Гурмани
Вживання цього напою допоможе нам зміцнити організм завдяки високому харчовому внеску
Адекватне і важливе споживання молока з дитинства та протягом усього життя допоможе нам запобігти захворюванням.
Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує приймати дві-три склянки молоко на день, але що робить цей простий напій особливим? Чому важливо включати його в наш раціон харчування, а не лише у сніданок?
У рамках Всесвітній день молока, вшановуючи це 1 червня, Едуардо Варгас, технічний менеджер з виробництва молочної худоби в MSD Animal Health у Мексиці, пояснив, що це дуже цінна їжа з поживної точки зору і повинна бути частиною збалансованого харчування на будь-якому етапі життя, оскільки є найважливішим джерелом кальцію біодоступний.
Крім того, що це рідина, яка містить вітаміни такі як В2, А і D, які є важливими для людського організму і сприяють зміцненню імунна система. З цієї та інших причин рекомендується додавати цю молочну продукцію не тільки під час сніданку, але і в обід, під час перекусу або за вечерею.
“Під час цього непередбаченого випадку молоко є основною їжею для мексиканських сімей, оскільки, крім забезпечення поживні речовини необхідний, сприяє природному синтезу вітаміну D, особливо коли його неможливо отримати безпосередньо під впливом сонця через ув'язненість, в якій ми опинилися через надзвичайна ситуація зі здоров’ям"Сказав Едуардо Варгас.
І саме те, що адекватне і важливе споживання молока з дитинства та протягом усього життя, допоможе нам підтримувати його міцні кістки. Крім того, він багатий кальцієм, фосфором, магнієм, залізом, вітамінами, мінералами та іншими поживними речовинами, які необхідні для отримання користі Здоров'я.
Він додав, що цей продукт допомагає обмін речовин, виробляти енергію; сприяє зростанню м’язів і тканин в організмі. Так само це покращує функцію церебральний та візуальні; має властивості антиоксиданти а у дорослої стадії він зменшує ризик перенесеного остеопорозу, сприяючи засвоєнню інших мінералів та амінокислот, що перешкоджають зносу кісток та органів.
Слід зазначити, що молоко є їжею, що має велике значення не тільки для нього Переваги, але також завдяки актуальності галузі тваринництва для країни, оскільки відповідно до Секретаріат сільського господарства та розвитку сільських територій, Станом на третій квартал 2019 року Мексика посідала восьме місце у світовому виробництві бичачого молока.