Догляд за обличчям дуже важливий, коли ми прагнемо покращити свій зовнішній вигляд. Це перше, на що ми дивимось, коли когось зустрічаємо, і про що ми, як правило, найбільше переживаємо, щоб було добре, коли ми виходимо, ми з людьми тощо.
Наше обличчя протягом дня піддається всьому, що нас оточує. Різні температури, вологість, вітер, контакт з волоссям, руками та одягом тощо.. Тому дуже важливо захищати обличчя та підтримувати здорове життя, яке відображається на шкірі.
Медична спільнота рекомендує нам дотримуватися деяких порад щодо догляду за шкірою, які ми можемо застосувати простими способами. Але якщо ви помітили стійку проблему або сумніваєтесь, зверніться до дерматолога, щоб можна було поставити правильний діагноз.
Щоденний догляд за обличчям
Щоб шкіра нашого обличчя залишалася зволоженою, стійкою та доглянутою, рекомендується щоранку, коли ми встаємо, ми вмиваємо обличчя великою кількістю холодної води.
Таким чином наша шкіра оновиться. Це також допоможе нам швидше прокинутися і покращують кровообіг.
Для того, щоб зробити догляд за обличчям більш ефективним, це добре, після його вмивання, зволожте його спеціальним кремом для обличчя, роблячи легкий масаж.
Сьогодні існує велика різноманітність кремів, які підходять для потреб усіх типів шкіри. Що ще, є також натуральні інгредієнти, які виконують цю саму функцію.
Прикладом є чудова кокосова олія, яка живить, зволожує та відновлює, не залишаючи жирного відчуття. Це також може бути мигдальне масло, алое вера, авокадо та ін.
Вночі, перед тим, як лягати спати, доводиться дотримуватися того самого процесу. Важливо, щоб обличчя було чистим протягом усього дня. Ми змиємо його великою кількістю води і таким чином усунемо залишки макіяжу або домішки, які можуть бути.
Знову ж таки, ідеальним є нанесення зволожуючого крему. Ми повинні дотягнутися до всіх частин обличчя, щоб протягом ночі шкіра вбирала поживні речовини з крему.
Іноді ми забуваємо, що наші губи заслуговують на ту саму турботу, що й решта обличчя. Насправді так і повинно щодня зволожуйте їх какао або кремом для губ. Таким чином, вони залишаться зволоженими і не стануть занадто сухими.
Хитрощі для догляду за обличчям
Дві маленькі хитрощі, щоб краса була присутня на нашому обличчі, не нехтуючи здоров’ям:
Окрім цих порад, не забувайте вести здоровий спосіб життя та збалансоване харчування. Зволоження не залежить лише від крему, який ви використовуєте, ви повинні піклуватися про своє обличчя, вживаючи достатню кількість води. Включає рясні фрукти та овочі у своєму раціоні, щоб ви правильно живили шкіру.
Не забувайте сонцезахисний крем у всі пори року. Навіть якщо ви цього не усвідомлюєте, УФ-промені можуть пошкодити вашу шкіру навіть взимку або коли хмарний день.
І нарешті, пам’ятайте, що у разі виникнення проблем зі шкірою бажано звернутися до дерматолога для правильної діагностики.
- Duro Mota E., Campillos Páez M. T., Causín Serrano S . Сонце та сонячні фільтри. Medifam [Інтернет]. 2003 бер [цитоване 2018 грудня 08]; 13 (3): 39-45. Доступно за адресою: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1131-57682003000300005&lng=es.
- Гонсалес Мінеро Франциско Хосе, Браво Діас Луїс. Історія та сучасність продуктів для шкіри, косметики та ароматів. Особливо ті, що походять з рослин. Ars Pharm [Інтернет]. 2017 бер [цитоване 2018 грудня 08]; 58 (1): 5-12. Доступно за адресою: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2340-98942017000100005&lng=es. http://dx.doi.org/10.4321/s2340-98942017000100001.
- Мора Очоа Морайма, Оліварес Савіньйон Альвіс Роза, Гонсалес Гросс Танія Марія, Кастро Мела Інес. Сонце: ворог нашої шкіри? MEDISAN [Інтернет]. 2010 серп. [Цитоване 2018 груд. 08]; 14 (6). Доступно за адресою: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1029-30192010000600014&lng=es.
- Санітас: Основні поради щодо здорової шкіри. https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/prevencion-salud/san004956wr.html
Доктор медицини від Університету доктора Хосе Матіаса Дельгадо (Сальвадор, 2015). Його докторська дисертація називається "Оцінка фіксації погляду за допомогою програми тривимірної візуалізації порівняно з втручанням аналізу, що застосовується до поведінки у дітей з аутизмом". У професійній галузі він виконував Поворотна практика в Національній лікарні Сан-Рафаеля та серед сільського населення в Осередку охорони здоров’я родини Неджапа. Також має досвід у галузі приватної клінічної медицини. Зробив Майстер з естетичної антивікової медицини, викладає Мадридський університет Комплутенсе. Це також розвиває a дослідницька робота в галузі нових методів капілярної імплантології. За час навчання він брав участь у багатьох курси та конгреси, і викликав особливий інтерес до терапії для догляду та самопочуття орган на основі наукових доказів.