віддайте себе

Дієта на кленовому сиропі - це лише чергова з багатьох диво-дієт, які існують. І всі вони обіцяють неймовірну втрату ваги. За тиждень скиньте до 5 кг! А звідти вгору. Але що стоїть за цими дієтами (щоб їх якось називати)?

Що таке дієта з кленовим сиропом?

  1. Три дні, протягом яких ви можете їсти лише кленовий сироп з водою та лимоном (і це залежить від "вчителя", кайенського).
  2. Близько 4 днів веганської дієти.
  3. І нарешті ще 3 дні з сиропом.

У цій псевдо-дієтичній пропозиції продовжують траплятися нісенітниці, і крім того, що вони не мають сенсу на рівні харчування, це те, що вони не рекомендують займатися спортом. Єдине, що має значення - це клятий кленовий сироп.

Ви дійсно худнете?

Ну, правда в тому, що так, але ви худнете не жиру. Здебільшого вага, яку ви втратите, буде рідинами та м’язовою тканиною, а не жиром.

Дієта з кленового сиропу відстій!

Для початку чудес не існує. І продовжувати, якщо те, що ви хочете, є фізичною зміною, почніть зі зміни звичок. Муевете займається будь-яким видом спорту, різноманітним та збалансованим. Просто виконавши це, ви вже помітите зміни. І якщо ваші цілі більш амбітні, тоді потренуйтеся в силі, збільште споживання білка і віддайте себе в руки того, хто насправді знає. Цю псевдо дієту з часом неможливо підтримувати. Це не вчить вас харчуватися здорово. Це не покращує ваші звички. Він незбалансований і небезпечний на гормональному та метаболічному рівнях. Ті, хто його захищає, кажуть, що це як піст, і навіть наважуються сказати, що це детоксикація. Ну, навпаки, це змушує органи, що відповідають за очищення вашого організму, працювати понаднормово. Для тих, хто каже, що це як піст, я залишаю тут посилання на раніше опубліковані статті про періодичне голодування та інші протоколи.

Висновок

Якщо ви хочете підготуватися або просто трохи віджиріти, віддайте себе в руки професіонала. А якщо вам подобається кленовий сироп, ви можете використовувати його для підсолоджування деяких вівсяних млинців.