Інші формати

План на 14 днів - це ваш квиток на здоровий спосіб життя. Проблема більшості дієт полягає в раптовій зміні дієти, що поступово призводить до опору і повернення до старих харчових звичок. Не кажучи вже про суворі правила споживання їжі.

кращого

Інші формати

Розпродано, але доступні й інші видання.

Введіть електронний лист, і ми повідомимо вас, коли книга з’явиться.

Рекомендовані заголовки та збірки

Детальніше про книгу

План на 14 днів - це ваш квиток на здоровий спосіб життя.

Проблема більшості дієт полягає в раптовій зміні дієти, що поступово призводить до опору і повернення до старих харчових звичок. Не кажучи вже про суворі правила споживання їжі, які часто не такі здорові, як може здатися на перший погляд. Тому переходьте до наступного "дієтичний поїзд" це часто призводить до розчарування та поганого досвіду, що призводить до повної відмови від будь-яких позитивних змін. У той час, коли майже кожна жінка дотримується іншої сучасної дієти, існує 14-денний план для приємнішого та здоровішого тіла. Книга заснована на 3 ключових принципах, необхідних для зміни звичок для кращого та красивішого способу життя:

1. Корисна і смачна дієта: 40 графічних рецептів на кожен день, складених у зрозумілому меню.
2. Вправа: 10 простих і основних вправ, які кожна жінка може робити вдома. Вправи складаються в точні плани тренувань на кожен день.
3. Мотивація: Кожен день починається з мотиваційного внеску, метою якого є встановлення та підтримка позитивного ставлення протягом дня та у важких ситуаціях.
+ Бонус: У книзі ви також знайдете кожен день один рецепт краси, наприклад: антицелюлітний напій, дезінтоксикаційну маску для шкіри або як приготувати домашнє антицелюлітне обгортання.

Книга також містить здоровий кошик для покупок, що допоможе вам вибрати правильну їжу, а також ви знайдете особистий щоденник схуднення, який налаштує дзеркало під час перетворення.

Книга складена Академією краси у співпраці з тренерами та дієтологами. Akadémia Krásy - це найбільш читаний блог КРАСИ у Словаччині та переможець конкурсу «Блогер року 2014» у категорії «Краса та здоровий спосіб життя». Засновниця блогу Даніела каже: «Я дуже рада, що ми створили 14-денний план для приємнішого та здоровішого тіла. На початку нашою метою було допомогти хоча б одній жінці, яка побачила б світло в кінці тунелю та знайшла допомогу у своєму перетворенні на більш здоровий спосіб життя. Сьогодні наш план допоміг понад 5000 жінкам, і наша нова мета - допомогти кожній жінці, яка цього потребує. Ми знаємо, що схуднення і шлях до здорового способу життя не проходить через розарій. Наш 14-денний план тут, щоб максимально спростити цю подорож і запропонувати просту карту в клубі інформації та «мудрості», яка переповнює нас щодня ».

Уявіть, що ви вкладаєте всі ці гроші у солодку та нездорову їжу у свій здоровий спосіб життя. Які зміни це зробить у вашому житті? Це окупиться? Тепер ви можете придбати 14-денний план за ціну декількох шоколадних цукерок і піти на своє красивіше та здоровіше тіло.