"ДОГЛЯД ЗА САМИМИ ВАЖЛИВИМИ, ЩОБ МОЖЛИ ДОГЛЯДУВАТИСЯ ЗА НЕГО"
Тепер, коли ви вагітні, група «Розпещена мама» продовжує пропонувати вам догляд та поради щодо цього, тому продовжуйте читати, щоб збагатитись деякими цікавими питаннями для вашого нового етапу.
Очевидно, що медичні огляди є ключовими для захисту та догляду за здоров’ям вашої дитини. Нагляд за вагітністю та ретельне дотримання відвідувань необхідні для кращого контролю та догляду за вагітністю. Окрім гінекологів та сімейних лікарів, є також зареєстровані медсестри/акушерки, такі як команда "Розпещена мама". Ціла послуга для забезпечення правильного моніторингу вашого процесу від початку до кінця.
У цей час ще одним важливим моментом є харчування, це харчуватися здоровим, збалансованим способом і переконуватися, що калорії, які ви вживаєте, надходять з поживної їжі, яка сприяє правильному зростанню та розвитку вашої дитини, зараз не час економити . Пам’ятайте про необхідні поживні речовини, щоб добре харчуватися, тому ми запрошуємо вас ознайомитись із цими та іншими рекомендаціями на семінарі з годівлі, який будуть викладати наші професіонали 18 ЛЮТОГО Ми рекомендуємо цю майстерню не тільки вагітним жінкам, але і акушеркам, лікарям, які супроводжують нас під час вагітності. Семінар, на якому ви не перестанете дізнаватися про харчування та конкретні потреби. Https://mimandoamama.es/alimentacion-saludable-en-el-embarazo/
Фізичні вправи - це ще один захід, який слід враховувати, але перед тим, як розпочати або продовжувати будь-яку програму фізичних вправ, рекомендуємо спочатку поговорити зі своїм лікарем. Регулярні фізичні вправи дуже корисні і допоможуть вам у цьому; поліпшити настрій, збільшити енергію, уникати надмірного набору ваги, зменшити проблеми, пов’язані з вагітністю (болі в спині, набряки ніг, запор, ...), краще спати, готуватися до моменту пологів, післяпологове відновлення.
Вправляючи, пам’ятайте, що гормон релаксин (через зміни, які зазнає ваше тіло під час вагітності), послаблює зв’язки, тому втрата стійкості збільшить ризик падіння, і ви будете більш схильні до уражень. Також звично відчувати себе більш втомленими, ніж зазвичай, тому відпочинок буде вашим вірним супутником.
Материнство захоплює, але є також такі сумніви, як:
Чи буде з моєю дитиною все гаразд?
Чи будемо ми дбати про себе правильно і правильно?
І ще мільйони питань, ....
Для того, щоб допомогти вам у цьому, у нас є кілька відкритих курсів, щоб зрозуміти певні аспекти з боку наших професіоналів:
МИ ЧЕКАЄМО, ЩОБ ВИ ПІДТРИМАТИ ВАМ НА ЦІЙ ХВИЛЮЧІЙ ШЛЯХІ!