Що таке кофермент Q10? Коензим Q10 є життєво важливим ферментом для всього живого. За своєю хімічною структурою похідне хінону (хімічна назва: 2,3-диметокси-5-метил-6-декапреніл-1,4-бензохінон [I]) є у всіх клітинах тварин і рослин (звичайної структури з ядра та клітинні органи). У своїй природній формі жиророзчинна сполука.
THE клітинні електростанції, в мітохондріях, каталізуючи злиття (зчеплення) молекул водню та кисню, він виробляє енергію, необхідну для життя та функціонування клітин (окисне фосфорилювання). Ця хімічна енергія є аденозинтрифосфат (АТФ), який діє як акумулятор і забезпечує постійне постачання енергією для життя у формі, яка може використовуватися клітиною.
Коротка історія коензиму Q10
Виявляється, хоча воно дуже поширене в нашій їжі, його засвоєння не дуже добре, його використання низьке. Тому в цей час він переважно успішний як активний інгредієнт у косметиці. Ще одним важливим кроком уперед є Р. К. Чопра, американський дослідник, який першим розробив ліпосомний кофермент Q10 [IX], використання якого сягає 96%.
Як працює коензим Q10?
Також було продемонстровано антиоксидантну та радикальну дію коензиму Q10
Це клітинні мембрани і лізосоми[XI] діє на рівні своєї мембрани. Посилює антиоксидантну дію вітаміну Е у присутності вітаміну С. Коензим Q10 здатний регенерувати вітамін Е, вже зв’язаний із вільними радикалами, відокремлюючи радикал від нього і переносячи його у водорозчинні молекули вітаміну С [XII]. Це розчиняє вітамін С-вільний радикал у декількох водах і може передавати його через нирки із сечею. І виділений вітамін Е готовий уловити ще один вільний радикал. Багато дослідників вважають вільні радикали відповідальними за старіння, генетично запрограмовану загибель клітин (апоптоз) або, принаймні, одним із відповідальних факторів. Досі експерименти на тваринах цього не спростували. Захищаючи клітинну мембрану та травні пухирці (лізосоми) клітини, кофермент Q10 захищає життя та нормальну функцію клітини. Більше того, тривалість життя пацієнтів із хворобою Хантінгтона продовжила лікування коензимом Q10 [XIII]. З хінонових сполук - убихинол антиоксидантний ефект найсильніший.
Недавні дослідження показують, що дефіцит коферменту Q10 створює сприятливі умови для ракової дегенерації клітин є. Згубний вплив вільних радикалів є добре підозрюваним фактором розвитку деяких видів раку. На додаток, однак, кофермент Q10 захищає реплікаційний ланцюг ДНК клітин, які просто розмножуються від випадкових дефектів та мутацій. У цьому сенсі потенційні протиракові ефекти коферменту Q10 також є цікавою темою досліджень.
Наші можливі джерела коферменту Q10
Молода організація кількість коферменту Q10 відповідно до ваших потреб він може виробляти сам. Однак це дуже рано, вже a Він починає природний спад у віці від 20 до 30 років, і триває до кінця життя [XIV]. З цієї причини він вважається фактором запрограмованого старіння та загибелі клітин.
Ми це знаємо правильно, перорально заміщений Коензим Q10 можна використовувати так само, як і наш власний. Він дуже поширений у природі і присутній у продуктах як рослинного, так і тваринного походження. Однак його природні форми - це жиророзчинні молекули. З цієї причини його поглинання варіюється залежно від обставин, відношення до їжі, споживаної їжі (краще після споживання жирної їжі), але в основному низька. Тим не менше, у здоровій плазмі для дорослих 2/3 коферменту Q10 забезпечується споживанням їжі.
Оскільки насправді це група сполук, між різними виробниками виник суперечка щодо того, яка молекула є найбільш ефективною. Хоча деякі результати свідчать про те, що антиоксидант і здатність до знешкодження вільних радикалів убихінолу сильніші, ніж убіхінону [XV]. З 2000 року убихінол також продається під назвою кофермент Q10. З іншого боку, убіхінон, що виробляється хімічним способом, виявляється більш стабільним під час зберігання. Однак ця дискусія є дещо провокаційною! Здебільшого тому, що ці три молекули можуть за необхідності перетворюватися одна на одну в межах живого організму. старіння на додаток до кількох інших факторів a Викликає зниження рівня коферменту Q10. До них належать:
- Деякі ліки: Block-адреноблокатори, що застосовуються при серцевих захворюваннях [XVI] (застосовуються для лікування аритмій та високого кров’яного тиску) та статини, що використовуються для зниження рівня жиру та холестерину в крові [XVII], але також деякі діуретики.
- Хвороби та патологічні стани, як хронічне захворювання печінки [XVIII]. Печінка відіграє важливу роль у виробництві власного коферменту Q10 - з холестериноподібних речовин. Страждаюча, хвора печінка менш здатна це задовольнити. Знижений рівень коферменту Q10 у сироватці крові також вимірювали при цукровому діабеті [XIX]. Характер стосунків (причина чи наслідок?) До кінця не відомий. Насправді добавки коензиму Q10 покращили стан діабетиків та зменшили потребу в інсуліні. Це не виявилось ефективним самостійно (самостійно).
У найбільших кількостях наша їжа тваринного походження кишечник (печінка, нирки, серце, мозок), м’ясо, але не незначне в яєчному жовтку є. З рослин лише зелень петрушки можна згадати як природне джерело коферменту Q10.
З ким слід приймати коензим Q10?
Завдяки інтенсивним дослідженням зараз є значна та надійна література щодо ефективного використання коферменту Q10.
Існують чіткі переконливі докази, що підтверджують його ефективність синдром аномальної втоми, всі при хронічних вадах серця[XX] (при ішемічній хворобі артерій [XXI], при ішемічній хворобі серця, аритмії[XXII], при хронічній серцевій недостатності[XXIII], при кардіоміопатіях[XXIV], гіпертонія[XXV], [XXVI] - і ними профілактика інсульту, інфаркту мозку як.) як від хронічних захворювань або операцій в період відновлення. А також покращення несучої здатності організму на етапах життя з підвищеними фізично-психічними і психічними навантаженнями (змагальні види спорту, фізична робота, розумова напруга, іспитний період тощо).
Рекомендована доза залежить від віку та способу життя споживача (спорт, фізична робота тощо) та терапевтичних показань. Більше того, склад і технологія виготовлення препарату. Тому у всіх випадках слід дотримуватися специфікацій виробника/дистриб’ютора, що стосуються конкретного товару. Згідно зі статистикою клініки Мейо (Рочестер, штат Міннесота, США) [XXXI], найбільш часто використовувані дози становлять від 22 до 400 мг на добу, але від 2000 до 3000 мг також застосовуються при злоякісних пухлинах, хворобі Лу-Геріга та Хантінгтона захворювання.
THE ліпосомний кофермент Q10 препарати мають найкращу абсорбцію та біодоступність завдяки своїй технології виготовлення [XXXII]. Вони досягають електростанцій клітин з меншими втратами. Це забезпечує більш задовільну заміну клітин. Якщо це можливо, доцільно вибрати препарат ліпосомного коферменту Q10.
Чи є побічні ефекти та попередження під час прийому Q10?
Так далеко не повідомлялося про побічні ефекти як наслідок добавки коферменту Q10. Ми показали, що тривале вживання найвищої до цього часу дози, коензиму Q10 3600 мг на добу, не викликало жодних скарг та не викликало неприємних побічних ефектів [XXXIII]. З 23 учасників цього дослідження один і той же учасник повідомив про біль у шлунку, головний біль та погіршення симптомів. Після його обстеження було встановлено, що його скарги не були результатом лікування.
Ми не знаємо невигідних лікарські взаємодії - тобто коензим Q10 не зменшує дію інших лікарських засобів. Його ефективність у допоміжній терапії зумовлена збалансуванням енергетичного балансу клітин. Інгібуюча дія вищезазначених препаратів впливає на вироблення власного коферменту Q10. Не впливає на речовину, яка вже присутня в плазмі (як самостійно, так і перорально).
Це не викликає ані фізичної, ані психічної звикання. Це не викликає звикання - навіть після тривалого прийому не потрібно збільшувати дозу для досягнення бажаного ефекту - одночасно покращуючи фізичну та психічну витривалість [XXXIV].
Це не впливає на поведінку, поведінку, сприйняття. Це не впливає на вашу здатність керувати транспортними засобами та працювати з механізмами.
Незважаючи на відсутність клінічних досліджень, як природний компонент живих тканин, офіційні вказівки не протипоказані коензиму Q10 ні вагітним, ні годуючим матерям.
Для здорової людини у віці до 20 років його прийом є необґрунтованим та неефективним.
Оскільки воно має антигіпертензивний ефект, пацієнти, які проходять таке лікування, повинні повідомити свого лікаря про можливе вживання коферменту Q10 і коригувати дозу слід лише за рекомендацією лікаря.
Статтю склав:
Доктор Чаба Готард
лікар
Увага! Ця стаття призначена лише для ознайомлення. Інформація, що міститься в цій статті, не замінює медичну терапію, вона не підходить для діагностики, лікування, лікування захворювань і НЕ поширюється на продукти, що поширюються DRTV Média Plus Kft. Стаття була складена на основі посилань на джерела літератури, спостережень народної медицини та результатів досліджень та описів, опублікованих іншими. Інформація, статті та описи на веб-сайті не замінюють думку експерта! У всіх випадках у разі захворювання зверніться до фахівця!
[I] - Насправді, не одна сполука з визначеним складом, а група споріднених сполук (убихінон, семіубіхінон та убихінол) з дуже схожими фізіологічними ефектами. У його структурі завжди присутній хінон, звідси і назва "Q"), до яких, як правило, належать десять - рідко менше, але завжди більше шести - ізопренільних груп - звідси і назва Q10.
[II] - - Зараз ми знаємо, що це не вітамін, оскільки, хоча він є необхідною речовиною для життя, молоді організми здатні виробляти його самі. Однак вміст в організмі коферменту Q10 становить приблизно. 2/3 його надходить з їжею.
[III] - Littaru G.P., K. Folkers: Дефіцит коферменту Q10 при серцевих захворюваннях людини/Частина I.: Int. J. Vitamin Nutr. Розрив. 1972, 42 (2) 291-305
[IV] - Літтару Г.П., К. Фолкерс: Дефіцит коферменту Q10 при серцевих захворюваннях людини/Частина II.: Int. J. Vitamin Nutr. Розрив. 1972,42 (3); 423-434
[V] - Aida K, Uchida K, Kawada I, Ito H (1980) Процес отримання коферменту Q10. Патент США 4220719/https://www.google.com/patents/US4220719
[VI] - доктор Роберт Баррі: Сила убихинола; Health Point Press; 2008; ISBN: 0-9774356-5-2
[VII] - Л. Ернстерн, Г. Даллнер: Біохімічні, фізіологічні та медичні аспекти функції убихинона; Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - молекулярна основа хвороби; Том 1271, випуск 1, 24 травня 1995 р., Сторінки 195-204
[VIII] - Л. Ерштерн: Факти та уявлення про функцію коферменту Q10 у мітокондріях. Біомедіакальні та клінічні аспекти коферменту Q10; Elsevier, Амстердам, 1977, 15-18
[IX] - Р.К. Чопра, Р. Гольдман, Х.Н. Бхагаван: Відносна біодоступність препаратів коферменту Q10 у людей. Int. J. Vit. Мінімальна Res.; 1998, 68, 109-103
[X] - Департамент охорони здоров’я та соціальних служб для профілактики та контролю захворювань: Синдром хронічної втоми - основні факти. http // www.cdc.gov/cfscfsbasicfacts.htm; 10 квітня 2010 р
[XI] - Крихітні везикулярні клітинні органи. Вони містять травні ферменти клітини, які використовуються для перетравлення корисних речовин, що потрапляють всередину клітини, і для розщеплення марних. Пошкодження лізосомальної мембрани зазвичай призводить до загибелі клітин і навіть важких гострих захворювань.
[XII] - Арройо А., Наварро Ф., Гомес-Діаз С.: Взаємодія між вільними радикалами аскорбілу та коферментом Q на плазматичній мембрані. J Біонерг. Біомембрана.; 2000, 32, 199-210-
[XIV] - Кален А. та співавт .: Вікові зміни в ліпідних клітинах в хвилинах тканин щурів та людини. Ліпіди, 1989, 24; 579 - 584
[XVI] -Kishi T., Watanabe T., Folkers K.: Інгібування ферментів коензиму Q10 за допомогою клінічно використовуваних адренергічних блокаторів бета-рецепторів. Розрив. Comun ChemPathol Pharmacol.; 1977, 17 (1), 157-164
[XVII] - Mabuchi H., Higashikata T., Kawashiri M: Зниження рівня убихінолу та убихінону в сироватці крові аторвастатином у пацієнтів з гіперхолестеринемією. Журнал атеросклера Тромб. 2005 рік; 12; 111 - 119
[XVIII] - Ямамото Ю., Ямашіта С.: Відношення плазми убихинона до убихинола у пацієнтів з гепатитом, цирозом та гепатомою та у пацієнтів, які отримували черезшкірну транслюмінальну коронарну реперфузію. Біофактори, 1999; 9; 241 - 246
[XIX] - LIM s.C., Ong C.H., Sum C.F.: Окислювальне навантаження мітохондрій у осіб, що страждають від діабету, - непрямі дані про плазмовий кофермент Q10. Представлено на 65-й науковій сесії Американської асоціації діабету, 10-14 червня 2005 р. (Сан-Дієго, Каліфорнія, США) Анотація 657
[XX] - Langsjoen PH та Langsjoen AM: Додатковий убихінол у пацієнтів із розвиненою серцевою недостатністю; BioFactors, 2008; 32; 119 - 128 *
[XXI] - Lee BJ, Huang YC, Chen SJ та ін. Добавки коензиму Q10 зменшують окислювальний стрес та підвищують антиоксидантну активність ферментів у пацієнтів з ішемічною хворобою серця. Харчування 2012; 28 (3): 250-255.
[XXII] - Фуджіока Т., Сакамото Ю., Мімура Г.: Клінічне дослідження серцевих аритмій за допомогою 24-годинного безперервного електрокардіографічного реєстратора. _ Антиаритмічна дія коферменту Q10 при цукровому діабеті. Tonoku J. Exp. Med., 1983, 141 доповнення, 453-456
[XXIII] - Мортенсен С.А., Кумар А.Доллінер Р та ін. Ефектом коензиму Q10 є захворюваність та смертність при хронічній серцевій недостатності. Результати дослідження Q-SYMBIO. Європейський журнал серцевої недостатності 2013; 15: S1-S20.
[XXIV] - Лангсйоен та ін.: Тривала ефективність та безпека терапії коензимом Q10 при ідіопатичній дилатаційній кардіоміопатії. Американський кардіологічний журнал, 1990, 65, 512-523
[XXV] -Young JM, Florkowski CM, Molyneux SL, et al. Рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване перехресне дослідження терапії коензимом Q10 у пацієнтів з гіпертонічною хворобою з метаболічним синдромом. Am J Hypertens. 2012; 25 (2): 261-270.
[XXVI] - Burke B.E., Neuschwander R., POlson R.D .: Рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження коензиму Q10 при ізольованій гіпертензії. Так, Med. J., 2001, 94, (11); 1112 - 1117
[XXVII] - Fogagnolo P, Sacchi M, Ceresara G, et al. Ефекти місцевого коферменту Q10 та вітаміну Е D-альфа-токоферил поліетиленгліколь 1000 сукцинат після операції на катаракті: клінічне та конфокальне дослідження in vivo. Ophthalmologica 2013; 229 (1): 26-31.
[XXVIII] - Шульц К.В., Оукс Д., Кібурц К.: Вплив коферменту Q10 на ранню паркінсологічну хворобу. Архіви неврології, 2002, 59; 1542-1550
[XXIX] - Армстронг М.Дж. та Міясакі Дж.М. Доказовий настанова: фармакологічне лікування хореї при хворобі Хантінгтона: звіт підкомітету з розробки настанов Американської академії неврології. Неврологія 8-7-2012; 79 (6): 597-603.
[XXX] - Hyson HC, Kieburtz K: Безпека та переносимість високих доз коферменту Q10 при хворобі Хантінгтона та здорових суб’єктах. Mov Disord. 2010 15 вересня; 25 (12): 1924-8. doi: 10.1002/mds.22408.
[XXXII] - Sinatra S.T.: Композиція CoQ10 може впливати на біодоступність. Nutr. Наукові новини, 1997 2 (2)/88
[XXXIII] - У групі з 3 600 мг коензиму Q10/день лише один із 23 учасників повідомив про біль у шлунку, головний біль та погіршення симптомів. Після його розслідування було встановлено, що його скарги не можуть бути пов'язані з лікуванням.