За допомогою дієти «Зона» ми почуватимемося добре, позбавлятимемося від зайвих кілограмів і балансуватимемо.

піна

Схильність до життя

Нам не потрібно рахувати калорії і страждати від постійного голоду, щоб відмовитись від надмірної ваги. Досить харчуватися здорово і враховувати правильні пропорції.

Вживаючи потрібну кількість поживних речовин, ми можемо створити баланс, який допомагає нам досягти максимальних розумових та фізичних показників.

Втрата ваги та самопочуття

Практичний посібник та перелічені рецепти показують, як легко та зручно включити дієту Zone у своє повсякденне життя.

The Zone Diet, провідний фахівець з питань харчування, доктор. Він базується на дослідженнях Барі Сірса, причому не просто дієти, а й способу життя, який закладає основи нашого фізичного та психічного благополуччя. Принцип полягає в тому, що 40 відсотків калорій у кожному основному та проміжному прийомі їжі складаються з вуглеводів, 30 відсотків білка та 30 відсотків жиру. Кілька спортсменів світового класу, олімпійці, а також голлівудські знаменитості дотримуються цієї дієти.

Дієта Zone дивиться на їжу інакше, ніж будь-коли раніше: вона бачить основи для створення нашого здоров’я, допомагає нам успішно позбутися зайвої ваги, стати більш ефективною у нашому повсякденному житті, боротися зі старінням та запобігати серйозним захворюванням.

Стаття у червневому номері журналу "Закладки": худнемо та зцілюємось
немає проблем!