Кокосове молоко - один з моїх улюблених овочевих напоїв.
Дійсно, непросто знайти той, який справді смакує, а є й такі, які безпосередньо смакують землистими. Погано те, що в цій країні ми досі не звикли до цих продуктів. Ми - культура обробленої.
Я знову купив кокосове молоко, щоб зробити протеїнові коктейлі, які я люблю пити після тренажерного залу. Я зрозумів, що більше не пройду через це, навіть якщо це дорого і важко знайти.
Кокосове молоко є найбільш поживним і має найкращий смак. Це не має нічого спільного з кокосовою водою. Кокосова вода знаходиться всередині незрілого кокосового горіха. Поки молоко отримують з м’якоті, яка утворюється всередині стиглих кокосових горіхів.
Він має солодкий та екзотичний смак, набагато приємніший, ніж у інших рослинних молочків, які завжди мають той землистий присмак, що робить мене таким дивним. Принаймні я помічаю.
Дієта Палео вам щось схоже? В його основі лежить раціон наших предків палеоліту. Вони могли їсти лише рослини та м’ясо тварин, і їли набагато епізодичніше через брак ресурсів. Оскільки такою була дієта людини протягом двох мільйонів років, передбачається, що генетично ми можемо переносити лише палео-дієту.
Ми ще недостатньо пристосовані до споживання бобових, зернових, молочних продуктів, солей та рафінованого цукру. Такі захворювання, як цукровий діабет або ожиріння, стануть одними з наслідків сучасного харчування.
Філософія Палео популяризувала молоко на рослинній основі. Особливо кокосовий горіх.
Кокосове молоко дуже багате необхідними поживними речовинами. Крім вуглеводів і білків, у ньому є велика кількість вітамінів і мінералів. Його відсоток цукру становить 2%. У ній немає ні глюкози, ні фруктози. Його трохи солодкуватий смак обумовлений оліями та жирами. Він чудово підходить для будь-якого напою, який вам подобається. Він чудово поєднується з кавою, шоколадом і чим завгодно.
В Іспанії вони не продають багато видів кокосового молока, і багато хто додав цукор. Ви повинні добре розглянути етикетки. Як завжди, у США вони набагато прогресивніші з непереносимістю їжі. Там продається безліч сортів кокосового молока: кокосове молоко з ваніллю, з гострою гарбузом, з м’ятою, з американським яєчним ...
Одним з недоліків кокосового молока є його насичений жир. Але насправді це жирні кислоти із середнім ланцюгом. Жири середньої ланцюга засвоюються набагато легше і поглинають ці довголанцюгові жири. Вони значно менше стимулюють вироблення холестерину. Вони потрапляють безпосередньо в кров, і це робить їх хорошим джерелом енергії.
Порошкоподібні середньоланцюгові тригліцериди часто продаються в магазинах спортивних добавок для прийому перед тренуванням. Вони допомагають спалювати жир і підвищувати рівень енергії. Це допомогло мені визначитися з покупкою кокосового молока для приготування коктейлів після тренування. Звичайно, веганський білок.
Кокосове молоко корисне, легко засвоюється, легке та поживне. Це ідеально підходить для нашої дієти і забути про коров’яче молоко, набагато менш корисне для організму, який не готовий його засвоїти. Коли ви зробите крок, ви не пошкодуєте про внесення змін.
так, справді, не можна заперечувати, що споживання калорій є значним. Це 220 калорій на кожну склянку. Але ви знаєте мою думку про це ... калорії не мають значення, головне, щоб ми правильно харчувалися.