Сіль Він утворюється завдяки хімічному об’єднанню двох елементів: хлору та натрію. Останнє є важливим для організму, оскільки воно втручається в передачу нервових імпульсів, допомагає підтримувати адекватну кислотність крові, захищає від надмірних втрат рідини і забезпечує нормальну роботу м’язів. Наше тіло не потребує великої кількості натрію, цього нам достатньо з наявними в природі їжа що ми їмо, нічого не додаючи.
- A надлишок натрію в крові сприяє появі гіпертонії та збільшує ризик серцево-судинних проблем. Тому тим менше сіль додають у страви дітей, краще.
- діти не мають особливої пристрасті до солоний аромат, що, з іншого боку, є звичкою, спричиненою дорослими, що ми вже не в змозі оцінити ніжні смаки.
- Фахівці радять додаючи мало солі в дитяче харчування і, до речі, прийняти цю здорову звичку в Росії меню з всіх сім'я.
- Не потрібно повністю відмовлятися від натрію, але трохи пом'якшувати його, наприклад, уникаючи, наскільки це можливо, вживання солоних закусок і ковбас, щоб активувати природні механізми компенсації, що дозволяють підтримувати невеликий надлишок без шкоди.
- Недавні дослідження показали це просто зменшити щоденне споживання солі в 6 г (включаючи присутніх у їжі) для задоволення смаку без ризику.
- З якого часу я можу давати синові коров’яче молоко; Двоє педіатрів вдома
- Педіатрична консультація V-Kids, як отримати молоко кращої якості, коли вводити овес в
- Коли вводити тверду їжу в раціон немовлят
- Коли вас має турбувати заїкання вашої дитини?
- Перевірте V-Kids, коли вводити глютен дітям, скільки сої повинні споживати діти