалізується на фітнесі та натуральному бодібілдингу. Як ви сприймаєте вправи та рівень сучасних тренерів? І він колись планує стати на подіумі змагань?

Тренер також є психологом

Більшість з нас тренується, щоб отримати здорове і тверде тіло. Але регулярні заняття спортом - це також здобуття впевненості в собі та розслаблення. Що думає досвідчений тренер про вправу? "Зараз я використовую те, що полюбило, щоб передати свій досвід. Як тренер я також навчаю людей сприймати вправи як розслаблення від роботи та каруселі життя. Вправа - це також ліки. Той факт, що людина потрапляє в різні життєві ситуації, так що наявність тренера може достатньо мотивувати її, щоб зцілити свої внутрішні білі, лише займаючись. Тренер також є психологом. Сама вправа допомогла мені подолати багато складних життєвих ситуацій ", - каже Іветка.

Врешті-решт, Іветка знає, що говорить, адже таку зміну вона пережила сама. Почала з продавця в магазині, а потім почала тренуватися. Вона стверджує, що вправа змінила її мислення і посунула її далі. "Поступово, коли моє тіло змінювалось, змінювалися і мої думкові процеси, і я почав вірити. Я дивувався, чому, наприклад, я повинен працювати в магазині. Там, де я виріс, кар’єрні можливості були дуже обмежені. "Тому я почав ходити у фітнес-центр, люди хвалили мою зовнішність, і тоді я почав розуміти, що хочу більше", - згадує він. Тоді вона також усвідомлювала, що хоче займатися спортом у майбутньому, але ще не знала точної форми. Однак незабаром її забрали до фітнес-центру, який її розпочав і почав діяти. Вона переїхала до Братислави, де можливостей було набагато більше, ніж у її рідній Банській Штявниці.

Дорога до місця призначення непроста

Хоча Іветка приїхала до столиці, щоб заробляти на життя тренером, врешті-решт вона деякий час працювала в стійлі з цілющими каменями. Вона працювала з ранку до вечора і не встигала тренуватися. Тому вона вирішила знайти фітнес-центр, який працює ввечері, і займатися не менше трьох разів на тиждень. Шукаючи, вона знайшла його. Саме там вона зустріла знайомого з міста, звідки вона приїхала, і він допоміг їй стати інструктором за умови, що їй доведеться пройти необхідний курс.

Багато тренерів не знають, як потренуватися

Вже тоді вона була розчарована тим, що курс для неї був просто "паперовим". Він не приніс їй нічого нового, оскільки вона раніше навчалась у фітнесі та мала досвід. Він сприймає цю проблему досить напружено навіть сьогодні. "Я не можу повірити, що люди можуть навчитися практикувати та тренуватися правильно за такий короткий час. З моєї точки зору, це велика проблема. Тренери приходять до мене з курсом, і вони не знають, що вони повинні знати. Особисто я б наполягав на практиці, а не на теорії ", - каже Іветка. Це також пов’язано з однією з його цілей на майбутнє - вона хотіла б створити базу хороших тренерів і не заважає їй знову стояти на змагальних аренах.


Джерело фото: Івета Хаусерова

Джерело фото: Івета Хаусерова

Джерело фото: Івета Хаусерова

Що ви думаєте про функціональний тренінг?

Функціональні тренування в наш час дуже популярні, і багато людей відмовляються від силових тренувань. Як на це ставляться тренери та судді з фітнесу? "Це мене ніколи не приваблювало. Я прихильник зміцнення, але з часом я знайшов спосіб його опанувати і залучити до тренувань, але функціональний тренінг повинен мати голову і п’яту, проводитись правильно, з поглядом і належним чином адаптуватися до здатності клієнта бути орієнтованим на клієнта. Зрештою, навіть у цьому напрямку можна завдати шкоди. Зрештою, кожне тренування, будь то функціональне або в тренажерному залі, має бути адаптоване до клієнта - ми також повинні враховувати його здоров’я, щоб допомогти йому відповідати його очікуванням та покращити своє здоров’я ", - додає Іветка.

Джерело фото: Івета Хаусерова

Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:

Катка на 10 фунтів менше! Дитинко, прочитайте, що він радить

"Мова йде про пріоритети. Навіть якщо ти цього не хочеш, ти завжди повинен пам’ятати, чому ми почали, яка наша мета і чого ми досягли до цього часу ", - говорить читачка Катаріна.

ФОТО: Ефективний тренінг для жінок, орієнтований на стегна

Той факт, що жир накопичується у жінок на стегнах і сідницях, в основному зумовлений генетикою, але також невідповідною дієтою.

Bootcamp навчив мене більше радіти життю

Ніщо не дало мені такої життєлюбства, я ніде не відчував такої радості від руху, і ніщо не змінило моє тіло так різко на краще, ніж завантажувальний табір.

Автор статті

Мгр. Мірка Сучарова

Редактор, копірайтер. Дізнайтеся більше на моєму сайті: