Перепрограмуйте свої гени, щоб позбутися від хвороб, без особливих зусиль схуднути, набратися міцного здоров’я та невичерпної енергії.

Марк Сіссон - колишній американський професійний спортсмен та міжнародний представник, фітнес-тренер, блогер та автор кількох книг. Народившись у штаті Мен, він вивчав біологію в коледжі Вільямса, де почав спеціалізуватися на бігу на довгі дистанції. Він фінішував у п’ятірці найкращих у національному американському марафоні.

марк

Вам більше не доведеться робити фізичні вправи до виснаження або турбуватися про суворі обмеження, які є загальною рисою популярних програм схуднення. Доісторичний план - це спосіб життя, який можна досягти кожному, не тільки для багатих або фанатиків фітнесу, а що.

Звичайна ціна Звичайно 14,99 євро

В наявності, але замовляйте швидко

Рекомендовані заголовки та збірки

Детальніше про книгу

Вам більше не доведеться робити фізичні вправи до виснаження або турбуватися про суворі обмеження, які є загальною рисою популярних програм схуднення. Доісторичний план це спосіб життя, доступний кожному, не лише для багатих або фанатиків фітнесу, а найкраще - ЦЕ ПРАЦЮЄ ДОЛГО! Це дозволяє нормально жити, уважніше слухати інтуїцію власного тіла, яке знає більше, ніж будь-яке зовнішнє джерело, щоб відновити своє здоров’я, життєвий тонус і природну стрункість. Настав час прожити життя повною мірою і продовжити традицію, якої люди дотримувались десятки тисяч років. Веселіться і вирушайте в доісторичні часи! Вивчіть доісторичний план - десять простих і логічних принципів дієти, фізичних вправ та способу життя, які дозволять вам придбати нове тіло, фізичну форму, здоров’я та краще загальне відчуття життя.

З книги ви дізнаєтесь, що:
- майже все, що сказано про вплив дієти на здоров'я, старіння та втрату ваги, є брехнею чи міфом;
- втрата ваги не повинна бути пов’язана зі стражданнями, жертвами та зреченнями, яких вони навчили нас приймати; гени не визначають нашу долю, а отже, ми худорляві чи товсті, помираємо від старості чи від раку чи діабету;
- дієта є основою здоров’я; відкиньте певні продукти (і будьте обережні, це не те, на що ви могли б очікувати), і ви не тільки майже без зусиль схуднете, але й зменшите або усунете свою генетичну схильність до певних захворювань;
- У зародку більшості захворювань є запальні процеси, на які діє або усунути дієта - але необхідно знати, що.

Чи є у вас більше інформації про книгу, ніж на цій сторінці, або ви виявили помилку? Ми були б дуже вдячні, якщо б ви могли допомогти нам із додаванням інформації на нашому веб-сайті.

Відгуки

Про автора

Марк Сіссон - колишній американський професійний спортсмен та міжнародний представник, фітнес-тренер, блогер та автор кількох книг. Народившись у штаті Мен, він вивчав біологію в коледжі Вільямса, де почав спеціалізуватися на бігу на довгі дистанції. Він фінішував у п’ятірці найкращих у національному американському марафоні, а в 1980 році здобув кваліфікацію до Олімпіади. "Я мав успіх, але мене постійно турбували проблеми зі здоров'ям та втома", - згадує він. Його особистий досвід харчування та спорту привів його до складання програми таких харчових звичок, які гарантуватимуть організму достатньо поживних речовин і одночасно оптимальну стрункість. Пізніше Сіссон очолював Антидопінгову комісію Міжнародного союзу триатлону (МСЕ) і був членом Міжнародного олімпійського комітету. В даний час він живе з дружиною та дітьми в Малібу та очолює компанію Primal Nutrition.

Видавнича справа

Як заснували ваше видавництво?

Це буде звучати нудно, але ми завжди любили книги. Один приклад для всіх - повернувшись із трирічного перебування в Австралії в 2001 році, ми перевезли близько 200 книг до Словаччини (митники не хотіли вірити, що в більшості з 38 ящиків є книги). Оскільки наш "досвід" складається з графічного дизайну та реклами, у 2001 році ми заснували графічну студію і одночасно почали видавати журнал. З журналом не вийшло, але в 2004 році з’явилася можливість.

Ми працювали за контрактом з івент-агентством, яке організувало візит колишнього генерального директора General Electric та одного з найвідоміших менеджерів у світі - Джека Уелша. Ми сказали собі: що, якби ми видали книгу з цього приводу? І ось у жовтні 2004 року наша перша книга, Джек Уелш та його лексикон провідників, побачила світ, і народилася Eastone Books.

Як ви обираєте заголовки для публікації?

Опубліковуючи книги у галузі бізнесу, мотивації, особистого та духовного розвитку, нетрадиційної медицини та мовної літератури, ми завжди задаємось питанням, вибираючи, що книга принесе читачеві. Чи виграє це від цього? Він його кудись перенесе? Це допоможе йому вирішити проблему? Це головні критерії для нас, і в їх рамках ми намагаємось вибрати найкраще, що видається за кордоном у певних областях і має відношення до нашого ринку. Одного разу на початку ми одного разу видали книгу суто заради грошей - думали: це точно буде блокбастер. Велика помилка. До сьогоднішнього дня ми не можемо позбутися книги, але принаймні вона нагадує нам про те, що говорять усі успішні люди, і про те, що винятковий австрійський психолог Віктор Франкл підсумував у своїй книзі «Пошук сенсу життя»: «Не зосереджуйтесь на успіху. Чим більше ти зосереджуєшся на цьому, тим більше сумуєш за ним, оскільки успіх, як і щастя, не може бути метою - це непрямий наслідок того, що ми робимо щось більше, ніж ми самі ».

Якою книгою ви найбільше пишаєтесь?

Це все одно, що запитати батьків, яка дитина їм найбільше подобається. Ми пишаємось усіма нашими книгами. Наративні дитячі інтерактивні книги, такі як єгиптологія, дракологія тощо, які ми видали кілька років тому, були надзвичайно вимогливими з точки зору графіки - нам доводилося робити власні шрифти, адаптувати макет тексту до дуже обмеженого простору між зображеннями, відповідають вимогам технічних вимог іноземних друкарів, що випускали ці книги. Смію стверджувати, що мало хто з видавців міг це зробити. Бізнес-література та біографії світових підприємців знову вимогливі з точки зору перекладу та редагування - такий Сніжок (біографія найуспішнішого інвестора у світі Уоррена Баффета, що перевищує 1000 сторінок) дав нам важкий час - шапка перед нашим редактори. Отже, ми пишаємось усіма минулими та майбутніми книгами. Ми вже з нетерпінням чекаємо на книги, які плануємо на друге півріччя та початок наступного року - вони справді хороші. Нехай здивуєшся.