Ласкаво просимо! Якщо ви зайшли так далеко, це тому, що ви шукаєте інформацію про Пілатес для схуднення у фізіотерапевтичній клініці поблизу Ель-Кармен в Мурсії. Готель Barrio del Carmen знаходиться всього за 11 хвилин від нашої фізіотерапевтичної клініки, розташованої в Ель-Ранеро, Мурсія.
Пілатес для схуднення
Виконання фізичних навантажень має важливе значення, коли справа стосується схуднути на низькокалорійній дієті. У процесі схуднення вам потрібно буде підтримувати повну м’язову масу, тобто не втрачати м’язи, а лише жирову масу. Найважливіше в будь-якому плані схуднення - це окислення жирової тканини. Для того, щоб досягти цього, важливо, щоб ви дієтолог або дієтолог дасть вам відповідну дієту щоб ви могли спалити зайвий жир. Дуже важливим є поєднуйте це із заняттям, яке може допомогти вам втратити тонус і зберегти м’язи, як може бути пілатес.
Що робити, якщо ми худнемо, втрачаючи м’язи?
М'язова тканина вимагає багато енергії, щоб зберегти свою форму та його складні структури. Він один із відповідальних за спалювати калорії в спокої (навіть сидячи на дивані). Якщо ми втратимо цю м’язову масу, ми зменшимо обмін речовин (або здатність спалювати калорії в спокої). У випадках, коли дієти дуже обмежують кількість калорій і не вистачає фізичної активності, це часто дуже швидко повернути втрачену вагу, те, що зазвичай називають ефектом відскоку. Пілатес, безсумнівно зміцнювати м’язи та оточуючі їх структури (зв’язки, сухожилля та ін.) Найкраще, що це діяльність пристосований до всіх типів людей, від пацієнтів з кістково-суглобовими станами до вагітних. Немає сумнівів, що Пілатес це корисна діяльність і це має доповнити будь-який план схуднення. Ми завжди рекомендуємо робити це в руках професіоналів, які пристосовують ці вправи до вашого випадку, як у Клініка фізіотерапії поблизу Кармен в Мурсії.