Понеділок, 18 січня 2010 р
160 вуглеводних дієт
Мозаїчна дієта (160 г CHO)
Сніданок 30 г.
Десята година 15 г.
Обід 50 г.
Перекус 15 г.
Вечеря 40 г.
Після обіду 10 г.
Всього: 160 г.
Сніданок: 30 г CH
Чай з підсолоджувачем
Машинна шинка 2 дкг
Легкий маргарин 1 дкг
Напівкоричневий хліб 6 дкг
Щомісяця редьки 5 дкг
Чай з підсолоджувачем
Сир Óvári 2 дкг
Легкий марг. 1 дкг
Кіфлі 1 дБ
Цибуля-порей 5 дкг
Чай з підсолоджувачем
Баконій Барна к. 6 дкг
Ведмежий легкий сир 1 шт
Помідори 5 дкг
Чай з підсолоджувачем
Напівкоричневий k. 6 дкг
Обведено 3 дкг
Приматін паприка ¼ дб
Чай з підсолоджувачем
Напівкоричневий хліб 6 дкг
Толн пісний сир 2 дкг
Легкий марг. 1 дкг
Помідор 1 шт
Чай з підсолоджувачем
Тост (напівкоричневий) 6 дкг
Легкий марг. 1 дкг
Варені яйця 1 шт
Зелений перець 1 шт
Чай з підсолоджувачем
Напівкоричневий k. 6 дкг
Зала нарізки 2 дкг
Дельма легка 1 дкг
Огірок 1 шт
Лимонад з підсолоджувачем
Напівкоричневий k. 6 дкг
Сир 3 дкг
Флора марг. 1 дкг
Редька 5 дкг
15 г СН протягом 10 годин
1 середнє яблуко 15 дкг
1 невеликий ківі 5 дкг
Гамлет (висівки) 1 штука (7 г CH)
1 невелике яблуко 10 dkg (7 г CH)
Мінеральна вода
Корповіт 4 дб
Мандарин 5 дкг
Мінеральна вода
1 невеликий апельсин 10 дкг
Гамлет (висівки) 1 шт
Мінеральна вода
Кефір 1,5 дл
Корповіт печиво 1 шт
Мінеральна вода
Вишні 10 дкг
Передплата (корпоративна) 1 шт
Мінеральна вода
Латте
Молоко 1 дл
Корповіт печиво 2шт
Гамлет (висівки) 3 шт
Мінеральна вода
Обід: 50 г CH
Кістковий суп з овочами 1 порція
Тушкована зелена квасоля. 1 доза
Смажені скибочки свинини 1 порція
Мінеральна вода
Дрібний бульйон 1 порція
Торт з фаршем 1 порція
Мінеральна вода
Томатний суп
Пара пюре 4 дкг
Борошно 1 дкг
Селера 5 г.
Твх 5 г.
Сухі макарони 1 дкг
Запіканка із зеленої квасолі
Зелена квасоля 30 дкг
Йогурт 0,5 дл
Куряча грудка 6 дкг
Tvh 1 дкг
Вівсянка 5 г.
Мінеральна вода
Суп з кольрабі
Ріпа 8 дкг
Борошно 1 дкг
Сметана 0,3 дл
Сухі макарони 1 дкг
Натуральна куряча грудка
Куряча грудка 8 дкг
Борошно 5 г.
Зелений гарнір на пару
Морква 8 дкг
Зелена квасоля 8 дкг
Зелений горошок 5 дкг
Алма 10 дкг
Дарагалуська юшка
Яйця 1/3 шт
Пшенична крупа 1,5 дкг
Вершкове масло 5 гр
Сіль,
Зелена петрушка
Смажена куряча грудка з часником 10 дкг
Картопля петрушки
Картопля 20 дкг
Олія 5 г.
Зелена петрушка
Сіль
Мінеральна вода
Бульйон
Макарони для супу 1 дкг
Свиняча відбивна на грилі
Свиняча ніжка 8 дкг
Змішаний гарнір
Рис 3 дкг
Зелений горошок 10 дкг
Морква 7 дкг
Мінеральна вода
Крем-суп
Пшенична крупа 2 дкг
Киплячий кухар.
Kelkáp. 20 дкг
Картопля 10 дкг
Борошно 1 дкг
Натуральні скибочки на пару
Свиняча відбивна 8 дкг
Овочевий суп
Морква 3 дкг
Петрушка 1 дкг
Цвітна капуста 1 дкг
Зелений горошок 1 дкг
Куряче рагу
Куряча грудка 6 дкг
Локшина
Дрібне борошно 3 дкг
Борошно Грем 3 дкг
Салат 1 порція
Перекус: 15 г CH
Корповіт печиво 2шт
Сливи 5 дкг
Мінеральна вода
Йогурт 1,5 дл
Висівки пшеничні 1,5 дкг
Мінеральна вода
Персики 10 дкг
Йогурт 1,5 дл
Мінеральна вода
Йогурт 1,5 дл
Корповіт печиво 3шт
Мінеральна вода
Алма 15 дкг
Передплата 1 шт
Мінеральна вода
Молоко 2дл
Передплата 1 шт
Консервований (з підсолоджувачем)
Груші 3 дкг
Алма 4 дкг
Сливи 3 дкг
Корповіт печиво 1шт
Фруктовий салат (з підсолоджувачем)
Алма 10 дкг
Вишні 5 дкг
Зародки пшениці 1 дкг
Вечеря: 40 г CH
Шинка з курячої грудки 2 дкг
Легкий маргарин 1 дкг
Хліб Грем 7 дкг
Помідори 5 дкг
Мінеральна вода
Запіканка з капусти 1 порція
Мінеральна вода
Гарячий бутерброд
Напівкоричневий хліб 8 дкг
Кефір ¼ дл
Париж 3 дкг
Помідори 2 дкг
Сир Óvári 1 дкг
Мінеральна вода
Баконьї коричневий к. 8 дкг
Medve light 1 дБ
Зелений перець 1 шт
Мінеральна вода
Молоко 2 дл
Коричневий хліб 6 дкг
Дельма легка 1 дкг
Кмин сир 3 дкг
Огірок 6 дкг
Запіканка зелена квасоля: зелена квасоля 25 дкг, коричневий рис 3 дкг, сметана 1/3 дл
Мінеральна вода
Хліб житній 8 дкг
Ковбаса 1 шт
Огірок 5 дкг
+ гірчиця
Напівкоричневий k. 8 дкг
Турецька грудка шинка 2 дкг
Вершкове масло 1 дкг
Зелений перець 1 шт
Після обіду: 10 г CH
2 маленьких мандарини 10 дкг
Корповіт печиво 4 шт
Мінеральна вода
Гамлет (висівки) 2 шт
Мінеральна вода
Печиво з висівок 2 шт
Лимонад з підсолоджувачем