коли

Годування дитини - одне з головних занепокоєнь мам, тому момент, коли починати давати тверду їжу малюкові, є одним з найважливіших процесів. Хоча ВООЗ рекомендує виключне грудне вигодовування як єдину їжу для дитини до 6-місячного віку, існує багато сумнівів щодо як вводити немовлятам тверду їжу поки вони продовжують пити молоко.

У цій статті ми пояснюємо все, що вам потрібно знати, перш ніж ваша дитина зробить такий перехід на тверду їжу, тому продовжуйте читати, щоб дізнатися про цей процес.

Коли вводити в раціон дитини тверду їжу

До 6-місячного віку найкращим варіантом годування дитини є ексклюзивне грудне молоко, оскільки воно забезпечує всі поживні речовини, необхідні малюкові для правильного розвитку. З цієї причини при введенні твердих речовин важливо мати пораду та допомогу свого педіатра, оскільки саме він може дати нам найкращі вказівки щодо введення твердої їжі в раціон дитини.

Але,в якому віці немовлята можуть їсти тверду їжу? Травна система дитини не готова до твердої їжі принаймні до 6 місяців, тобто час виключного грудного вигодовування. Тим не менше, дитина покаже ознаки дуже ясно, коли ви готові почати їсти тверду їжу. Які це ознаки?

  • Контролюйте її маленьку голову: щоб мати можливість їсти тверду їжу, дитині потрібно тримати голову вертикально і у твердому положенні.
  • Він сидить добре з опорою: вашій дитині потрібно буде сидіти у вертикальному положенні, щоб їсти тверду їжу.
  • Втрачає екструзійний рефлекс: щоб дитина почала приймати тверду їжу, вона повинна перестати виштовхувати їжу язиком, тобто для початку з твердих речовин необхідно, щоб ваша дитина могла брати їжу на дно рота і ковтати.
  • Цікаво про їжу: Коли дитина готова їсти тверду їжу, він починає проявляти до неї більше інтересу. Тому він буде постійно відкривати рот, щоб попросити їжі.

У будь-якому випадку вам слід проконсультуватися зі своїм педіатром щодо будь-яких змін у харчуванні дитини.

З якого віку моя дитина може приймати тверді речовини

Хоча ВООЗ рекомендує виключне грудне вигодовування до 6 місяців, бажано продовжувати грудне вигодовування до принаймні 12-місячного віку, навіть коли тверда їжа вже введена.

Що стосується правильного часу для введення твердих речовин, то він буде достатньо дорослим для введення твердих речовин коли дитина вдвічі важча, ніж коли вона народилася, на додаток до всього, про що ми вже згадували вище. Як би там не було, педіатр вкаже ідеальний час, щоб почати тверде годування дитини.

Ознаки того, що моя дитина може їсти тверду їжу

Дотримуючись рекомендацій педіатра, ваша дитина буде готова урізноманітнити свій раціон у віці від 4 до 6 місяців, але звідки ви знаєте, чи справді він готовий їсти нові продукти? Існує ряд чітких ознак, які разом можуть сказати вам, що ви можете вводити тверду їжу в раціон дитини як доповнення до грудного молока або наступного молока:

  • Управління головою. Малюкові важливо тримати голову прямо, вертикально і твердо, щоб мати можливість вживати нові продукти.
  • Сидіть добре з підтримкою. Важливо підтримувати вертикальне положення, щоб легко ковтати їжу.
  • Вага. Якщо ваша дитина, приблизно у віці 4 місяців, вже подвоїла свою вагу при народженні, можливо, вона готова до вживання твердої їжі.
  • Втрата екструзійного рефлексу. Дитина повинна мати можливість підносити їжу до задньої частини рота і ковтати, а не виштовхувати їжу. Ви повинні мати на увазі, що розвиток рота та язика безпосередньо пов’язані з розвитком травної системи.
  • Цікавість до їжі. Якщо він виявляє інтерес до нових продуктів, їх запахів і кольорів, якщо він спостерігає за вами, поки ви їсте, намагається взяти їжу з вашої тарілки або відкриває рот, якщо ви пропонуєте йому свою їжу, малюк готовий почати нову дієту.

Як вводити тверді речовини в раціон дитини

Вводячи тверді речовини в раціон дитини, важливо стежити за травленням малюка перед цими змінами. Важливо пам’ятати, що коли дитина починає з твердої їжі, у неї немає зубів, тож вам доведеться пропонувати їжу у вигляді пюре поки ви не зможете пережовувати їжу.

Їжу слід вводити потроху і по одній, дозволяючи пройти кілька днів між одними та іншими. Це найкращий спосіб звикнути до травної системи дитини, а також один з найкращих методів виявлення будь-якого виду непереносимості або алергії. Це також важливо не змушуйте дитину щоб він їв. Він зробить це сам і потроху.

Рекомендації дитині краще їсти тверді речовини

Коли дитина зможе їсти сиру їжу, можна починати годувати цільну їжу. Важливо, щоб спочатку вони були невеликий за розміром, м’який і легкий для ковтання. Один з найкращих варіантів введення твердої їжі немовлятам - дозволити малюкові брати їжу руками і бути тим, хто починає їсти сам. Це буде цікаво і дуже смішно. З іншого боку, якщо ми даємо йому їжу, він може нудьгувати і втомлюватися.

Як дізнатись, чи дієта вам добре?

Знання, чи дієва дієта добре для нашої дитини, є однією з найбільших проблем. То як ви дізнаєтесь, чи добре у вас травлення? Якщо ваша дитина задоволена, у неї мало газів, не зригує і не з’являється запор, вам не доведеться турбуватися. Майте на увазі, що какашки будуть трохи міцнішими, але про що турбуватися.

Тверду їжу, яку ви можете давати дитині, а яку - уникати

Крім грудного молока або продовження молока, Ви можете почати вводити в раціон дитини наступну тверду їжу:

  • Фрукти та овочі, приготовані в пюре або пюре, такі як картопля, солодка картопля, морква, яблуко чи груша.
  • Так само,
  • м’які фрукти, такі як авокадо, стиглий банан, диня та персик, якщо їх нарізати на невеликі шматочки або подрібнити.
  • Пюре з курки, свинини або яловичини.
  • Напіврідка крупа.

Спочатку найкраще давати дитині 1 чайну ложку пюре фруктів, овочів або м’яса, змішаних з 4–5 чайними ложками грудного молока або суміші. Поступово ви можете поступово збільшувати цю кількість, поки не отримаєте 1 велику столову ложку пюре, змішаного також з грудним молоком або сумішшю приблизно два рази на день.

З іншого боку, на першому етапі зручно уникати таких продуктів:

  • Всі ті продукти, що містять пшеницю або глютен.
  • Риба і молюски, а також яйця, горіхи, насіння, печінка або молочні продукти, оскільки вони будуть інтродуковані в міру розвитку дитини.
  • Не рекомендується додавати кубики цукру, солі або бульйону в препарати дитини.

Що робити, якщо моя дитина погано засвоює тверді речовини?

Вводячи їжу по черзі, ви дізнаєтесь, яка тверда речовина спричинила цей дискомфорт. У будь-якому випадку, потрібно завжди сходити до педіатра, оскільки він буде тим, хто скаже вам, чи є проблема з травленням, і як її лікувати.

Чи вважаєте Ви цю статтю корисною? Дізнайтеся набагато більше інформації та порад щодо вагітності, пологів та зростання вашої дитини, ставши частиною нашого клубу Enfamamá. Приєднуйтесь зараз і починайте насолоджуватися усіма його перевагами!

Важливе попередження- Грудне вигодовування забезпечує найкраще харчування немовлят. Педіатр - це той, хто найкраще може порадити вам щодо догляду та годування вашої дитини, а також щодо продуктів, які ви повинні додавати в раціон, коли вона росте.