Я хочу отримувати рецепти
- Отримайте посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
Кокосово-бананові млинці з вівсянки
Я дуже люблю кокос, а в поєднанні з бананом і шоколадом він непереборний. Коли я відчуваю щось особливе, я готую ці швидкі вівсяні млинці, а потім експериментую з начинками. Сьогодні я намалював на млинці білковий шоколад, додав банани та чорницю, і це було смачно. Ідеальний сніданок для розслаблюючого недільного ранку. Спробуйте приготувати їх самостійно, це дійсно просто, і у вас, напевно, є всі інгредієнти вдома.
Нам потрібно:
вівсянка, банан, тертий кокос, яйця
Змішуємо все разом в компактну масу. Він повинен бути такої щільності, щоб з нього в сковороду можна було формувати млинці. Я рекомендую додавати пластівці та кокос поступово. Як варіант, ви можете додати трохи води, якщо маса виявиться занадто густою.
Ложкою для супу візьміть тісто і сформуйте з нього на сковороді невеликі млинці. Смажте на повільному вогні до золотистої скоринки.
Ми можемо прикрасити різними фруктами та начинками. Цього разу я вибрав шоколад, але мені також подобаються ці млинці з сиром. Нехай ваша фантазія та ваші смаки розгуляться.
- Жменя вівсяних пластівців на день творить чудеса для вашого організму. Це ті переваги, про які ви говорите.
- Прості вказівки, як швидко зробити здоровий домашній хліб з вівсянки! Ідеально підходить для втрати
- Просте дієтичне печиво з вівсянки
- Японський вівсяний млинець - рецепт
- Білок сироваткового кокосового горіха 900 г DOMYOS - Декатлон