схуднення

Якщо ви хочете схуднути, важливо не тільки стежити за своїм харчуванням і фізичними вправами, але і стежити за користю напоїв, які ви вживаєте. Коктейлі для схуднення, що спалюють жир, дуже популярні, рецепти описані нижче. Інгредієнти, що входять до складу таких напоїв, прискорюють обмін речовин, знижують апетит і очищають організм від токсинів.

Рецепти коктейлів для спалювання жиру

Ви можете вибрати компоненти такого напою. Ми пропонуємо найпопулярніші варіанти.

  • ківі - 1 штука;
  • лимон - 2 скибочки;
  • м'ята - 6 гілок;
  • вода - 100 мл.

підготовка

Всі інгредієнти слід змішати в блендері, при бажанні можна додати мед. Цей напій готується відразу.

Жирний коктейль з імбиром

  • грейпфрут - 1 дб;
  • Лимон - 1 шт.;
  • імбир - 50 г;
  • меду.

підготовка

Грейпфрут очищається, нарізається скибочками, нарізається імбиром, а лимон нарізається невеликими шматочками разом зі шкіркою. Використовуйте блендер, подрібніть всі інгредієнти разом з медом. Якщо напій занадто концентрований, додайте трохи води.

Коктейлі для схуднення, що спалюють жир

Якщо ви любите екзотичні напої, ви можете побалувати себе таким смачним, корисним напоєм.

  • грейпфрут - 1/4 дб;
  • ананас - 4 штуки;
  • кефір - 250 мл;
  • гарбузове насіння - 30 г;
  • кокосове молоко - 30 мл.

підготовка

Почистіть гарбуз, натріть його і наріжте невеликими шматочками. У змішувачі всі інгредієнти повинні бути змішані до однорідної консистенції.

Гострі шанувальники мають такий жирний пекучий коктейль.

  • помідори - 1 шт;
  • Селера - 2 шт;
  • червоний перець - 0,5 шт;
  • зелень - 1 гілка;
  • з гострим соусом (наприклад, Табаско) - 1/2 ц;
  • лід, морська сіль.

підготовка

Всі інгредієнти слід ретельно перемішати в блендері до однорідної консистенції.