Чи знали ви, що колаген - це основний компонент шкіри та кісток. Колаген - це білок, який відповідає за виробництво клітковини колагенові волокна. Понад 25% білкової маси нашого організму - це колаген. існувати 21 різний тип колагену на основі генетичних відмінностей їх молекул.
Колагенові волокна характеризуються буттям гнучкі Y дуже стійкий до тяги. Прикладом є колагенові волокна Росії сухожилля людини які підтримують кілька сотень кілограмів на квадратний сантиметр перед розбиттям.
Колаген - це білок, який забезпечує структуру хрящові тканини які захищають кістки суглобів. Синтез та регенерація хряща після травми значною мірою залежатиме від годування.
Є деякі продукти, які сприяють природне вироблення колагену нашим тілом, наприклад: імбир, брокколі, цитрусові, горіхи Y Лосось. Не забуваючи про інші страви, традиційна кухня: мозолі, свинячі рисаки Y рибні або кісткові бульйони.
З іншого боку, різні дослідження показали переваги споживання Гідролізований колаген як добавка для стимулювання зв’язування колагену в місцях з'єднання суглобів. У цих випадках рекомендована доза становить між 7 і 10 грамів щодня гідролізований колаген.
Нарешті, якщо ви хочете зберегти свою здорові суглоби і щоб уникнути проблем із зносом хряща, обов’язково вживайте необхідний колаген. Тут у вас є можливість:
Ваше здоров’я буде вдячне вам!
Вам сподобалась стаття? Приєднуйтесь до племені, і ви будете в курсі наших публікацій та спеціальних знижок. Нас вже більше 60 000!