БОГОТА, 8 листопада (Нотимерика) -

кокосова

Кокосове масло - це натуральний продукт, що має багато переваг, так багато, що неймовірно, що це не мода у споживанні. Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтесь, що робить це так важливо для споживання, маючи в якості однієї з переваг схуднення.

Почніть використовувати його та розкажіть про це своїм друзям, можливо ви починаєте моду.

КОМПОНЕНТИ КОКОСОВОГО МАСЛА

Кокосове масло є одне з найбагатших джерел жиру у світі, оскільки на 90% складається з насичених жирних кислот. Однак ці насичені жири зазвичай не містяться в червоному м’ясі або сирі, а містять тригліцериди середнього ланцюга, які метаболізуються по-різному.

Вищезазначені тригліцериди здійснюють подорож із шлунково-кишкового тракту до печінки, щоб використовувати його як швидке джерело енергії або для перетворення в кетонові тіла, що може мати терапевтичний вплив на хворобу Альцгеймера та епілепсію.

ПЕРЕВАГИ ДЛЯ ЛЮДИННОГО ОРГАНІЗМУ

Середньоланцюгові жирні кислоти, що містяться в кокосовій олії, знижують апетит і збільшити щоденні витрати енергії, і може допомогти вам значно схуднути в довгостроковій перспективі.

У свою чергу, тригліцериди із середнім ланцюгом перетворюються на кетонові тіла, коли вони досягають печінки. Згідно з останніми дослідженнями, ці органи можуть працювати для боротьби з епілепсією та хворобою Альцгеймера.

Так само кокосова олія містить лауринову кислоту, яка має такі властивості дозволяють боротися з патогенами, такими як грибки, віруси та бактерії.

ВИКОРИСТАННЯ КОКОСОВОГО МАСЛА

На додаток до відомого використання на кухні, кокосове масло також може працювати як зволожувач для сухої шкіри.

Для волосся Він має такі функції, як захист від зовнішніх пошкоджень, і в той же час він працює як сонцезахисний крем.

Не в останню чергу можна використовувати кокосове масло також як ополіскувач для рота, тому що завдяки антисептична здатність що він має, усуває бактерії, розташовані в роті, зменшуючи неприємний запах з рота і покращуючи здоров’я зубів.

ЗАСТЕРЕЖЕННЯ ПРИ СПОЖИВАННІ

Найголовніше при покупці кокосової олії - це перевірити бути органічним і незайманим, але не вишуканий.

ПОБОЧНІ ЕФЕКТИ КОКОСОВОГО МАСЛА

Оскільки це висококалорійне масло, його щоденне споживання повинно бути помірним.

ШКОДОВІ ЕФЕКТИ

Якісні насичені жири, не впливають на профіль ліпідів, що містяться в крові, як вважали десятки років тому. Ці жири підвищують холестерин ЛПВЩ (хороший холестерин) і змінюють ЛПНЩ (поганий холестерин) на інший підтип доброякісного холестерину.

ЧИ МОЖЕ ЗМІНИТИСУБІНЬ ПРОДУКТІВ, ДЕ ВИКОРИСТОВУЄТЬСЯ?

Смак кокосової олії буде залишковим і дуже витонченим у гарячих продуктах такі як рагу, фрі або фрі, також не маскує запах їжі У той час як його використання в їжа, що вживається холодною, як, наприклад, одягати салати, смак цього набагато дивовижніший.

Кокосове масло сповнене користі, воно натуральне і смачне; Він не має шкідливих наслідків, і що найкраще, його легко отримати. Навіщо чекати ще? Зміна може розпочатися зараз.