Відома аргентинська співачка розкрила свої секрети, щоб підтримувати форму.

схудла

Існує нескінченна кількість дієт, які ви, можливо, вже пробували і не працювали для вас. Багато відомих людей кажуть, що вони розкривають свої таємниці, і вони не завжди відповідають дійсності. Це не випадок з аргентинським художником Валерія Лінч, яка розкрила, що вона робить, щоб бути красивою у 64 роки.

В інтерв’ю журналу Caras Валерія порадила підтримувати форму: “Я робила це очисна дієта і я це строго дотримуюсь, я вже схудла на 8 кілограмів. Я роблю чотири прийоми їжі, закуски і замовляю собі повноцінне, здорове харчування, без солі, борошна та олій. Я щаслива, одяг чотирирічної давнини для мене занадто великий! Я усвідомлюю, що я спритний. Здоров’я має першорядне значення ".

Крім того, художниця висловила свій інноваційний спосіб гімнастики: «Я займаюся гімнастикою за допомогою програми, яку завантажила з Інтернету. Він називається Сім, є сім вправ, які можна виконувати за п’ятнадцять хвилин на день. Ви працюєте на всіх м’язах. До того ж я люблю наносити макіяж і добре виглядати, і я люблю своє тіло, але я також не впадаю у відчай. Вдома я в сорочці, заспокойся. Читаю, пишу, багато в соцмережах ".