Написано
Найчитаніші
Останнє оновлення: 10.10.2020
Наш метод
Сьогодні багато людей хвилюються і хвилюються з плином часу. Для деяких людей старіння є причиною смутку та безнадії, пов’язуючи цей природний процес із втратою привабливості, сили та загального стану здоров’я. Уявляєте, як подорослішали, не турбуючись про ці проблеми?
Колаген є важливою частиною структури наших тканин, забезпечуючи опорно-руховий апарат міцністю та стійкістю, забезпечуючи при цьому шкірі пружність та свіжість. З роками ця речовина перестає вироблятися, тому доповнення до колагену може допомогти нам довше залишатися молодими.
100% БЕЗКОШТОВНО І ЕКСКЛЮЗИВНО
Щотижневий бюлетень про харчування та доповнення
Підпишіться БЕЗКОШТОВНО на розсилку нашого партнера Прихований портал і станьте експертом у галузі харчування та харчових добавок! Ви отримаєте електронні листи зручно на електронну пошту. Ця пропозиція обмежена та ексклюзивна для відвідувачів GUIADESUPLEMENTOS.
* Ви можете будь-коли скасувати підписку лише одним клацанням миші.
Чудово, ви ще за крок від того, щоб стати експертом з питань харчування! Будь ласка, перевірте свою поштову скриньку, щоб підтвердити підписку. Тож ви можете отримати першу доставку нашого бюлетеня та не пропустити жодного неймовірного вмісту, який ми створили для вас.
Найбільш важливим
- Колаген є важливим білком для цілісності та підтримки тканин організму.
- Добавки з колагеном дозволяють компенсувати втрати цього білка внаслідок старіння, неправильного харчування, стресу або токсинів.
- Добавки з колагеном дуже безпечні, а побічні ефекти відмічаються рідко. У рідкісних випадках ці продукти можуть змінювати рівень кальцію в крові.
Найкращі колагенові добавки на ринку: наші рекомендації
Цей рейтинг містить п’ять найкращих доступних статей про доповнення колагену з урахуванням ефективності продукту, його співвідношення ціни та якості та думок сотень споживачів. Таким чином, ви зможете вибрати статтю, яка найкраще вам підходить, серед кращих добавок з колагену.
Найкращий гідролізований колаген з магнієм
Добавки Ana María LaJusticia визнані в усій Іспанії своєю якістю та ефективністю. Ця стаття виходить у звичному форматі, тому нею можуть користуватися двоє людей одночасно більше двох місяців. Якщо його придбати для індивідуального користування, можна буде доповнити його протягом п’яти місяців.
Багато покупців цього товару дивуються неймовірній ефективності цієї добавки, відчуваючи полегшення симптомів болю в суглобах і кістках після тижнів прийому цього колагену. Ці характеристики роблять цей продукт однією з найбільш високо оцінених добавок колагену на Amazon.
Найкраща колагенова добавка для спортсменів
Компанія QSTA безкоштовно надає споживачеві команду лікарів та дієтологів для своїх клієнтів, щоб навіть найнедовірливіші користувачі могли почуватися в безпеці під час прийому колагену. Гіалуронова кислота та вітаміни посилюють дії цієї статті.
Цей колаген особливо цінують спортсмени, які страждають від болю в суглобах після особливо важких тренувань, а також дорослі люди, які страждають від дискомфорту в суглобах. Команда обслуговування клієнтів цієї компанії консультувала та направляла цих покупців, поки вони не досягли задовільного полегшення їх симптомів.
Улюблений колаген інтернет-покупців
Гідролізований колаген LINEAVI збільшує абсорбцію порівняно з "традиційними" добавками колагену. Його стійкість до тепла дозволяє розчиняти його в гарячих напоях (наприклад, у каві на сніданок або бульйоні на вечерю), щоб зробити його ще зручнішим для пиття. Відсутність добавок надає цьому препарату нейтральний смак.
Коментарі до цієї статті є переважно позитивними. Покупці стверджують, що цей колаген не змінює смак їжі, легко розчиняється в напоях. Це також ефективний продукт, який зменшує дискомфорт у суглобах (особливо в області колін) для великої кількості користувачів.
Найкращий колаген для непереносимості целіакії та лактози
Знайти добавку колагену, яка не містить алергенів, таких як глютен або лактоза, є непростим завданням. На щастя, будинок Woldo Health® пропонує споживачеві вироби без цих інгредієнтів. Її мірна ложка та нейтральна формула значно полегшать включення цього продукту в наш раціон.
Покупці цієї статті (в основному люди, які страждають від болю в кістках, суглобах та м’язах) запевняють, що вона є ефективною статтею для полегшення їх дискомфорту. Однак деякі споживачі трохи розчаровані відсутністю мірної ложки, яка може бути відсутнім у деяких упаковках.
Колаген для тих, хто шукає омолоджуючого ефекту
Більша частина ринку колагену реагує на запити споживачів, які страждають від дискомфорту в суглобах. Мало хто знає функцію цього білка як засіб проти старіння, який підтримує шкіру та волосся в хорошому стані. Однак ця канадська стаття пропонує форму колагену, яка дозволить нам продемонструвати ідеальне волосся та колір обличчя.
У цьому випадку споживачі стверджують, що помічають подвійну вигоду. Окрім того, що насолоджуються більш гладкою та еластичною шкірою після кількох тижнів прийому добавок, вони також отримують користь від зменшення дискомфорту в суглобах після фізичних вправ. Крім того, він легко розчиняється і має нейтральний смак, що полегшує прийом всередину.
Посібник для покупок: що слід знати про колаген
Колаген утримує тканини нашого тіла разом (особливо шкіру та суглобові тканини). (Джерело: Долгачов: 20206555/123rf.com)
Що таке колаген?
Колаген є важливою частиною тканин організму, складаючи до двадцяти п’яти відсотків маси нашого тіла. Цього білка особливо багато в сполучних тканинах (шкіра, кістки та суглоби). Існує до двадцяти одного типу молекул колагену. Найважливіші з них наведені в наступній таблиці (1, 2, 3):
| Тип I | Шкіра, кістки, сухожилля, зуби та рогівка | Стійкість до розтягування та підтримання цілісності шкіри |
| Тип II | Хрящ | Стійкість до тиску і обслуговування суглобів |
| Тип III | Кровоносні судини, шкіра та залози | Підтримка органів тіла та еластичності шкіри |
| Тип V | Інтерстиціальна тканина (між органами) і плацента | Цілісність тканин і підтримка плаценти |
| Тип Х | Кістки та суглоби | Цілісність кісток і суглобів |
Різниця між різними типами колагену дається невеликими варіаціями в молекулярному складі та в зв’язуванні інших речовин з амінокислотами лізину, гліцину та проліну. Наприклад, колагенові волокна типу I набагато товщі, ніж тип II, що дозволяє їм забезпечувати більший опір шкірі, кісткам і сухожильям (1) .
З роками вироблення колагену в організмі починає зменшуватися, з’являються перші експресійні лінії. Процес старіння є фізіологічним і неминучим, в результаті викликаючи появу зморшок і послаблюючи структуру сухожиль, кісток і суглобів (4) .
Які наслідки дефіциту колагену?
Тьмяна шкіра з помітними темними колами та яскраво вираженими зморшками може змусити запідозрити дефіцит цього білка. Якщо, крім того, ваші рани заживають і заживають довше, ніж зазвичай, цілком можливо, що ви страждаєте прискореною втратою колагену (5, 6, 7, 8). Визначте можливі причини цього зменшення, щоб якомога швидше зупинити їх.
Чому ми втрачаємо колаген?
Дієта буде особливо визначальним фактором у випадку веганів та суворих вегетаріанців (11). Цим людям доведеться харчуватися збалансовано та різноманітно, що дозволяє отримувати амінокислоти, необхідні для синтезу колагену. Натомість м’ясоїдні тварини зможуть отримувати цей білок безпосередньо з продуктів тваринного походження.