14-денний план без глютену для досягнення фізичної та психічної досконалості

Інші формати

У книзі "Служи перемозі" Джокович описує, як він пережив бомбардування рідного Белграда, а також те, як потрапив із ураженої війною країни в тенісну еліту. Водночас він розкриває дієту, яка його вилікувала.

перемозі

Інші формати

Розпродано, але доступне інше видання.

Введіть електронний лист, і ми повідомимо вас, коли книга з’явиться.

Рекомендовані заголовки та збірки

Детальніше про книгу

"Вам не потрібно бути спортивною суперзіркою, щоб піклуватися про себе, жити і відчувати себе краще та здоровіше".
Новак Джокович

У кн Служи своїй перемозі описує Джокович як він пережив бомбардування рідного Белграда і як потрапив із ураженої війною країни в тенісну еліту. В той же самий воно розкриває їжу, яка зцілила його та суттєво штовхнула на шляху до вершини.

Незважаючи на те, що він любив хліб, макарони та особливо піцу з їх сімейної піцерії, врешті-решт він виявив, що його організм не може обробляти борошно та пшеницю. Виключивши зі свого раціону глютен, білок, який міститься в пшениці, він відразу ж почав відчувати себе краще, легше, ясніше на увазі і швидше реагувати. Поки він продовжував досліджувати та вдосконалювати дієту, проблеми зі здоров’ям зникали, він втрачав зайві кілограми. Саме його поліпшення здоров’я та покращення розумової витривалості дозволили йому здійснити дві дитячі мрії: виграти Уімблдон та стати найкращою тенісисткою світу.

Він вижив у 2011 році Новак Джокович, На думку багатьох спортивних журналістів, найкращий сезон в історії тенісу: він виграв десять турнірних титулів, тричі тріумфував у турнірах "великого шолома", перетягнув 43-матчові серії перемог. Це надзвичайний результат, адже лише за два роки до цього успішного сезону у нього були проблеми із закінченням складного турніру.

Як гравець, який страждав від болю, травм та проблем з диханням, міг так швидко стати найкращим тенісистом у світі? Відповідь напрочуд проста: він змінив дієту.