Якщо ви любитель здорового способу життя, то це дієтичне вівсяне печиво дійсно вас порадує. Не соромтеся спостерігати за вагою надалі, за допомогою цих печивів ви можете бути впевнені, що жодним чином не згрішите. Ви також можете побалувати себе дозою охолодженого білого йогурту. Дієтична солодкість як із підручника.
Вівсяна каша містить багато вітамінів і мінералів, які сприяють нормалізації обміну речовин. Клітковина і білок для збільшення м’язової маси та зменшення жиру в організмі. Вівсяне печиво також ідеально підходить людям, які сидять на дієті.
Вам знадобиться:
350г вівсяних пластівців
300 мл білого йогурту або кефіру
кориця за смаком
Спосіб приготування:
Змішайте вівсянку з йогуртом. Не наповнюйте пластівці водою перед випіканням, вони також набрякають завдяки йогурту. Дайте суміші постояти приблизно 30 хвилин, щоб пластівці вбрали необхідну вологу і розм’якшились. Тим часом яблука натріть на тертці, додайте ізюм, корицю та мед. Добре перемішайте і додайте до пластівців. Все ретельно перемішайте, щоб поєднати не тільки смаки, але і гарну консистенцію.
На деко, застелене папером для випічки, покладіть ложечкою або рукою невеликі совки, якими ви натискаєте рукою, щоб вони трохи розтікались по деко. В результаті вони випікаються швидше і якісніше.
Випікайте печиво в духовці, розігрітій до 200 градусів, близько 20-30 хвилин.
- Кокосово-бананові млинці з вівсянки
- Прості вказівки, як швидко зробити здоровий домашній хліб з вівсянки! Ідеально підходить для втрати
- Просте масляне печиво (пісочне) - рецепт 80хв
- Жменя вівсяних пластівців на день творить чудеса для вашого організму. Це ті переваги, про які ви говорите.
- Японський вівсяний млинець - рецепт